שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך לבחור שמלת ערב לפי מבנה הגוף?
הנה 6 טיפים לבחירת שמלות ערב לפי מבנה גופכן:
1. נשים בעלות מבנה גוף רזה: מומלץ לכן לבחור שמלה עם מחשוף גב וצווארון מיוחד. בנוסף, וותרנה על מחוך המקטין את החזה ועל צווארונים רחבים.
2. נשים בעלות מבנה גוף רחב: לכן תתאמנה שמלות מסוג סטרפלס, שמלה עם מחוך צר או שמלה עם כתפיים חשופות. שרוולונים או כפפות ישלימו את המראה.
3. נשים בעלות מבנה גוף קטן: העדיפו שמלות עם גזרה צמודה, כגון שמלות בגזרת A. וותרנה על שמלות נפוחות ומרובות בד.
4. נשים בעלות גוף שופע: טוב תעשו אם תבחרו בשמלת סטרפלס צמודה או כל שמלה אחרת החושפת את הכתפיים. כמו כן חצאית בשילוב מחוך חזיה ייטיבו עם גזרתכן.
5. נשים בעלות מבנה גוף אגסי: גם לכן תתאמנה שמלה חשופת כתפיים או שמלת סטרפלס בחרו שמלות שהמחשוף שלהן אינו בצורת V.
6. נשים בעלות מבנה גוף מלא: למבנה גוף מלא מומלץ לבחור שמלה בגזרת A עם מחשוף נמוך. כל שמלה שקו המותן שלה הוא בעל גזרה צרה יעשה לך טוב. וותרי על כתפיות דקיקות.
איך לבחור מכנסיים?
כך תתאימו את המכנסיים למבנה גופכן:
בעלת כתפיים רחבות? אל תלבשי סקיני ג'ינס.
בעלת בטן רפויה - הימנעי ממכנסיים עם גזרה נמוכה.
בעלות כתפיים רחבות ואגן צר - לא ללבוש מכנסי סקיני ג'ינס.
בעלת בטן בולטת - מכנסיים צמודות יעשו אותך דקה יותר.
לבעלות קרסוליים עבים יתאימו מכנסיים בגיזרה קלאסית, ישרה, אבל לא צמודה.
לבעלות שוקיים עבים כדאי מכנסיים בגיזרה קלאסית, ישרה, אבל לא צמודה.
בעלות אגן רחב או ישבן גדול - ליבשו בדים חלקים, עם הדפסים עדינים ולא בולטים על רקע צבע המכנס או בעלי טקסטורה עדינה. אל תלבשו מכנסיים שיש להם כיווצים, קפלים או כיסים תפוחים, שכן הם ירחיבו את גופכן עוד יותר.
נשים נמוכות - הימנעו ממכנסיים נמוכים. השתדלו ללבוש בגדים עם פסים לאורך או בצבע אחיד. הימנעו ממכנסי 3/4 או 7/8, שאותן תוכלו ללבוש רק עם מגף בצבע המכנס. העדיפו מכנסיים באורך מלא, שיתנו לכן צללית ארוכה יותר. מכנסיים מחוייטות כן, אבל בגיזרה מתרחבת מעט, ש"מאריכה" את הרגליים.
בעלות מבנה גוף אגסי - מכנסיים כהים ורצוי רחבים.
בעלות גוף מלא - מכנסיים עם בד נופל מצויינות, בעוד שמכנסיים צמודים לא טובים.
ירכיים רחבות - מכנסיים מעט רחבות, עדיף מבדים רכים וגמישים. גם מכנסיים עם נפילה של בד. אבל לעולם לא מכנס צמוד.
איזה בגדים יתאימו לנשים עם כתפיים רחבות?
לנשים בעלות כתפיים רחבות מומלץ לבחור בגדים (חולצות או שמלות) אם חלק עליון בעל כתפיים חשופות (כמו גופיות, צווארוני פולו, סטרפלס וכד'), בעלי גזרה צמודה ובצבע חלק שלא יבליט יתר על המידה את החלק העליון. בחלק התחתון כדאי לבחור חצאית או מכנס עם כיווצים והדפסים. בכל מקרה, כדאי להוציא מהמלתחה את הבגדים עם הכריות לכתפיים, צווארוני הסירה, הבגדים המעוטרים בפסים לרוחב, את הז'קטים המסורבלים ואף את מכנסי הטייטס.
לנשים בעלות מבנה גוף שכזה מומלץ גם להקפיד, במידת האפשר, על שיער אסוף, דבר המוסיף למראה גבוה וארוך יותר.
איזה לבוש מתאים לבעלות כתפיים רחבות ואגן צר?
בעלת כתפיים רחבות ואגן צר ורוצה טיפים ללבוש מתאים? הנה 5 המלצות:
1. מחשוף V יעביר את תשומת הלב מרוחב הכתפיים ויהיה מעולה. מחשוף סירה לא מתאים לך.
2. בבחירת חצאיות, השתמשי בחצאית בגזרת פעמון או A. אל תלבשי חצאיות עיפרון או צמודות רגליים.
3. שמלות מתנפנפות וארוכות יהיו מצויינות, אם אינך נמוכה מדי. שמלות צמודות - לא!
4. חולצה בגזרת A תאזן בין החלק התחתון הצר יחסית, על ידי הרחבה שלו ביחס לכתפיים הרחבות. גם חולצות א-סימטריות יתאימו מאד, כולל כאלו שחושפות כתפיים.
5. מכנסיים? - לא ללבוש מכנסי סקיני ג'ינס.
איך להימנע מפציעות כתפיים בשחייה?
כך ניתן להימנע או להקטין את מספר פציעות הכתפיים בשחייה:
1. להתחיל לשחות בהדרגה
2. כשרק מתחילים את אימוני השחייה כדאי לעשות מרווח של יום אחד בין אימון לאימון
3. לשלב כמה סגנונות שחייה
4. לחזק את רצועת הכתפיים והידיים גם ע"י אימונים בחדר כושר
5. להשתמש בסנפירי ידיים רק לאחר שמגיעים לרמת כושר טובה מספיק או להימנע משימוש בהם במידה ויש בעיות כתפיים חוזרות
6. לאפשר מנוחה קצרה גם תוך כדי אימון במידת הצורך
איזה לבוש מתאים לאשה בעלת כתפיים צרות?
הנה כמה טיפים של סטיילינג לנשים בעלות כתפיים צרות:
1. לבשי חולצות עם שרוולים נפוחים.
2. גופיות קולר לא יתאימו לך, במיוחד לא אם את רחבה למטה.
3. אם מבנה הגוף שלך אגסי, כלומר האגן שלך רחב והכתפיים צרות, לבשי טוניקה, שיורדת אל מתחת לקו הישבן, ביחד עם מכנס או טייץ.
4. יציבה זקופה יוצרת אשליה של כתפיים רחבות ממה שהן באמת.
מהם יתרונותיה של תנוחת סופטה בדהה קונאסנה ביוגה?
תנוחת סופטה בדהה קונאסנה ביוגה היא תנוחת שכיבה לאחור עם רגליים בזווית סגורה, אלו יתרונותיה של תנוחה זו:
1. פתיחת החזה
2. הרגעת אזור הכתפיים
3. הרגעת אזור האגן
4. הרגעת אזור הרגליים
5. במידה ושוהים בתנוחה בין שלוש לחמש דקות היא גורמת גם להרגעה עמוקה
איזה בלייזר מתאים לנשים עם כתפיים רחבות?
לנשים בעלות כתפיים רחבות כדאי לבחור בלייזר המגיע עד קו הירכיים ובעל גזרה צרה. יש להימנע מכריות או ריפוד באזור הכתפיים.
מהו מבנה גוף משולש?
מבנה גוף משולש הוא מבנה גוף המזכיר את האות A בו הירכיים יותר רחבות מהכתפיים.
הנה 6 טיפים לבחירת שמלות ערב לפי מבנה גופכן:
1. נשים בעלות מבנה גוף רזה: מומלץ לכן לבחור שמלה עם מחשוף גב וצווארון מיוחד. בנוסף, וותרנה על מחוך המקטין את החזה ועל צווארונים רחבים.
2. נשים בעלות מבנה גוף רחב: לכן תתאמנה שמלות מסוג סטרפלס, שמלה עם מחוך צר או שמלה עם כתפיים חשופות. שרוולונים או כפפות ישלימו את המראה.
3. נשים בעלות מבנה גוף קטן: העדיפו שמלות עם גזרה צמודה, כגון שמלות בגזרת A. וותרנה על שמלות נפוחות ומרובות בד.
4. נשים בעלות גוף שופע: טוב תעשו אם תבחרו בשמלת סטרפלס צמודה או כל שמלה אחרת החושפת את הכתפיים. כמו כן חצאית בשילוב מחוך חזיה ייטיבו עם גזרתכן.
5. נשים בעלות מבנה גוף אגסי: גם לכן תתאמנה שמלה חשופת כתפיים או שמלת סטרפלס בחרו שמלות שהמחשוף שלהן אינו בצורת V.
6. נשים בעלות מבנה גוף מלא: למבנה גוף מלא מומלץ לבחור שמלה בגזרת A עם מחשוף נמוך. כל שמלה שקו המותן שלה הוא בעל גזרה צרה יעשה לך טוב. וותרי על כתפיות דקיקות.
כך תתאימו את המכנסיים למבנה גופכן:
בעלת כתפיים רחבות? אל תלבשי סקיני ג'ינס.
בעלת בטן רפויה - הימנעי ממכנסיים עם גזרה נמוכה.
בעלות כתפיים רחבות ואגן צר - לא ללבוש מכנסי סקיני ג'ינס.
בעלת בטן בולטת - מכנסיים צמודות יעשו אותך דקה יותר.
לבעלות קרסוליים עבים יתאימו מכנסיים בגיזרה קלאסית, ישרה, אבל לא צמודה.
לבעלות שוקיים עבים כדאי מכנסיים בגיזרה קלאסית, ישרה, אבל לא צמודה.
בעלות אגן רחב או ישבן גדול - ליבשו בדים חלקים, עם הדפסים עדינים ולא בולטים על רקע צבע המכנס או בעלי טקסטורה עדינה. אל תלבשו מכנסיים שיש להם כיווצים, קפלים או כיסים תפוחים, שכן הם ירחיבו את גופכן עוד יותר.
נשים נמוכות - הימנעו ממכנסיים נמוכים. השתדלו ללבוש בגדים עם פסים לאורך או בצבע אחיד. הימנעו ממכנסי 3/4 או 7/8, שאותן תוכלו ללבוש רק עם מגף בצבע המכנס. העדיפו מכנסיים באורך מלא, שיתנו לכן צללית ארוכה יותר. מכנסיים מחוייטות כן, אבל בגיזרה מתרחבת מעט, ש"מאריכה" את הרגליים.
בעלות מבנה גוף אגסי - מכנסיים כהים ורצוי רחבים.
בעלות גוף מלא - מכנסיים עם בד נופל מצויינות, בעוד שמכנסיים צמודים לא טובים.
ירכיים רחבות - מכנסיים מעט רחבות, עדיף מבדים רכים וגמישים. גם מכנסיים עם נפילה של בד. אבל לעולם לא מכנס צמוד.
לנשים בעלות כתפיים רחבות מומלץ לבחור בגדים (חולצות או שמלות) אם חלק עליון בעל כתפיים חשופות (כמו גופיות, צווארוני פולו, סטרפלס וכד'), בעלי גזרה צמודה ובצבע חלק שלא יבליט יתר על המידה את החלק העליון. בחלק התחתון כדאי לבחור חצאית או מכנס עם כיווצים והדפסים. בכל מקרה, כדאי להוציא מהמלתחה את הבגדים עם הכריות לכתפיים, צווארוני הסירה, הבגדים המעוטרים בפסים לרוחב, את הז'קטים המסורבלים ואף את מכנסי הטייטס.
לנשים בעלות מבנה גוף שכזה מומלץ גם להקפיד, במידת האפשר, על שיער אסוף, דבר המוסיף למראה גבוה וארוך יותר.
בעלת כתפיים רחבות ואגן צר ורוצה טיפים ללבוש מתאים? הנה 5 המלצות:
1. מחשוף V יעביר את תשומת הלב מרוחב הכתפיים ויהיה מעולה. מחשוף סירה לא מתאים לך.
2. בבחירת חצאיות, השתמשי בחצאית בגזרת פעמון או A. אל תלבשי חצאיות עיפרון או צמודות רגליים.
3. שמלות מתנפנפות וארוכות יהיו מצויינות, אם אינך נמוכה מדי. שמלות צמודות - לא!
4. חולצה בגזרת A תאזן בין החלק התחתון הצר יחסית, על ידי הרחבה שלו ביחס לכתפיים הרחבות. גם חולצות א-סימטריות יתאימו מאד, כולל כאלו שחושפות כתפיים.
5. מכנסיים? - לא ללבוש מכנסי סקיני ג'ינס.
כתפיים
כך ניתן להימנע או להקטין את מספר פציעות הכתפיים בשחייה:
1. להתחיל לשחות בהדרגה
2. כשרק מתחילים את אימוני השחייה כדאי לעשות מרווח של יום אחד בין אימון לאימון
3. לשלב כמה סגנונות שחייה
4. לחזק את רצועת הכתפיים והידיים גם ע"י אימונים בחדר כושר
5. להשתמש בסנפירי ידיים רק לאחר שמגיעים לרמת כושר טובה מספיק או להימנע משימוש בהם במידה ויש בעיות כתפיים חוזרות
6. לאפשר מנוחה קצרה גם תוך כדי אימון במידת הצורך
הנה כמה טיפים של סטיילינג לנשים בעלות כתפיים צרות:
1. לבשי חולצות עם שרוולים נפוחים.
2. גופיות קולר לא יתאימו לך, במיוחד לא אם את רחבה למטה.
3. אם מבנה הגוף שלך אגסי, כלומר האגן שלך רחב והכתפיים צרות, לבשי טוניקה, שיורדת אל מתחת לקו הישבן, ביחד עם מכנס או טייץ.
4. יציבה זקופה יוצרת אשליה של כתפיים רחבות ממה שהן באמת.
תנוחת סופטה בדהה קונאסנה ביוגה היא תנוחת שכיבה לאחור עם רגליים בזווית סגורה, אלו יתרונותיה של תנוחה זו:
1. פתיחת החזה
2. הרגעת אזור הכתפיים
3. הרגעת אזור האגן
4. הרגעת אזור הרגליים
5. במידה ושוהים בתנוחה בין שלוש לחמש דקות היא גורמת גם להרגעה עמוקה
לנשים בעלות כתפיים רחבות כדאי לבחור בלייזר המגיע עד קו הירכיים ובעל גזרה צרה. יש להימנע מכריות או ריפוד באזור הכתפיים.
מבנה גוף משולש הוא מבנה גוף המזכיר את האות A בו הירכיים יותר רחבות מהכתפיים.
מה בשפת גוף מראה הנחת יד של אדם על כתף רעהו?
זוהי מחווה שהגם שהיא מסמלת רצון ליצור קירבה היא גם מראה על פטרונות ויומרה לשמור על השני.
זוהי מחווה שהגם שהיא מסמלת רצון ליצור קירבה היא גם מראה על פטרונות ויומרה לשמור על השני.
איזו שמלת כלה תתאים לבעלות כתפיים רחבות?
לנשים בעלות כתפיים רחבות תתאים שמלה בעלת גזרה עם כתפיית קולר או כתפיות, מאחר וגזרות שכאלו גורמות לטשטוש רוחב הכתפיים.
לנשים בעלות כתפיים רחבות תתאים שמלה בעלת גזרה עם כתפיית קולר או כתפיות, מאחר וגזרות שכאלו גורמות לטשטוש רוחב הכתפיים.
