שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך לדעת לכמה כוסות מים אנו זקוקים ביום?
הנה חישוב פשוט לשתיית מים: על כל 8 ק"ג ממשקל הגוף אנו צריכים לשתות כוס אחת של מים. אין להחשיב כוסות קפה, תה או כל משקה אחר המכיל קפאין, כמו כן על כל כוס קפה ששותים יש לשתות כוס נוספת של מים.
מהי הכמות היומית המומלצת לשתיה במהלך היממה?
נהוג לציין 10-14 כוסות ככמות יומית רצויה.
מנגד, גם שתייה של יותר מים מהכמות הזו אינה רצויה, כיוון שהיא מוגזמת ואינה בריאה לגוף.
כמה לשתות
הנה חישוב פשוט לשתיית מים: על כל 8 ק"ג ממשקל הגוף אנו צריכים לשתות כוס אחת של מים. אין להחשיב כוסות קפה, תה או כל משקה אחר המכיל קפאין, כמו כן על כל כוס קפה ששותים יש לשתות כוס נוספת של מים.
נהוג לציין 10-14 כוסות ככמות יומית רצויה.
מנגד, גם שתייה של יותר מים מהכמות הזו אינה רצויה, כיוון שהיא מוגזמת ואינה בריאה לגוף.
