שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
האם ניתן לקבל תשלום עבור היעדרות מיום עבודה בשל פגעי מזג אוויר?
לא. לפי החוקים במדינת ישראל עובד שנעדר מעבודתו בשל פגעי מזג אוויר אינו זכאי לתשלום עבור ימי ההיעדרות, אולם ניתן להמיר ימים אלה לימי חופשה במידה והעובד מעוניין בכך. חוק זה אינו כולל ענפים בהם עבודה לא יכולה להתקיים בשל פגעי מזג אוויר (כמו ענף הבנייה לדוגמה). במקרים אלו, בהם ניתנה הוראה לעובד לא להגיע לעבודה, הוא יקבל שכר על ארבע שעות עבודה בכל יום בו לא הגיע לעבודה או על מספר שעות העבודה שעבד בתוספת ארבע שעות במקרים בהם הופסקה העבודה במהלך היום (ובכל אופן ישולם שכר שלא יעלה על השכר ביום עבודה סטנדרטי).
איך ליצור כדור שלג עם הילדים?
כך מכינים כדור משלג עם הילדים:
החומרים:
========
צנצנת קטנה עם מכסה, רצוי עגולה
פייה, בלרינה או כל חפץ קטן בגודל שנכנס לצנצנת (כל הדמויות מביצות ההפתעה למיניהן יתאימו)
נצנצים (כפית או שתיים לצנצנת)
גליצרין (יש לקנות בבית מרקחת, ללא מרשם)
דבק אפוקסי או דבק חם
אופן ההכנה:
==========
1. בעזרת דבק אפוקסי מדביקים את הדמות שנבחרה למכסה הצנצנת וממתינים לייבוש מוחלט (כשהופכים את המכסה והדמות לא נופלת, אפשר להמשיך).
2. ממלאים בצנצנת מים לא עד הסוף.
3. מוסיפים נצנצנים ומעט גליצרין (הגורם לנצנצים לצנוח באטיות, כמראה השלג) ומערבבים קלות.
4. סוגרים את המכסה (אפשר לחזקו טוב יותר בעזרת דבק אפוקסי או דבק חם למניעת נזילות), מנערים קלות ונהנים ממראה ה"שלג" היורד על הדמות החמודה.
איזה ביטוח נסיעות לחו"ל לבחור?
איך לבחור ביטוח נסיעות לחו"ל?
ובכן, הנה כך:
ביטוח הנסיעות לחו"ל למטיילים ולנסיעות נופש ועסקים הינו ביטוח מורכב ועל כן מומלץ לבדוק בו את הסעיפים הבאים:
1. מגבלת ההוצאה הרפואית היומית. בדרך כלל התקרה עומדת על כ- 1,500 עד 2,500 $ ליום אשפוז. לנוסעים לאירופה/ ארה"ב/ דרום אמריקה או יפן מומלץ להגדיל את התקרה לכדי 5,000$ ליום.
2. קיום הרחבת הביטוח לכיסוי לבעיות רפואיות שקרו בחו"ל ואשר נובעות ממצב רפואי קיים. ההרחבה מומלצת בעיקר לכל מי שבששת החודשים טרום הנסיעה היה בטיפול מעקב או בירור רפואי או נטל תרופות באופן קבוע.
3. לבחון הרחבה מתאימה למי שמתכוון לעשות כל ספורט אתגרי שהוא לרבות טיולי ג`יפים/ רפטינג/ רכיבה על אופניים וכד`.
4. מרבית הביטוחים תקפים ל- 45 יום בלבד. בדקו האם זה מספיק לנסיעה שלכם והגדילו, אם יש צורך.
5. הביטוח מיועד לאנשים בריאים. אם אתם סובלים ממחלה כלשהי, חשוב להוסיף לפוליסה הבסיסית כיסוי גם לה.
6. הרחבת הביטוח לנשים בהריון וקיום כיסוי ביטוחי גם לעובר. מומלץ לקרוא את הפוליסה ולבדוק האם היא מתאימה לצרכינו.
7. איתור וחילוץ, במידה ואתם יוצאים לטיול שיש בו מרכיבים מסוכנים או מקומות מועדים לרעידות אדמה, צונאמי וכדומה, הם סעיפים שחשוב לבדוק, גם מבחינת העלויות המקומיות בארץ היעד (שהסכום המיועד אכן מספק עלויות איתור וחילוץ בה) וגם מבחינת ספקי השירותים הללו (לא להתבייש לבקש פירוט של חברות שנותנות את השירותים בארץ היעד).
על מה חשוב להקפיד במזג אוויר אביך?
במזג אויר אביך חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. סגירת חלונות בבית, במשרד, ברכב או בכל מקום אחר בו נמצאים.
2. בהפעלת מזגן יש לכוונו על תכנית מיחזור אוויר במקום שאיבת אוויר מבחוץ
3. להימנע ככל האפשר משהייה מחוץ באוויר הפתוח, במיוחד ילדים, מבוגרים ואנשים החולים במחלות לב וריאה.
4. להימנע באימוני כושר באוויר הפתוח, או כל פעילות אחרת הדורשת מאמץ.
5. אנשים החולים במחלות לב וריאה החשים מצוקה נשימתית הכוללת קוצר נשימה עם או בלי הקרנת הכאב לאיזורים אחרים יזעיקו מיד עזרה רפואית.
6. חולי אסתמה ומחלות ריאה יצטיידו במשאף בכל יציאה מהבית.
על מה להקפיד ביום שרב בגיל השלישי?
כאשר מזג האוויר שרבי, מומלץ מאד להקפיד על הדברים הבאים:
1. להמעיט ביציאה מהבית.
2. במידה וחייבים לצאת להצטייד בבקבוק מים, כובע ומטליות לחות.
3. הדליקו מזגן או אוורור בחדר בו אתם שוהים.
4. הקפידו לא לשבת ישירות מול המזגן או המאוורר.
5. הקפידו לשתות מספיק מים גם כשאתם בתוך הבית.
6. שנו תנוחות באופן איטי ומבוקר.
7. הקפידו לא לעשות מעברים חדים מאזור מקורר לאזור אחר, בכדי למנוע מצב של שינוי טמפרטורה קיצוני, שיכול לפגוע בלב ובלחץ הדם. לדוגמא: אם אתם עוברים לחדר השינה כדי לנוח, קררו מעט את החדר לפני שתכנסו אליו.
איך לנהוג במקרה של צונאמי בחוף הים או אם הים נסוג מהחוף במהירות?
במקרה של ים שנסוג בצורה מהירה מדי, יש להזהיר את הרוחצים האחרים בחוף ולהתרחק ממנו במהירות, לאיזור הררי או גבוה בסביבה.
היסטורית, ישנו תקדים מדהים, של טילי, ילדה בת עשר מאנגליה, שלמדה בבית הספר שלה על תופעת הצונאמי, מספר שבועות לפני האסון ב-2005. בעת שבילתה בחוף עם אימה, היא זיהתה בועות בים ונסיגה של הים מהחוף, הזהירה את הרוחצים האחרים מגלי הענק המתקרבים והצילה את חייהם של מעל 100 אנשים. החוף שבו שחתה בפוקט היה כמעט החוף היחידי בתאילנד, שבו לא נהרג איש.
אם יש שיעור חשוב שטילי למדה בבית הספר ושאותו לא תשכח - זה כנראה אותו השיעור שבו למדה את סימני הצונאמי.
על מה להקפיד בנהיגת חורף בחו"ל?
החורף בחו"ל, במיוחד באירופה, שונה מאוד מהחורף אליו אנו מורגלים בארץ ולכן כדאי להיערך נכון לקראת נסיעה הכוללת גם נהיגה שם. חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. השכרת רכב גדול שיוכל להכיל את הציוד הרב שיש לקחת לנסיעת חורף אן חופשת סקי, רצוי רכב 4x4.
2. הזמנת צמיגי חורף (Winter Tires), חשוב לציין שיש מדינות או אזורים גבוהים במיוחד בהם החוק מחייב שימוש בצמיגים אלה.
3. הזמנת שרשראות שלג (Snow Chains) המסייעות לשיפור אחיזת הרכב בכביש, יש לוודא לפני שעוזבים את חברת ההשכרה שאתם שולטים באופן החיבור והפירוק של שרשראות אלה.
4. בנסיעה למטרת סקי כדאי להזמין גגון לרכב (Ski Race) בכדי להרכיב עליו את המגלשיים.
5. יש לנסוע עם אורות דלוקים כל הזמן.
6. כאשר הראות לקויה יש להפעיל אורות ערפל ולהפחית את מהירות הנסיעה.
7. כאשר הכביש מכוסה קרח יש לנסוע על הילוך נמוך, להימנע מעצירות פתאומיות ולנסוע במהירות קבועה.
8. יש להקפיד שמד הדלק אינו על סף סיום.
9. יש לנהוג בשעות שאתם ערנות ולוודא שאתם רעננים כשירים לנהיגה.
10. יש לדאוג שיהיה ברכב נוזל "אנטי פריז" לדלק. הנוזל גורם לדלק לא לקפוא בקור העז גם כאשר הרכב לא בנסיעה.
11. חשוב להצטייד בכל נסיעה, גם אם היא קצרה במים ואוכל, טלפון סלולארי וחליפת בגדים חמים להחלפה.
12. יש לעשות בדיקה מקיפה לפני השכרת רכב לחורף בחו"ל וחשוב לוודא שאתם בקיעים בכל מה שהיא כוללת.
13. חשוב לשים לב לשילוט המתייחס לנהיגה בחורף.
מה חשוב לדעת לפני ביקור ביונגפראויוך שבשוויץ?
הנה 9 דברים שחשוב לדעת לפני ביקור ביונגפראויוך שבשוויץ:
יונגפראויוך (Jungfraujoch) היא הנקודה הגבוהה ביותר באירופה אליה מגיעה רכבת ונחשבת גם ליפה והמרהיבה ביותר. ההגעה אליה אינה זולה כלל וכרוכה בנסיעה של שעתיים וחצי לכל כיוון בשלוש רכבות. אלו הדברים שכדאי לדעת לפני ביקור באתר זה:
1. מזג אוויר טוב (בהיר ויפה) הכרחי, לכן יש לברר לפני היציאה את תחזית מזג האוויר, העשויה להתחלף באופן קיצוני מיום ליום.
2. יש לרכוש כרטיסים לרכבת (מאינטרלקן) יום מראש, במיוחד בחודשי הקיץ המתוירים.
3. תוכלו ליהנות מכרטיסים מוזלים אם תצאו ברכבת היוצאת בשעה 6:30 או 7:00בבוקר וחוזרת בשעה 13:00 בצהריים. הדבר משתלם לא רק מבחינה כספית, כדאי להגיע לפני שיש עומס רב של מבקרים ולפנות את החצי השני של היום להמשך הטיול.
4. הכרטיסים עבור הילדים זולים משמעותית. אם אתם באים יחד עם ילדים זכרו לבקש את המחיר המתאים עבורם.
5. כדאי להתלבש בשכבות. בחלק מהזמן עלול להיות מאוד קר ובחלק מהזמן אפילו חם. יש להצטייד בכובע, צעיף, מעיל וגם כפפות לסובלים מקור, אך גם בחולצות דקות או קצרות אתן אפשר להישאר כשחם או כשמתחילים לרדת מההר.
6. יש להצטייד בנעלי הליכה טובות (נעלי ספורט טובות יענו על צורך זה).
7. המקום גבוה מאוד ולכן הקרינה חזקה. יש להביא עמכם קרם הגנה בעל מקדם גבוה ולמרוח אותו גם אם קר לכם.
8. במקום קפיטרייה וחנות שוקולדים של לינדט, אך כדאי להביא עמכם צידה לדרך במיוחד עם יצאתם מוקדם ואם אתם עם ילדים.
9. ניתן בתוספת תשלום לגלוש במזחלת, לגלוש באומגה או במסלולי סקי קלים. גם אם לא עושים פעילויות אלה, החוויה שלמה ועוצרת נשימה, מרפסות הקרח והשלג, שביל ההליכה בשלג, מוזיאון הפיסול בקרח והנופים המדהימים מספקים זאת ובגדול.
לא. לפי החוקים במדינת ישראל עובד שנעדר מעבודתו בשל פגעי מזג אוויר אינו זכאי לתשלום עבור ימי ההיעדרות, אולם ניתן להמיר ימים אלה לימי חופשה במידה והעובד מעוניין בכך. חוק זה אינו כולל ענפים בהם עבודה לא יכולה להתקיים בשל פגעי מזג אוויר (כמו ענף הבנייה לדוגמה). במקרים אלו, בהם ניתנה הוראה לעובד לא להגיע לעבודה, הוא יקבל שכר על ארבע שעות עבודה בכל יום בו לא הגיע לעבודה או על מספר שעות העבודה שעבד בתוספת ארבע שעות במקרים בהם הופסקה העבודה במהלך היום (ובכל אופן ישולם שכר שלא יעלה על השכר ביום עבודה סטנדרטי).
כך מכינים כדור משלג עם הילדים:
החומרים:
========
צנצנת קטנה עם מכסה, רצוי עגולה
פייה, בלרינה או כל חפץ קטן בגודל שנכנס לצנצנת (כל הדמויות מביצות ההפתעה למיניהן יתאימו)
נצנצים (כפית או שתיים לצנצנת)
גליצרין (יש לקנות בבית מרקחת, ללא מרשם)
דבק אפוקסי או דבק חם
אופן ההכנה:
==========
1. בעזרת דבק אפוקסי מדביקים את הדמות שנבחרה למכסה הצנצנת וממתינים לייבוש מוחלט (כשהופכים את המכסה והדמות לא נופלת, אפשר להמשיך).
2. ממלאים בצנצנת מים לא עד הסוף.
3. מוסיפים נצנצנים ומעט גליצרין (הגורם לנצנצים לצנוח באטיות, כמראה השלג) ומערבבים קלות.
4. סוגרים את המכסה (אפשר לחזקו טוב יותר בעזרת דבק אפוקסי או דבק חם למניעת נזילות), מנערים קלות ונהנים ממראה ה"שלג" היורד על הדמות החמודה.
איזה ביטוח נוסעים לחו"ל לבחור?
בביטוח נסיעות לחו"ל צריך להשוות בין הפרמטרים הבאים:
1. מגבלת ההוצאה הרפואית היומית. בדרך כלל התקרה עומדת על כ- 1,500 עד 2,500 $ ליום אשפוז. לנוסעים לאירופה/ ארה"ב/ דרום אמריקה או יפן מומלץ להגדיל את התקרה לכדי 5,000$ ליום.
2. קיום הרחבת הביטוח לכיסוי לבעיות רפואיות שקרו בחו"ל ואשר נובעות ממצב רפואי קיים. ההרחבה מומלצת בעיקר לכל מי שבששת החודשים טרום הנסיעה היה בטיפול מעקב או בירור רפואי או נטל תרופות באופן קבוע.
3. לבחון הרחבה מתאימה למי שמתכוון לעשות כל ספורט אתגרי שהוא לרבות טיולי ג`יפים/ רפטינג/ רכיבה על אופניים וכד`.
4. מרבית הביטוחים תקפים ל- 45 יום בלבד. בדקו האם זה מספיק לנסיעה שלכם והגדילו, אם יש צורך.
5. הביטוח מיועד לאנשים בריאים. אם אתם סובלים ממחלה כלשהי, חשוב להוסיף לפוליסה הבסיסית כיסוי גם לה.
6. הרחבת הביטוח לנשים בהריון וקיום כיסוי ביטוחי גם לעובר. מומלץ לקרוא את הפוליסה ולבדוק האם היא מתאימה לצרכינו.
7. איתור וחילוץ, במידה ואתם יוצאים לטיול שיש בו מרכיבים מסוכנים או מקומות מועדים לרעידות אדמה, צונאמי וכדומה, הם סעיפים שחשוב לבדוק, גם מבחינת העלויות המקומיות בארץ היעד (שהסכום המיועד אכן מספק עלויות איתור וחילוץ בה) וגם מבחינת ספקי השירותים הללו (לא להתבייש לבקש פירוט של חברות שנותנות את השירותים בארץ היעד).
#הערת המערכת:
לבעלי כרטיס אשראי בינלאומי יש ביטוח נסיעות חינם. רק צריך להודיע לחברת האשראי על התאריכים שאתם יוצאים בהם לחו"ל וזהו.
בביטוח נסיעות לחו"ל צריך להשוות בין הפרמטרים הבאים:
1. מגבלת ההוצאה הרפואית היומית. בדרך כלל התקרה עומדת על כ- 1,500 עד 2,500 $ ליום אשפוז. לנוסעים לאירופה/ ארה"ב/ דרום אמריקה או יפן מומלץ להגדיל את התקרה לכדי 5,000$ ליום.
2. קיום הרחבת הביטוח לכיסוי לבעיות רפואיות שקרו בחו"ל ואשר נובעות ממצב רפואי קיים. ההרחבה מומלצת בעיקר לכל מי שבששת החודשים טרום הנסיעה היה בטיפול מעקב או בירור רפואי או נטל תרופות באופן קבוע.
3. לבחון הרחבה מתאימה למי שמתכוון לעשות כל ספורט אתגרי שהוא לרבות טיולי ג`יפים/ רפטינג/ רכיבה על אופניים וכד`.
4. מרבית הביטוחים תקפים ל- 45 יום בלבד. בדקו האם זה מספיק לנסיעה שלכם והגדילו, אם יש צורך.
5. הביטוח מיועד לאנשים בריאים. אם אתם סובלים ממחלה כלשהי, חשוב להוסיף לפוליסה הבסיסית כיסוי גם לה.
6. הרחבת הביטוח לנשים בהריון וקיום כיסוי ביטוחי גם לעובר. מומלץ לקרוא את הפוליסה ולבדוק האם היא מתאימה לצרכינו.
7. איתור וחילוץ, במידה ואתם יוצאים לטיול שיש בו מרכיבים מסוכנים או מקומות מועדים לרעידות אדמה, צונאמי וכדומה, הם סעיפים שחשוב לבדוק, גם מבחינת העלויות המקומיות בארץ היעד (שהסכום המיועד אכן מספק עלויות איתור וחילוץ בה) וגם מבחינת ספקי השירותים הללו (לא להתבייש לבקש פירוט של חברות שנותנות את השירותים בארץ היעד).
#הערת המערכת:
לבעלי כרטיס אשראי בינלאומי יש ביטוח נסיעות חינם. רק צריך להודיע לחברת האשראי על התאריכים שאתם יוצאים בהם לחו"ל וזהו.
ובכן, הנה כך:
ביטוח הנסיעות לחו"ל למטיילים ולנסיעות נופש ועסקים הינו ביטוח מורכב ועל כן מומלץ לבדוק בו את הסעיפים הבאים:
1. מגבלת ההוצאה הרפואית היומית. בדרך כלל התקרה עומדת על כ- 1,500 עד 2,500 $ ליום אשפוז. לנוסעים לאירופה/ ארה"ב/ דרום אמריקה או יפן מומלץ להגדיל את התקרה לכדי 5,000$ ליום.
2. קיום הרחבת הביטוח לכיסוי לבעיות רפואיות שקרו בחו"ל ואשר נובעות ממצב רפואי קיים. ההרחבה מומלצת בעיקר לכל מי שבששת החודשים טרום הנסיעה היה בטיפול מעקב או בירור רפואי או נטל תרופות באופן קבוע.
3. לבחון הרחבה מתאימה למי שמתכוון לעשות כל ספורט אתגרי שהוא לרבות טיולי ג`יפים/ רפטינג/ רכיבה על אופניים וכד`.
4. מרבית הביטוחים תקפים ל- 45 יום בלבד. בדקו האם זה מספיק לנסיעה שלכם והגדילו, אם יש צורך.
5. הביטוח מיועד לאנשים בריאים. אם אתם סובלים ממחלה כלשהי, חשוב להוסיף לפוליסה הבסיסית כיסוי גם לה.
6. הרחבת הביטוח לנשים בהריון וקיום כיסוי ביטוחי גם לעובר. מומלץ לקרוא את הפוליסה ולבדוק האם היא מתאימה לצרכינו.
7. איתור וחילוץ, במידה ואתם יוצאים לטיול שיש בו מרכיבים מסוכנים או מקומות מועדים לרעידות אדמה, צונאמי וכדומה, הם סעיפים שחשוב לבדוק, גם מבחינת העלויות המקומיות בארץ היעד (שהסכום המיועד אכן מספק עלויות איתור וחילוץ בה) וגם מבחינת ספקי השירותים הללו (לא להתבייש לבקש פירוט של חברות שנותנות את השירותים בארץ היעד).
מזג אוויר
במזג אויר אביך חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. סגירת חלונות בבית, במשרד, ברכב או בכל מקום אחר בו נמצאים.
2. בהפעלת מזגן יש לכוונו על תכנית מיחזור אוויר במקום שאיבת אוויר מבחוץ
3. להימנע ככל האפשר משהייה מחוץ באוויר הפתוח, במיוחד ילדים, מבוגרים ואנשים החולים במחלות לב וריאה.
4. להימנע באימוני כושר באוויר הפתוח, או כל פעילות אחרת הדורשת מאמץ.
5. אנשים החולים במחלות לב וריאה החשים מצוקה נשימתית הכוללת קוצר נשימה עם או בלי הקרנת הכאב לאיזורים אחרים יזעיקו מיד עזרה רפואית.
6. חולי אסתמה ומחלות ריאה יצטיידו במשאף בכל יציאה מהבית.
כאשר מזג האוויר שרבי, מומלץ מאד להקפיד על הדברים הבאים:
1. להמעיט ביציאה מהבית.
2. במידה וחייבים לצאת להצטייד בבקבוק מים, כובע ומטליות לחות.
3. הדליקו מזגן או אוורור בחדר בו אתם שוהים.
4. הקפידו לא לשבת ישירות מול המזגן או המאוורר.
5. הקפידו לשתות מספיק מים גם כשאתם בתוך הבית.
6. שנו תנוחות באופן איטי ומבוקר.
7. הקפידו לא לעשות מעברים חדים מאזור מקורר לאזור אחר, בכדי למנוע מצב של שינוי טמפרטורה קיצוני, שיכול לפגוע בלב ובלחץ הדם. לדוגמא: אם אתם עוברים לחדר השינה כדי לנוח, קררו מעט את החדר לפני שתכנסו אליו.
במקרה של ים שנסוג בצורה מהירה מדי, יש להזהיר את הרוחצים האחרים בחוף ולהתרחק ממנו במהירות, לאיזור הררי או גבוה בסביבה.
היסטורית, ישנו תקדים מדהים, של טילי, ילדה בת עשר מאנגליה, שלמדה בבית הספר שלה על תופעת הצונאמי, מספר שבועות לפני האסון ב-2005. בעת שבילתה בחוף עם אימה, היא זיהתה בועות בים ונסיגה של הים מהחוף, הזהירה את הרוחצים האחרים מגלי הענק המתקרבים והצילה את חייהם של מעל 100 אנשים. החוף שבו שחתה בפוקט היה כמעט החוף היחידי בתאילנד, שבו לא נהרג איש.
אם יש שיעור חשוב שטילי למדה בבית הספר ושאותו לא תשכח - זה כנראה אותו השיעור שבו למדה את סימני הצונאמי.
החורף בחו"ל, במיוחד באירופה, שונה מאוד מהחורף אליו אנו מורגלים בארץ ולכן כדאי להיערך נכון לקראת נסיעה הכוללת גם נהיגה שם. חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. השכרת רכב גדול שיוכל להכיל את הציוד הרב שיש לקחת לנסיעת חורף אן חופשת סקי, רצוי רכב 4x4.
2. הזמנת צמיגי חורף (Winter Tires), חשוב לציין שיש מדינות או אזורים גבוהים במיוחד בהם החוק מחייב שימוש בצמיגים אלה.
3. הזמנת שרשראות שלג (Snow Chains) המסייעות לשיפור אחיזת הרכב בכביש, יש לוודא לפני שעוזבים את חברת ההשכרה שאתם שולטים באופן החיבור והפירוק של שרשראות אלה.
4. בנסיעה למטרת סקי כדאי להזמין גגון לרכב (Ski Race) בכדי להרכיב עליו את המגלשיים.
5. יש לנסוע עם אורות דלוקים כל הזמן.
6. כאשר הראות לקויה יש להפעיל אורות ערפל ולהפחית את מהירות הנסיעה.
7. כאשר הכביש מכוסה קרח יש לנסוע על הילוך נמוך, להימנע מעצירות פתאומיות ולנסוע במהירות קבועה.
8. יש להקפיד שמד הדלק אינו על סף סיום.
9. יש לנהוג בשעות שאתם ערנות ולוודא שאתם רעננים כשירים לנהיגה.
10. יש לדאוג שיהיה ברכב נוזל "אנטי פריז" לדלק. הנוזל גורם לדלק לא לקפוא בקור העז גם כאשר הרכב לא בנסיעה.
11. חשוב להצטייד בכל נסיעה, גם אם היא קצרה במים ואוכל, טלפון סלולארי וחליפת בגדים חמים להחלפה.
12. יש לעשות בדיקה מקיפה לפני השכרת רכב לחורף בחו"ל וחשוב לוודא שאתם בקיעים בכל מה שהיא כוללת.
13. חשוב לשים לב לשילוט המתייחס לנהיגה בחורף.
הנה 9 דברים שחשוב לדעת לפני ביקור ביונגפראויוך שבשוויץ:
יונגפראויוך (Jungfraujoch) היא הנקודה הגבוהה ביותר באירופה אליה מגיעה רכבת ונחשבת גם ליפה והמרהיבה ביותר. ההגעה אליה אינה זולה כלל וכרוכה בנסיעה של שעתיים וחצי לכל כיוון בשלוש רכבות. אלו הדברים שכדאי לדעת לפני ביקור באתר זה:
1. מזג אוויר טוב (בהיר ויפה) הכרחי, לכן יש לברר לפני היציאה את תחזית מזג האוויר, העשויה להתחלף באופן קיצוני מיום ליום.
2. יש לרכוש כרטיסים לרכבת (מאינטרלקן) יום מראש, במיוחד בחודשי הקיץ המתוירים.
3. תוכלו ליהנות מכרטיסים מוזלים אם תצאו ברכבת היוצאת בשעה 6:30 או 7:00בבוקר וחוזרת בשעה 13:00 בצהריים. הדבר משתלם לא רק מבחינה כספית, כדאי להגיע לפני שיש עומס רב של מבקרים ולפנות את החצי השני של היום להמשך הטיול.
4. הכרטיסים עבור הילדים זולים משמעותית. אם אתם באים יחד עם ילדים זכרו לבקש את המחיר המתאים עבורם.
5. כדאי להתלבש בשכבות. בחלק מהזמן עלול להיות מאוד קר ובחלק מהזמן אפילו חם. יש להצטייד בכובע, צעיף, מעיל וגם כפפות לסובלים מקור, אך גם בחולצות דקות או קצרות אתן אפשר להישאר כשחם או כשמתחילים לרדת מההר.
6. יש להצטייד בנעלי הליכה טובות (נעלי ספורט טובות יענו על צורך זה).
7. המקום גבוה מאוד ולכן הקרינה חזקה. יש להביא עמכם קרם הגנה בעל מקדם גבוה ולמרוח אותו גם אם קר לכם.
8. במקום קפיטרייה וחנות שוקולדים של לינדט, אך כדאי להביא עמכם צידה לדרך במיוחד עם יצאתם מוקדם ואם אתם עם ילדים.
9. ניתן בתוספת תשלום לגלוש במזחלת, לגלוש באומגה או במסלולי סקי קלים. גם אם לא עושים פעילויות אלה, החוויה שלמה ועוצרת נשימה, מרפסות הקרח והשלג, שביל ההליכה בשלג, מוזיאון הפיסול בקרח והנופים המדהימים מספקים זאת ובגדול.
איך להתמודד עם אלרגיה עונתית?
הנה כמה דרכים להתמודד עם אלרגיה עונתית:
1. להתרחק כמה שאפשר ממגע עם הגורם לאלרגיה.
2. להעדיף מקומות נטולי אלרגניים כמו מדבר, חוף ים ואזורים הרריים ומושלגים.
3. לבצע תחזיות פריחה לפני טיולים מתוכננים כדי לא להיקלע למקום בו יש גורמים אלרגניים.
4. חיסונים - אנשים שיודעים שתרופות נגד אלרגיה לא עוזרות להם במידה מספקת, רצוי שישקלו להתחסן נגד האלרגיה אליה הם רגישים.
5. הצטיידות בתרופות - לפני תחילת העונה בה פורצות רוב האלרגיות יש להצטייד בתרופות המתאימות לפי התייעצות עם רופא.
הנה כמה דרכים להתמודד עם אלרגיה עונתית:
1. להתרחק כמה שאפשר ממגע עם הגורם לאלרגיה.
2. להעדיף מקומות נטולי אלרגניים כמו מדבר, חוף ים ואזורים הרריים ומושלגים.
3. לבצע תחזיות פריחה לפני טיולים מתוכננים כדי לא להיקלע למקום בו יש גורמים אלרגניים.
4. חיסונים - אנשים שיודעים שתרופות נגד אלרגיה לא עוזרות להם במידה מספקת, רצוי שישקלו להתחסן נגד האלרגיה אליה הם רגישים.
5. הצטיידות בתרופות - לפני תחילת העונה בה פורצות רוב האלרגיות יש להצטייד בתרופות המתאימות לפי התייעצות עם רופא.
על מה להקפיד באימון ספורטיבי בריא?
אלו הדברים שמומלץ להקפיד עליהם על מנת שאימון הכושר שלכם יהיה נכון ובריא:
1. בחרו באיזה סוג כושר לעסוק על פי נטייתכם האישית.
2. קבלו הדרכה מאדם מוסמך לדבר.
3. הקפידו לעבוד על פי סרגל מאמצים ותוכנית אימון אישית.
4. התחילו בהדרגה את אימון הכושר.
5. השתדלו לגוון את הפעילות, כדי שיהיה לכם קל יותר להתמיד.
6. הקפידו על לבוש ונעליים נוחות לאימון.
7. בפעילות בחוץ, קחו בחשבון את מזג האוויר והימנעו מלצאת בשעות שיא של חום או קור.
8. במידה ואתם משתמשים במכשירים (אפילו אופניים) - דאגו לתקינותם המוחלטת טרם האימון.
אלו הדברים שמומלץ להקפיד עליהם על מנת שאימון הכושר שלכם יהיה נכון ובריא:
1. בחרו באיזה סוג כושר לעסוק על פי נטייתכם האישית.
2. קבלו הדרכה מאדם מוסמך לדבר.
3. הקפידו לעבוד על פי סרגל מאמצים ותוכנית אימון אישית.
4. התחילו בהדרגה את אימון הכושר.
5. השתדלו לגוון את הפעילות, כדי שיהיה לכם קל יותר להתמיד.
6. הקפידו על לבוש ונעליים נוחות לאימון.
7. בפעילות בחוץ, קחו בחשבון את מזג האוויר והימנעו מלצאת בשעות שיא של חום או קור.
8. במידה ואתם משתמשים במכשירים (אפילו אופניים) - דאגו לתקינותם המוחלטת טרם האימון.
איך לנהוג בסופת ברקים?
לפעמים אנו עלולים להיות בדרכים, בטיול או בנסיעה, בזמן שמתפתחת סופת ברקים. במקרה כזה כדאי להציע להורים להתרחק מעצים בודדים בשטח ולא להימצא במקומות גבוהים.
אלה דברים חשובים למניעת סכנה, כיוון שברקים פוגעים במקומות הגבוהים ביותר, או במקומות הבולטים מפני השטח וגבוהים ממנו, כמו עצים, מגדלים ואנטנות.
הנה סרטון שמסביר את הברק והרעם בפשטות:
http://youtu.be/NXP9RJNpTUI
לפעמים אנו עלולים להיות בדרכים, בטיול או בנסיעה, בזמן שמתפתחת סופת ברקים. במקרה כזה כדאי להציע להורים להתרחק מעצים בודדים בשטח ולא להימצא במקומות גבוהים.
אלה דברים חשובים למניעת סכנה, כיוון שברקים פוגעים במקומות הגבוהים ביותר, או במקומות הבולטים מפני השטח וגבוהים ממנו, כמו עצים, מגדלים ואנטנות.
הנה סרטון שמסביר את הברק והרעם בפשטות:
http://youtu.be/NXP9RJNpTUI
ממה עלולה להיגרם אסתמה?
הנה סיבות שונות העלולות לגרום להיתקף אסתמה:
זיהום אוויר
אבק
שיער של חיות מחמד
סוגי מזון מסויימים
עובש
עשן טבק
סולפיטים (חומרי שימור במזונות ומשקאות)
אבקת פרחים
שינויים במזג האוויר
תרופות כמו אספירין ואיבופן
צרבת
דלקת סינוסים
ספורט
בשמים
דאודורנט בספריי
התרגשות חריגה
וירוס
הנה סיבות שונות העלולות לגרום להיתקף אסתמה:
זיהום אוויר
אבק
שיער של חיות מחמד
סוגי מזון מסויימים
עובש
עשן טבק
סולפיטים (חומרי שימור במזונות ומשקאות)
אבקת פרחים
שינויים במזג האוויר
תרופות כמו אספירין ואיבופן
צרבת
דלקת סינוסים
ספורט
בשמים
דאודורנט בספריי
התרגשות חריגה
וירוס
איך להגן על מכשירים אלקטרונים ביתיים בחורף?
הנה מספר דרכים להגנה על מכשירים אלקטרוניים ביתיים בעונת החורף:
1. אין לחבר מכשירים אלקטרוניים לאותו שקע אליו מחובר מכשיר חשמל שיש לו מנוע כמו מקרר, מכונת כביסה, מזגן וכדומה.
2. יש לבקש מחשמלאי מוסמך להתקין בלוח החשמל בדירה אמצעי הגנה מפני מתחי יתר ו/או מתקן הגנה בין מכשיר מסוים לבין השקע.
3. במידה ואתם נעדרים מהבית למספר ימים, במיוחד בזמנים של מזג אוויר סוער, כשאי לנתק מהחשמל ומקווי התקשורת את כל המכשירים האלקטרונים.
הנה מספר דרכים להגנה על מכשירים אלקטרוניים ביתיים בעונת החורף:
1. אין לחבר מכשירים אלקטרוניים לאותו שקע אליו מחובר מכשיר חשמל שיש לו מנוע כמו מקרר, מכונת כביסה, מזגן וכדומה.
2. יש לבקש מחשמלאי מוסמך להתקין בלוח החשמל בדירה אמצעי הגנה מפני מתחי יתר ו/או מתקן הגנה בין מכשיר מסוים לבין השקע.
3. במידה ואתם נעדרים מהבית למספר ימים, במיוחד בזמנים של מזג אוויר סוער, כשאי לנתק מהחשמל ומקווי התקשורת את כל המכשירים האלקטרונים.
איך לדאוג שכפות הרגליים לא יירטבו בשלג?
בכדי לשמור על כפות הרגליים מפני רטיבות בזמן הליכה או בילוי בשלג יש לגרוב שני זוגות גרביים כאשר בין גרב לגרב "גורבים" על כף הרגל שקית ניילון. הניילון יאטום את כניסת המים לגרב הצמודה לכף הרגל ושתי שכבות הגרביים יועילו לחימום טוב יותר.
בכדי לשמור על כפות הרגליים מפני רטיבות בזמן הליכה או בילוי בשלג יש לגרוב שני זוגות גרביים כאשר בין גרב לגרב "גורבים" על כף הרגל שקית ניילון. הניילון יאטום את כניסת המים לגרב הצמודה לכף הרגל ושתי שכבות הגרביים יועילו לחימום טוב יותר.
האם כדאי להתאמן בחוץ במזג אוויר חורפי?
לא. בימים בהם יש טמפרטורה נמוכה בצורה חריגה ורוחות עזות כדאי לוותר על אימון גופני מחוץ לבית. הסערה, הקור העז והרוח החזקה גורמות לטמפרטורת הגוף לרדת במהירות רבה יותר מהרגיל, חשוב לדעת שהרוח מגבירה את תחושת הקור וקצב איבוד חום הגוף הוא גבוה. דבר שיקטין במעט את תחושת הקור הוא אימון עם כיוון הרוח (לדוגמה בהליכה או ריצה), אך גם עליהם כדאי לוותר שימים של מזג אוויר סוער.
לא. בימים בהם יש טמפרטורה נמוכה בצורה חריגה ורוחות עזות כדאי לוותר על אימון גופני מחוץ לבית. הסערה, הקור העז והרוח החזקה גורמות לטמפרטורת הגוף לרדת במהירות רבה יותר מהרגיל, חשוב לדעת שהרוח מגבירה את תחושת הקור וקצב איבוד חום הגוף הוא גבוה. דבר שיקטין במעט את תחושת הקור הוא אימון עם כיוון הרוח (לדוגמה בהליכה או ריצה), אך גם עליהם כדאי לוותר שימים של מזג אוויר סוער.
איך לבחור בגדים לנסיעה לחו"ל?
כיום, בעידן האינטרנט, ניתן לדעת מהו מזג האוויר במקומות שונים בעולם. חשוב להתעדכן, לפני אריזת הבגדים. באופן כללי, תמיד כדאי לבחור להתלבש בשיטת השכבות, כלומר, חולצה קצרת שרוולים ועליה סוודר, כך שבעת שחם לנו, נוכל להשיל מעלינו את הסוודר, ולא נשאר תקועים עם חולצה חמה ומעיקה. יש גם חשיבות לאחוזי הלחות, אשר משפיעים על עומס החום. מקלידים בגוגל: "מזג אוויר אתונה" (או כל שם עיר שבה תשהו). מקבלים תחזית לימים הקרובים, עם אחוזי הלחות. מידע שמאוד יעיל ושימושי. חופשה נעימה.
כיום, בעידן האינטרנט, ניתן לדעת מהו מזג האוויר במקומות שונים בעולם. חשוב להתעדכן, לפני אריזת הבגדים. באופן כללי, תמיד כדאי לבחור להתלבש בשיטת השכבות, כלומר, חולצה קצרת שרוולים ועליה סוודר, כך שבעת שחם לנו, נוכל להשיל מעלינו את הסוודר, ולא נשאר תקועים עם חולצה חמה ומעיקה. יש גם חשיבות לאחוזי הלחות, אשר משפיעים על עומס החום. מקלידים בגוגל: "מזג אוויר אתונה" (או כל שם עיר שבה תשהו). מקבלים תחזית לימים הקרובים, עם אחוזי הלחות. מידע שמאוד יעיל ושימושי. חופשה נעימה.
