שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך לשמור על מזרן חדש?
הנה מספר כללים חשובים בשמירה על מזרן חדש:
1. להקפיד להביא את המזרן החדש הביתה עם הובלה ולא לבד על מנת שלא יפגע בדרך וחלילה לא תהיה עליו אחריות.
לפני הסרת הניילון מהמזרן הניחו אותו על המיטה, בדקו שהמידות אכן תואמות ושזה אכן המזרן שהזמנתם.
2. רצוי להניח על בסיס המיטה סדין ישן ורק עליו להניח את המזרן על מנת שהמזרן לא יישרט או יקרע בחלקו התחתון.
3. במידה וניתן אווררו את המזרן מספר ימים לפני השימוש בו, כך לא תסבלו מריח של מזרן חדש.
4. רכשו מגן מזרן והשתמשו בו באופן קבוע.
5. מדי פעם הפכו את כיוון המזרן (בין הרגליים לראש).
6. אל תעשנו כשאתם על או בקרבת המזרן.
7. השתדלו לא לשתות על המזרן, קשה להוציא ריחות וכתמים ממנו.
8. ילדים לא גמולים רצוי שימנעו משינה על המזרן החדש שלכם.
9. רצוי לא לעמוד על המזרן וכמובן למנוע מילדים לקפוץ עליו.
10. אל תסירו את התווית מהמזרן, במידה ותתעוררנה בעיות זהו הסימן היחיד שיש לזיהוי.
11. חשוב לשמור את החשבונית ותעודת האחריות עד תום השימוש במזרן.
איך לבחור נכון מזרן?
הנה 10 כללים חשובים לבחירת מזרן:
1. המזרן אמור לתמוך בעמוד השדרה כך שהוא יישאר ישר ולתת לו תמיכה בכתפיים ובגב התחתון.
2. יש לוודא שמרכז המזרן מחוזק באמצעות מרכז בריאותי, מה שימנע מהמזרן לשקוע.
3. חשוב שלמזרן תהייה שכבת נוחות (השכבה העליונה של המזרן) שתסייע לחלק את משקל הגוף בצורה שווה.
4. חשוב לקנות מזרן מחומרים איכותיים שיחזיק מעמד מספר שנים.
5. יש לוודא שלמזרן מערכת קפיצים איכותית מה שישפיע על הנוחות והתמיכה לגוף.
6. חשוב לוודא שהריפוד נושם ואוורירי על מנת שלא יצבור לחות.
7. וודאו שהחלק התחתון של המזרן קשה וככל שעולים כלפי מעלה לכיוון בו המזרן בא במגע עם הגוף הוא נהיה יותר רך ונעים.
8. רצוי לבחור רמת קושי לא קיצונית (קשה מדי או רך מדי), כך שהגוף יוכל להסתגל וליהנות מהמזרן.
9. כדאי לבחור מזרן מעט יותר גדול ממה שנדמה לכם שאתם צריכים.
10. שימו לב לעובי המזרן, בחרו כזה שיש לכם מצעים מתאימים עבורו ושאינו גבוה מדי לשינה.
איך לבחור מזרן לילדים?
כך תבחרו מזרן לילדכם:
1. וודאו שהמזרן נושא את משקל הילד ותומך בכל גופו באופן שווה.
2. שימו לב שלא נוצרים שקעים באיזורים מסויימים במזרן. לרוב משקל הגוף מתרכז באיזור האגן וחשוב לבדוק שכאשר הילד שוכב על המזרן לא נוצר שקע במקום זה.
3. כשהילדים צעירים לרובם משקל גוף נמוך והמזרונים הפשוטים לרוב יתאימו להם. ככל שעולם בגיל יש לבחור מזרן בעל תכונת התנגדות גבוהה לגוף.
4. את המזרן יש להניח על משטח אחיד וישר. ככל שהמזרן יותר קשה, כך הוא יזדקק לפחות תמיכה. בכל מקרה במידה ומניחים את המזרן על סדרת קרדים, חשוב לוודא שאין בינהם רווח גדול והם יוצרים תמיכה אחידה לכל אורכו של המזרן.
5. היו עירניים לגבי מזרנים משומשים. רבים מהם כבר איבדו את יכולת התמיכה שלהם ולכן, למרות החסכון הכספי, מוטב למען הבריאות לרכוש חדש.
מה לבדוק לפני קניית מזרן?
הנה מספר דברים שחשוב לבדוק לפני קניית מזרן:
מלבד מידות ונוחיות המזרן חשוב מאוד לבדוק את עובי המזרן מהסיבות הבאות:
1. מזרן עבה מהסטנדרט יצריך סדינים תואמים שיונחו עליו בצורה טובה ויישארו במקומם.
2. מזרן עבה מאוד הוא לעתים גם כבד מאוד וקשה להרימו כדי לשנות את הכיוון שלו, או להרים אותו עם הארגז הנפתח של מיטות עם ארגז מצעים.
3. קושי לסדר את המיטה - כאשר המזרן עבה מדי קשה יותר לצפות אותו בסדין בגלל משקלו.
איך לבחור מזרן?
כך יש לבחור מזרן:
1. יש לשכב על המזרן בתנוחת השינה אליה רגילים ולבדוק האם המזרן נוח ונעים לשכב עליו ללא הפרעות שונות.
2. בקניית מזרן זוגי חשוב ששני בני הזוג ישכבו יחד על המזרן ויבדקו אם תזוזה של אחד מהם אינה מפריעה לשני.
3. חשוב למזרן תהיה רפידת הגנה מאווררת.
4. רצוי שבצידי המזרן תהיה ידית אחיזה.
5. חשוב לוודא שרוחב המזרן רחב יותר מכתפי השוכב עליו ב-40 ס"מ ואורכו ארוך יותר מאורכו של הגוף ב-30 ס"מ לפחות.
איזה מזרן כדאי לקנות?
בהשוואת מזרנים שערכה שושנה חן נמצא מזרון ניוטון סיסטם כחול מתוצרת מנדלבאום המזרון הטוב ביותר. מחירו כ-4100 למזרן יחיד וכ-7000 למזרן זוגי. בסיכום של "ממון" מדובר במזרן שנותן איכות גבוהה, אחריות 18 שנה ותמורה טובה למחיר.
מקום שני - סימונס ב-9000 ש"ח (10 שנות אחריות)
שלישי - עמינח שהנסיינים מעידים עליו שהוא "מאכזב".6200 ש"ח (10 שנות אחריות)
איך יודעים מתי להחליף מזרן?
על מנת לדעת אם הגיע הזמן להחליף את המזרן, שאלו את עצמכם את השאלות הבאות:
1. האם המזרון ישן יותר מ-15 שנים?
2. האם אתה מתעורר עם כאבים בצוואר, גב, כתפיי או מותניים?
3. האם אתה מתהפך מצד אל צד על המזרון יותר מ- 10 דקות לפני השינה?
4. האם לעיתים קרובות כשאתה מתעורר אחד מהגפיים "רדומות"?
5. האם המזרן נראה בלוי, מתחיל להתפרק או מראה סימים ויזואלים אחרים של שחיקה?
6. האם שמת לב שמזרנים אחרים שישנת עליהם (חברים, בית מלון, קרובי משפחה) נוחים יותר מהמזרן שלך?
איך להיפטר מפשפשים במיטה?
פשפשים לא אוהבים שמש לכן יש לחשוף את המזרן והמיטה לשמש ישירה.
כמו כן צריך לעשות את הדברים הבאים:
1. לרסס קוטל חרקים על המיטה ועל המזרן.
2. לפזר על המיטה מתחת למזרן סודה לשתייה ועלי דפנה.
לחזור על הפעולות לפחות פעם בשבוע.
איך יודעים שצריך להחליף מזרן?
הנה מספר סימנים המעידים שהגיע המועד להחלפת מזרן:
1. המזרן מקבל "בטן" כשמעמידים אותו על הדופן הצר שלו
2. כאשר הרגשתם ששנתכם טובה ורגועה יותר לאחר שישנתם במקום אחר, על מזרן אחר
3. אם שנתכם אינה טובה, אתם מתהפכים הרבה במהלך הלילה וקמים עייפים ועם מכאובים שונים
4. אם עברו שמונה שנין מאז שקניתם את המזרן
הנה מספר כללים חשובים בשמירה על מזרן חדש:
1. להקפיד להביא את המזרן החדש הביתה עם הובלה ולא לבד על מנת שלא יפגע בדרך וחלילה לא תהיה עליו אחריות.
לפני הסרת הניילון מהמזרן הניחו אותו על המיטה, בדקו שהמידות אכן תואמות ושזה אכן המזרן שהזמנתם.
2. רצוי להניח על בסיס המיטה סדין ישן ורק עליו להניח את המזרן על מנת שהמזרן לא יישרט או יקרע בחלקו התחתון.
3. במידה וניתן אווררו את המזרן מספר ימים לפני השימוש בו, כך לא תסבלו מריח של מזרן חדש.
4. רכשו מגן מזרן והשתמשו בו באופן קבוע.
5. מדי פעם הפכו את כיוון המזרן (בין הרגליים לראש).
6. אל תעשנו כשאתם על או בקרבת המזרן.
7. השתדלו לא לשתות על המזרן, קשה להוציא ריחות וכתמים ממנו.
8. ילדים לא גמולים רצוי שימנעו משינה על המזרן החדש שלכם.
9. רצוי לא לעמוד על המזרן וכמובן למנוע מילדים לקפוץ עליו.
10. אל תסירו את התווית מהמזרן, במידה ותתעוררנה בעיות זהו הסימן היחיד שיש לזיהוי.
11. חשוב לשמור את החשבונית ותעודת האחריות עד תום השימוש במזרן.
הנה 10 כללים חשובים לבחירת מזרן:
1. המזרן אמור לתמוך בעמוד השדרה כך שהוא יישאר ישר ולתת לו תמיכה בכתפיים ובגב התחתון.
2. יש לוודא שמרכז המזרן מחוזק באמצעות מרכז בריאותי, מה שימנע מהמזרן לשקוע.
3. חשוב שלמזרן תהייה שכבת נוחות (השכבה העליונה של המזרן) שתסייע לחלק את משקל הגוף בצורה שווה.
4. חשוב לקנות מזרן מחומרים איכותיים שיחזיק מעמד מספר שנים.
5. יש לוודא שלמזרן מערכת קפיצים איכותית מה שישפיע על הנוחות והתמיכה לגוף.
6. חשוב לוודא שהריפוד נושם ואוורירי על מנת שלא יצבור לחות.
7. וודאו שהחלק התחתון של המזרן קשה וככל שעולים כלפי מעלה לכיוון בו המזרן בא במגע עם הגוף הוא נהיה יותר רך ונעים.
8. רצוי לבחור רמת קושי לא קיצונית (קשה מדי או רך מדי), כך שהגוף יוכל להסתגל וליהנות מהמזרן.
9. כדאי לבחור מזרן מעט יותר גדול ממה שנדמה לכם שאתם צריכים.
10. שימו לב לעובי המזרן, בחרו כזה שיש לכם מצעים מתאימים עבורו ושאינו גבוה מדי לשינה.
כך תבחרו מזרן לילדכם:
1. וודאו שהמזרן נושא את משקל הילד ותומך בכל גופו באופן שווה.
2. שימו לב שלא נוצרים שקעים באיזורים מסויימים במזרן. לרוב משקל הגוף מתרכז באיזור האגן וחשוב לבדוק שכאשר הילד שוכב על המזרן לא נוצר שקע במקום זה.
3. כשהילדים צעירים לרובם משקל גוף נמוך והמזרונים הפשוטים לרוב יתאימו להם. ככל שעולם בגיל יש לבחור מזרן בעל תכונת התנגדות גבוהה לגוף.
4. את המזרן יש להניח על משטח אחיד וישר. ככל שהמזרן יותר קשה, כך הוא יזדקק לפחות תמיכה. בכל מקרה במידה ומניחים את המזרן על סדרת קרדים, חשוב לוודא שאין בינהם רווח גדול והם יוצרים תמיכה אחידה לכל אורכו של המזרן.
5. היו עירניים לגבי מזרנים משומשים. רבים מהם כבר איבדו את יכולת התמיכה שלהם ולכן, למרות החסכון הכספי, מוטב למען הבריאות לרכוש חדש.
הנה מספר דברים שחשוב לבדוק לפני קניית מזרן:
מלבד מידות ונוחיות המזרן חשוב מאוד לבדוק את עובי המזרן מהסיבות הבאות:
1. מזרן עבה מהסטנדרט יצריך סדינים תואמים שיונחו עליו בצורה טובה ויישארו במקומם.
2. מזרן עבה מאוד הוא לעתים גם כבד מאוד וקשה להרימו כדי לשנות את הכיוון שלו, או להרים אותו עם הארגז הנפתח של מיטות עם ארגז מצעים.
3. קושי לסדר את המיטה - כאשר המזרן עבה מדי קשה יותר לצפות אותו בסדין בגלל משקלו.
מזרן
כך יש לבחור מזרן:
1. יש לשכב על המזרן בתנוחת השינה אליה רגילים ולבדוק האם המזרן נוח ונעים לשכב עליו ללא הפרעות שונות.
2. בקניית מזרן זוגי חשוב ששני בני הזוג ישכבו יחד על המזרן ויבדקו אם תזוזה של אחד מהם אינה מפריעה לשני.
3. חשוב למזרן תהיה רפידת הגנה מאווררת.
4. רצוי שבצידי המזרן תהיה ידית אחיזה.
5. חשוב לוודא שרוחב המזרן רחב יותר מכתפי השוכב עליו ב-40 ס"מ ואורכו ארוך יותר מאורכו של הגוף ב-30 ס"מ לפחות.
בהשוואת מזרנים שערכה שושנה חן נמצא מזרון ניוטון סיסטם כחול מתוצרת מנדלבאום המזרון הטוב ביותר. מחירו כ-4100 למזרן יחיד וכ-7000 למזרן זוגי. בסיכום של "ממון" מדובר במזרן שנותן איכות גבוהה, אחריות 18 שנה ותמורה טובה למחיר.
מקום שני - סימונס ב-9000 ש"ח (10 שנות אחריות)
שלישי - עמינח שהנסיינים מעידים עליו שהוא "מאכזב".6200 ש"ח (10 שנות אחריות)
על מנת לדעת אם הגיע הזמן להחליף את המזרן, שאלו את עצמכם את השאלות הבאות:
1. האם המזרון ישן יותר מ-15 שנים?
2. האם אתה מתעורר עם כאבים בצוואר, גב, כתפיי או מותניים?
3. האם אתה מתהפך מצד אל צד על המזרון יותר מ- 10 דקות לפני השינה?
4. האם לעיתים קרובות כשאתה מתעורר אחד מהגפיים "רדומות"?
5. האם המזרן נראה בלוי, מתחיל להתפרק או מראה סימים ויזואלים אחרים של שחיקה?
6. האם שמת לב שמזרנים אחרים שישנת עליהם (חברים, בית מלון, קרובי משפחה) נוחים יותר מהמזרן שלך?
פשפשים לא אוהבים שמש לכן יש לחשוף את המזרן והמיטה לשמש ישירה.
כמו כן צריך לעשות את הדברים הבאים:
1. לרסס קוטל חרקים על המיטה ועל המזרן.
2. לפזר על המיטה מתחת למזרן סודה לשתייה ועלי דפנה.
לחזור על הפעולות לפחות פעם בשבוע.
הנה מספר סימנים המעידים שהגיע המועד להחלפת מזרן:
1. המזרן מקבל "בטן" כשמעמידים אותו על הדופן הצר שלו
2. כאשר הרגשתם ששנתכם טובה ורגועה יותר לאחר שישנתם במקום אחר, על מזרן אחר
3. אם שנתכם אינה טובה, אתם מתהפכים הרבה במהלך הלילה וקמים עייפים ועם מכאובים שונים
4. אם עברו שמונה שנין מאז שקניתם את המזרן
איך להפיג ריח רע ממזרן?
בכדי להפיג ריחות רעים ממזרנים יש למלא בקבוק עם שפריצר בוודקה ולהשפריץ קלות על המזרן ולאחר מכן להניח אותו לאוורור בשמש, ליד החלון או מחוץ לבית.
בכדי להפיג ריחות רעים ממזרנים יש למלא בקבוק עם שפריצר בוודקה ולהשפריץ קלות על המזרן ולאחר מכן להניח אותו לאוורור בשמש, ליד החלון או מחוץ לבית.
איך לבחור בין מזרן קפיצים למזרן ספוג?
אין דעה חד משמעית לגבי בחירת סוג המזרן, הדבר המשמעותי ביותר בהחלטה הוא ההעדפה האישית והנוחות של כל אחד ואחד.
אין דעה חד משמעית לגבי בחירת סוג המזרן, הדבר המשמעותי ביותר בהחלטה הוא ההעדפה האישית והנוחות של כל אחד ואחד.
האם מזרן קשה מונע כאבי גב?
לא, למרות הסברה הרווחת שמזרן קשה יעיל נגד כאבי גב טרם הוכח הדבר ולפי בדיקות שנעשו אף הוכח כי אנשים שישנו על מזרן שהוא חצי קשה סבלו פחות מכאבי גב מאלו שישנו על מזרן קשה.
לא, למרות הסברה הרווחת שמזרן קשה יעיל נגד כאבי גב טרם הוכח הדבר ולפי בדיקות שנעשו אף הוכח כי אנשים שישנו על מזרן שהוא חצי קשה סבלו פחות מכאבי גב מאלו שישנו על מזרן קשה.
