שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איזה 10 דרכים יש כדי להתגבר על עצירות קשה בצורה טבעית?
הנה 10 דרכים להתגבר על עצירות קשה בצורה טבעית:
1. שתייה מרובה (עד 12 כוסות ביום), בעיקר של מים וחליטות צמחים.
2. הוספת 4-5 ירקות טריים או מבושלים לתפריט היומי.
3. מעבר לדגנים מלאים בסוגי המזון השונים (לחם, קטניות, דייסות ועוד).
4. הוספת יוגורט או מוצרים פרוביוטים לתזונה.
5. אכילת שני שזיפים מיובשים או שתיית מיץ שזיפים לפני השינה מדי יום.
6. הוספת זרעי פשתן לתזונה (מתאים ליוגורט, דייסות וסלטים).
7. למצבי קיצוניים של עצירות ניתן לאכול כף או שתיים של עיסת תמרהינדי.
8. ללכת לשירותים כשמרגישים צורך ולא להתאפק.
9. להקפיד על פעילות גופנית האהובה עליכם בצורה סדירה.
10. עיסוי הבטן בתנועות סיבוביות עם כיוון השעון.
הנה 10 דרכים להתגבר על עצירות קשה בצורה טבעית:
1. שתייה מרובה (עד 12 כוסות ביום), בעיקר של מים וחליטות צמחים.
2. הוספת 4-5 ירקות טריים או מבושלים לתפריט היומי.
3. מעבר לדגנים מלאים בסוגי המזון השונים (לחם, קטניות, דייסות ועוד).
4. הוספת יוגורט או מוצרים פרוביוטים לתזונה.
5. אכילת שני שזיפים מיובשים או שתיית מיץ שזיפים לפני השינה מדי יום.
6. הוספת זרעי פשתן לתזונה (מתאים ליוגורט, דייסות וסלטים).
7. למצבי קיצוניים של עצירות ניתן לאכול כף או שתיים של עיסת תמרהינדי.
8. ללכת לשירותים כשמרגישים צורך ולא להתאפק.
9. להקפיד על פעילות גופנית האהובה עליכם בצורה סדירה.
10. עיסוי הבטן בתנועות סיבוביות עם כיוון השעון.
מה לעשות נגד גזים?
הנה 6 שיטות למניעת גזים במערכת העיכול:
1. חולטים תה רוזמרין: שמים בכוס מים רותחים 10 ס"מ העליונים של ענף רוזמרין, מוסיפים סוכר על פי הטעם ומחכים שהתה יקבל גוון צהוב.
2. אפשר גם לשתות תה עם קמומיל, נענע או שומר.
3. חולטים תה קימל: מרתיחים 2 כוסות מים ומוסיפים כפית אחת של קימל. נותנים לתערובת להתבשל קצת, מסננים את הקימל ולוגמים מדי שעה.
4. באכילה: להקפיד ללעוס היטב את המזון ולאכול לאט.
5. בתיבול: לאכול מזון מתובל בקימל טחון או כמון שמפחיתים גזים.
6. אפשר גם לשתות ליקר אניס.
הנה 6 שיטות למניעת גזים במערכת העיכול:
1. חולטים תה רוזמרין: שמים בכוס מים רותחים 10 ס"מ העליונים של ענף רוזמרין, מוסיפים סוכר על פי הטעם ומחכים שהתה יקבל גוון צהוב.
2. אפשר גם לשתות תה עם קמומיל, נענע או שומר.
3. חולטים תה קימל: מרתיחים 2 כוסות מים ומוסיפים כפית אחת של קימל. נותנים לתערובת להתבשל קצת, מסננים את הקימל ולוגמים מדי שעה.
4. באכילה: להקפיד ללעוס היטב את המזון ולאכול לאט.
5. בתיבול: לאכול מזון מתובל בקימל טחון או כמון שמפחיתים גזים.
6. אפשר גם לשתות ליקר אניס.
איך להכין מסכת שום וקמומיל לשיער?
כך מכינים מסכת שום ותה קמומיל שתאיץ את צמיחת השיער:
החומרים:
=======
1 כף מיץ שום
ג'ל אלוורה
1 כף דבש
3 כוסות מים
1 חלמון ביצה
אופן ההכנה:
=========
1. יש לערבב את מיץ השום עם הדבש ולהניח במקרר.
2. להרתיח שלוש כוסות מים ולהכין מהן תה קמומיל, יש להשאיר את עלי הקמומיל או התיון ל-30 דקות לפחות כאשר מפעם לפעם מערבבים את התה.
3. לאחר שהחליטה מתקררת יש להוציא את תערובת השום והדבש שהתקררו בינתיים, להוסיף להם את חלמון הביצה והאלוורה ולדלל במעט מים.
אופן השימוש:
===========
1. מעסים היטב את תערובת השום לתוך הקרקפת משורשי השיער ועד הקצוות, ממתינים 20 דקות, שוטפים וחופפים.
2. בסיום החפיפה שופכים את חליטת התה על השיער ומשאירים ללא שטיפה נוספת.
כך מכינים מסכת שום ותה קמומיל שתאיץ את צמיחת השיער:
החומרים:
=======
1 כף מיץ שום
ג'ל אלוורה
1 כף דבש
3 כוסות מים
1 חלמון ביצה
אופן ההכנה:
=========
1. יש לערבב את מיץ השום עם הדבש ולהניח במקרר.
2. להרתיח שלוש כוסות מים ולהכין מהן תה קמומיל, יש להשאיר את עלי הקמומיל או התיון ל-30 דקות לפחות כאשר מפעם לפעם מערבבים את התה.
3. לאחר שהחליטה מתקררת יש להוציא את תערובת השום והדבש שהתקררו בינתיים, להוסיף להם את חלמון הביצה והאלוורה ולדלל במעט מים.
אופן השימוש:
===========
1. מעסים היטב את תערובת השום לתוך הקרקפת משורשי השיער ועד הקצוות, ממתינים 20 דקות, שוטפים וחופפים.
2. בסיום החפיפה שופכים את חליטת התה על השיער ומשאירים ללא שטיפה נוספת.
איך להוריד את הכרס באופן טבעי?
ניתן להוריד את הכרס בצורה טבעית ע"י שתיית החליטה הבאה:
המצרכים:
========
2 כפות תה ירוק או שלושה תיוני תה ירוק של ויסוצקי
2 כפות ג'ינג'ר
20 עלי נענע גדולות
2 כפות כמון
אופן ההכנה:
=========
1. מרתיחים בסיר 2 ליטר מים ולאחר רתיחתם מוסיפים את כל המצרכים
2. ממשיכים להרתיח לדקה, מכבים את הגז וממתינים 10 דקות
3. מנקזים ושומרים בבקבוק (ניתן גם לשמור במקרר)
4. שותים בכוס 200 מ"ל בבוקר לפני שאוכלים, כוס נוספת חצי שעה לפני ארוחת הצהריים
וכוס אחרונה חצי שעה לפני ארוחת הערב (סה"כ 3 כוסות ביום) למשך חודש, יום יום.
ניתן להוריד את הכרס בצורה טבעית ע"י שתיית החליטה הבאה:
המצרכים:
========
2 כפות תה ירוק או שלושה תיוני תה ירוק של ויסוצקי
2 כפות ג'ינג'ר
20 עלי נענע גדולות
2 כפות כמון
אופן ההכנה:
=========
1. מרתיחים בסיר 2 ליטר מים ולאחר רתיחתם מוסיפים את כל המצרכים
2. ממשיכים להרתיח לדקה, מכבים את הגז וממתינים 10 דקות
3. מנקזים ושומרים בבקבוק (ניתן גם לשמור במקרר)
4. שותים בכוס 200 מ"ל בבוקר לפני שאוכלים, כוס נוספת חצי שעה לפני ארוחת הצהריים
וכוס אחרונה חצי שעה לפני ארוחת הערב (סה"כ 3 כוסות ביום) למשך חודש, יום יום.
חליטה
איך להכין חליטה נגד שיעול?
כך מכינים חליטה נגד שיעול:
המצרכים:
=========
חופן גדול של גבעולי אזוב מצוי (זעתר) קורנית (תימין) או אורגנו
1 כוס מים פושרים
1 כף גדושה דבש או סוכר חום
אופן ההכנה:
==========
1. לקצוץ את גבעולי האזוב ולהכניסם לסיר.
2. להוסיף את המים והדבש את שהנוזל מתחיל לרתוח.
3. להנמיך את האש ולבשל דקה נוספת.
4. להוריד את הסיר מהאש, לצנן לחלוטין ולסנן לתוך בקבוק.
5. להכניס את הבקבוק למקרר.
אופן השימוש:
===========
כל שעתיים יש לקחת חצי כפית מהחליטה, לילדים יש לתת רבע כפית.
כך מכינים חליטה נגד שיעול:
המצרכים:
=========
חופן גדול של גבעולי אזוב מצוי (זעתר) קורנית (תימין) או אורגנו
1 כוס מים פושרים
1 כף גדושה דבש או סוכר חום
אופן ההכנה:
==========
1. לקצוץ את גבעולי האזוב ולהכניסם לסיר.
2. להוסיף את המים והדבש את שהנוזל מתחיל לרתוח.
3. להנמיך את האש ולבשל דקה נוספת.
4. להוריד את הסיר מהאש, לצנן לחלוטין ולסנן לתוך בקבוק.
5. להכניס את הבקבוק למקרר.
אופן השימוש:
===========
כל שעתיים יש לקחת חצי כפית מהחליטה, לילדים יש לתת רבע כפית.
איזו חליטה טובה להפרעות קשב וריכוז?
בכדי להכין חליטה המסייעת להפרעות קשב וריכוז יש להשתמש בצמחים המשפיעים על רוגע ומיקוד כמו:
מליסה
בבונג
פסיפלורה
שיבולת שועל
- יש להכניס שתי כפיות מתערובת הצמחים לכוס מים חמים, להמתין עשר דקות, לסנן ולשתות פעמיים ביום.
בכדי להכין חליטה המסייעת להפרעות קשב וריכוז יש להשתמש בצמחים המשפיעים על רוגע ומיקוד כמו:
מליסה
בבונג
פסיפלורה
שיבולת שועל
- יש להכניס שתי כפיות מתערובת הצמחים לכוס מים חמים, להמתין עשר דקות, לסנן ולשתות פעמיים ביום.
איך להכין תמצית המקלה על כאבי גרון?
כך מכינים תמצית המקלה על כאבי גרון:
החומרים:
==========
חליטת מרווה
1 כפית חומץ תפוחים
1 כפית דבש
2 טיפות שמן אתרי לבנדר
2 טיפות שמן אקליפטוס
אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לחלוט מרווה ולהוסיף לחליטה את כל שאר החומרים, לערבב היטב ולגרגר.
כך מכינים תמצית המקלה על כאבי גרון:
החומרים:
==========
חליטת מרווה
1 כפית חומץ תפוחים
1 כפית דבש
2 טיפות שמן אתרי לבנדר
2 טיפות שמן אקליפטוס
אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לחלוט מרווה ולהוסיף לחליטה את כל שאר החומרים, לערבב היטב ולגרגר.
איך להכין חליטה להקלת ליחה?
כך תכינו חליטה מכייחת להקלה על ליחה:
החומרים:
=======
פרחי סבוסק שחור מיובשים
עלי מרווה רפואית מיובשים
מקל קינמון
זוטה לבנה
אכיניצאה
מנטה חריפה
אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. מערבבים את כל המוצרים יחד, לוקחים מהתערובת שנוצרה 2 כפיות ושמים בכוס.
2. שמים את מקל הקינמון ויוצקים כוס מים רותחים.
3. ממתינים 10 דקות, מסננים ושותים 3 פעמים ביום (ניתן להמתיק עם מעט דבש).
כך תכינו חליטה מכייחת להקלה על ליחה:
החומרים:
=======
פרחי סבוסק שחור מיובשים
עלי מרווה רפואית מיובשים
מקל קינמון
זוטה לבנה
אכיניצאה
מנטה חריפה
אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. מערבבים את כל המוצרים יחד, לוקחים מהתערובת שנוצרה 2 כפיות ושמים בכוס.
2. שמים את מקל הקינמון ויוצקים כוס מים רותחים.
3. ממתינים 10 דקות, מסננים ושותים 3 פעמים ביום (ניתן להמתיק עם מעט דבש).
איך להכין חליטה לכאב גרון?
כך מכינים חליטה לכאב גרון:
החומרים:
========
1/2 ליטר מים
מיץ מלימון אחד
1 כפית שמן זית
300 גרם דבש
50 גרם עלי ורדים
אופן ההכנה והשימוש:
================
1. להרתיח את עלי הוורדים במים
2. להוסיף את הדבש ולערבב היטב
3. לערבב שתי כפות מהנוזל שהתקבל עם שמן הזית והלימון
4. לשתות לאט לאט
כך מכינים חליטה לכאב גרון:
החומרים:
========
1/2 ליטר מים
מיץ מלימון אחד
1 כפית שמן זית
300 גרם דבש
50 גרם עלי ורדים
אופן ההכנה והשימוש:
================
1. להרתיח את עלי הוורדים במים
2. להוסיף את הדבש ולערבב היטב
3. לערבב שתי כפות מהנוזל שהתקבל עם שמן הזית והלימון
4. לשתות לאט לאט
איך להגיש מים בצורה מעניינת?
הנה הצעת גיוון להגשת מים קרים לשתייה:
1. לחתוך גס עשבי תיבול שונים המתאימים לשתייה כמו למון גראס, נענע, טימין, לואיזה ומליסה
2. לשפוך עליהם מעט מים רותחים ולהמתין מעט
3. לסנן את העלים
4. לקרר את החליטה ולמזוג אותה לקנקנן מים קרים בתוספת קוביות קרח
5. להוסיף לקנקנן המים פרוסות לימון ותפוז ולהגיש
לרוויה!
הנה הצעת גיוון להגשת מים קרים לשתייה:
1. לחתוך גס עשבי תיבול שונים המתאימים לשתייה כמו למון גראס, נענע, טימין, לואיזה ומליסה
2. לשפוך עליהם מעט מים רותחים ולהמתין מעט
3. לסנן את העלים
4. לקרר את החליטה ולמזוג אותה לקנקנן מים קרים בתוספת קוביות קרח
5. להוסיף לקנקנן המים פרוסות לימון ותפוז ולהגיש
לרוויה!
איזו תרופת סבתא יש לכאבים ומצב רוח ירוד בזמן המחזור?
כן. לצמח המליסה תכונה של הורדת חומציות ולכן יש לה השפעה טובה על כאבי מחזור (כמו גם על הפרעות עיכול שונות אחרות ושפעת לסוגיה). כמו כן למליסה איכות אנטי דיכאונית שיוכלה לעזור בזמני עצבות ומתח ותשפיע על הסובלות מרגשות אלו בתקופת המחזור החודשי. יש לשתות חליטה של מליסה בכל יום בשבוע שלפני המחזור ו/או בזמן המחזור.
כן. לצמח המליסה תכונה של הורדת חומציות ולכן יש לה השפעה טובה על כאבי מחזור (כמו גם על הפרעות עיכול שונות אחרות ושפעת לסוגיה). כמו כן למליסה איכות אנטי דיכאונית שיוכלה לעזור בזמני עצבות ומתח ותשפיע על הסובלות מרגשות אלו בתקופת המחזור החודשי. יש לשתות חליטה של מליסה בכל יום בשבוע שלפני המחזור ו/או בזמן המחזור.
איך להימנע מנדודי שינה?
כדי להימנע מנדודי שינה, נסו להקפיד על הדברים הבאים:
1. לא מומלץ לעשות פעילות גופנית לפני השינה.
2. אל תאכלו או תשתו מזונות שיש בהם קפאין, לפחות שעתיים לפני השינה.
3. עשו אמבטיה חמימה, מומלץ בוספת שמנים מרגיעים.
4. שתו חליטת קמומיל או פסיפלורה, סמוך לשינה.
לילה טוב!
כדי להימנע מנדודי שינה, נסו להקפיד על הדברים הבאים:
1. לא מומלץ לעשות פעילות גופנית לפני השינה.
2. אל תאכלו או תשתו מזונות שיש בהם קפאין, לפחות שעתיים לפני השינה.
3. עשו אמבטיה חמימה, מומלץ בוספת שמנים מרגיעים.
4. שתו חליטת קמומיל או פסיפלורה, סמוך לשינה.
לילה טוב!
איזו תרופה טבעית יש לבעיות עיכול ועצירות?
בכדי לטפל בעיות עיכול כמו גזים, כיב קיבה ועצירות יש לחלוט כף גדולה של עלי הדס בכוס מים רותחים, להמתין מספר דקות, לסנן, להמתיק בדבש ולשתות.
הערה: הצמח אינו מומלץ לסובלים מדלקות המערכת העיכול, בעיות במרה או בכבד.
בכדי לטפל בעיות עיכול כמו גזים, כיב קיבה ועצירות יש לחלוט כף גדולה של עלי הדס בכוס מים רותחים, להמתין מספר דקות, לסנן, להמתיק בדבש ולשתות.
הערה: הצמח אינו מומלץ לסובלים מדלקות המערכת העיכול, בעיות במרה או בכבד.
איך להכין חליטה נגד שיעול?
כך מכינים חליטה נגד שיעול:
החומרים:
========
2 בצלים קצוצים
1 חופן עלי אקליפטוס
150 גרם דבש
750 סמ"ק מים מינרלים
אופן ההכנה והשימוש:
=================
1. להרתיח את הבצלים ועלי האקליפטוס רבע שעה ולסנן.
2. להוסיף דבש, לערבב ולשמור במקום חשוך וקריר.
3. יש לשתות 3-4 פעמים במהלך היום עד שחשים תחושת הקלה במצב.
כך מכינים חליטה נגד שיעול:
החומרים:
========
2 בצלים קצוצים
1 חופן עלי אקליפטוס
150 גרם דבש
750 סמ"ק מים מינרלים
אופן ההכנה והשימוש:
=================
1. להרתיח את הבצלים ועלי האקליפטוס רבע שעה ולסנן.
2. להוסיף דבש, לערבב ולשמור במקום חשוך וקריר.
3. יש לשתות 3-4 פעמים במהלך היום עד שחשים תחושת הקלה במצב.
איך להכין קומפרס לנקע?
קומפרס יעיל לטיפול בנקע הוא קומפרס ורבנה רפואית. הנה הדרך להכנה של קומפרס לטיפול בנקע:
1. יש לחלוט 4-5 עלי ורבנה טריים או כפית עלי ורבנה מיובשים בכוס מים רותחים, לסנן ולצנן.
2. יש לטבול גזה או בד חיתול בחליטה ולכרוך סביב מקום הנקע.
ככל ששמים את הקומפרס סמוך יותר לזמן קבלת הנקע, כך הוא יעיל יותר. ניתן לחזור על הטיפול אחת ל-15 דקות.
קומפרס יעיל לטיפול בנקע הוא קומפרס ורבנה רפואית. הנה הדרך להכנה של קומפרס לטיפול בנקע:
1. יש לחלוט 4-5 עלי ורבנה טריים או כפית עלי ורבנה מיובשים בכוס מים רותחים, לסנן ולצנן.
2. יש לטבול גזה או בד חיתול בחליטה ולכרוך סביב מקום הנקע.
ככל ששמים את הקומפרס סמוך יותר לזמן קבלת הנקע, כך הוא יעיל יותר. ניתן לחזור על הטיפול אחת ל-15 דקות.
איך מקדימים תרופה לגזים?
למניעת גזים לאחר ארוחה גדולה הקפידו על הדברים הבאים:
1. מומלץ לשתות לפני הארוחה תה עם זרעי קימל, שומר, קמומיל או גרניום.
2. למניעת גזים בבטן, אין לאכול מהר מדי במהלך הארוחה ויש ללעוס את האוכל היטב.
3. השתדלו לא לשתות בזמן הארוחה, למניעה של גזים במעיים.
למניעת גזים לאחר ארוחה גדולה הקפידו על הדברים הבאים:
1. מומלץ לשתות לפני הארוחה תה עם זרעי קימל, שומר, קמומיל או גרניום.
2. למניעת גזים בבטן, אין לאכול מהר מדי במהלך הארוחה ויש ללעוס את האוכל היטב.
3. השתדלו לא לשתות בזמן הארוחה, למניעה של גזים במעיים.
איזו חליטה יש נגד שפעת?
כך יש להכין חליטה נגד שפעת:
החומרים:
======
ציפורן
מקלות קינמון
זנגביל (ג'ינג'ר)
הל
מים
אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש להרתיח את כל החומרים יחד למשך 15 דקות ולשתות מספר פעמים ביום, עד שמרגישים טוב יותר.
ניתן להמתיק את החליטה בדבש.
כך יש להכין חליטה נגד שפעת:
החומרים:
======
ציפורן
מקלות קינמון
זנגביל (ג'ינג'ר)
הל
מים
אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש להרתיח את כל החומרים יחד למשך 15 דקות ולשתות מספר פעמים ביום, עד שמרגישים טוב יותר.
ניתן להמתיק את החליטה בדבש.
איך להקל על בחילה או הקאה?
כדי להקל על בחילה מומלץ לשתות תה שיבה או תה ריחן או לאכול מלפפון טרי.
בנסיעה, אפשר ללקק או להריח לימון ומומלץ שלא לקרוא (עדיף להביט למרחקים דווקא). בנוסף, בקשו שלא יעשנו במכונית ואף פתחו חלון לאויר צח.
בשייט - עברו למרכז כלי השייט.
דולף מציין שלבחילות מאוד עוזר גם למצוץ קוביות קרח.
כדי להקל על בחילה מומלץ לשתות תה שיבה או תה ריחן או לאכול מלפפון טרי.
בנסיעה, אפשר ללקק או להריח לימון ומומלץ שלא לקרוא (עדיף להביט למרחקים דווקא). בנוסף, בקשו שלא יעשנו במכונית ואף פתחו חלון לאויר צח.
בשייט - עברו למרכז כלי השייט.
דולף מציין שלבחילות מאוד עוזר גם למצוץ קוביות קרח.
איזו תרופת סבתא מתאימה לסימנים כחולים?
לטיפול טבעי בסימנים כחולים ניתן להשתמש בחליטת ורבנה. יש לחלוט 4-5 עלי ורבנה טריים או כפית עלי ורבנה מיובשים בכוס מים רותחים, לסנן ולצנן. לאחר מכן יש לטבול בחליטה בד חיתול או גזה ולכרוך סביב האבר עם הסימן הכחול. חשוב לעשות זאת קרוב ככל האפשר לקבלת החבלה ומומלץ לחזור על הקומפרס כל רבע שעה.
לטיפול טבעי בסימנים כחולים ניתן להשתמש בחליטת ורבנה. יש לחלוט 4-5 עלי ורבנה טריים או כפית עלי ורבנה מיובשים בכוס מים רותחים, לסנן ולצנן. לאחר מכן יש לטבול בחליטה בד חיתול או גזה ולכרוך סביב האבר עם הסימן הכחול. חשוב לעשות זאת קרוב ככל האפשר לקבלת החבלה ומומלץ לחזור על הקומפרס כל רבע שעה.
איך להצליח לישון טוב יותר?
בכדי לישון טוב יותר יש להקפיד על 6 הדברים הבאים:
1. להפסיק את האכילה שעתיים לפני השינה בכדי לתת לגוף זמן לעכל אותו
2. להוריד את צריכת הקפאין הכללית ולהימנע משתיית קפאין לפני השינה
3. לעשות פעילות גופנית עד שלוש שעות לפני השינה
4. להקפיד על ארוחת ערב קלה ולא חומצית
5. לשתות חליטות בעלות אפקט מרגיע כמו ורבנה, לואיזה ומליסה
6. לוודא שאתם הולכים לישון שעה שתאפשר לכם מספיק שעות שינה
בכדי לישון טוב יותר יש להקפיד על 6 הדברים הבאים:
1. להפסיק את האכילה שעתיים לפני השינה בכדי לתת לגוף זמן לעכל אותו
2. להוריד את צריכת הקפאין הכללית ולהימנע משתיית קפאין לפני השינה
3. לעשות פעילות גופנית עד שלוש שעות לפני השינה
4. להקפיד על ארוחת ערב קלה ולא חומצית
5. לשתות חליטות בעלות אפקט מרגיע כמו ורבנה, לואיזה ומליסה
6. לוודא שאתם הולכים לישון שעה שתאפשר לכם מספיק שעות שינה
איזו תרופת סבתא טובה לכוויות קור?
תרופת סבתא יעילה לכוויות קור היא חליטת לימון. יש להוסיף ארבע כפיות חליטה לימון לכוס מים רותחים, להמתין עד לצינון מוחלט, לספוג צמר גפן בנוזל שהתקבל ולהצמידו למקום הכוויה. יש לחזור על הפעולה מספר פעמים ביום עד להרגעה.
תרופת סבתא יעילה לכוויות קור היא חליטת לימון. יש להוסיף ארבע כפיות חליטה לימון לכוס מים רותחים, להמתין עד לצינון מוחלט, לספוג צמר גפן בנוזל שהתקבל ולהצמידו למקום הכוויה. יש לחזור על הפעולה מספר פעמים ביום עד להרגעה.