שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך להכין חטיף צ'יפס בבית?
הנה מתכון להכנת חטיף צ'יפס ביתי:
המצרכים:
=======
תפוחי אדמה
שמן זית
מלח
אופן ההכנה:
=========
1. פורסים בעזרת מנדולינה את תפוחי האדמה לפרוסות דקיקות.
2. מרססים או מורחים על נייר אפייה מעט שמן זית . מסדרים את תפוחי האדמה על נייר האפייה.
3. מרססים או מורחים את תפוחי האדמה במעט שמן זית, מפזרים מלח ומכניסים למיקוגל ל-5 דקות. אם צריך מוסיפים עוד דקה עד קבל הפריכות הנדרשת.
האם כדאי להימנע לחלוטין מאכילת חטיפים?
חטיפים אינם טובים לבריאות כי הם מכילים כמות גדולה של נתרן ושומן רווי. רצוי להימנע או להפחית את צריכתם כמה שיותר. מאחר שלרוב האנשים קשה להימנע לחלוטין מאכילתם, רצוי לאכול לעיתים רחוקות בלבד ולבחור שקיות קטנות שיש בהם לא יותר מ-100 קלוריות או לבחור לחילופין חטיפי בריאות.
איזה חטיף הכי בריא לילדים?
בהשוואת חטיפים מעמיקה שערך Ynet, בין 25 חטיפים לילדים, הוא מצא שהבריאים ביותר היו סוגי הבייגלה השונים, בעוד ששאר החטיפים, דוגמת הדוריטוס, שוש, במבה, צ'יטוס, אפרופו, תפוצ'יפס ואחרים, נמצאו כפחות בריאים באופן משמעותי, כוללים שומן רב, במיוחד שומן רווי, נתרן מרובה ועוד.
כמה קלוריות יש בשקית תפוצ'יפס?
בשקית תפוצ'יפס יש 400 קלוריות.
כמה קלוריות יש בבמבה אדומה?
בשקית אחת של במבה אדומה יש 136 קלוריות.
כמה קלוריות יש בבייגלה?
בכוס אחת של בייגלה יש 100 קלוריות.
כמה קלוריות יש בביסלי?
בשקית אחת של 200 גרם ביסלי בטעם פלאפל יש כ-1,000 קלוריות.
איך להכין חטיף לכלבים לימים חמים במיוחד?
כך מכינים לכלבים חטיף קר ליום חם:
מקפיאים מרק עוף ובתוכו ממתקים שהכלב אוהב. ניתן להכניס לתוך המרק גם משחקים קטנים של הכלב אותם הוא ימצא תוך כדי ליקוק המרק הקפוא.
באיזה מאכלים יש שומן טראנס (שומן "רע")?
במאכלים הבאים יש שומן טראנס רע:
חטיפים
קרקרים
בורקס
בצק עלים
עוגות
עוגיות
קוראסונים
מרגרינה קשה
מלאווח
חמאה
מוצרי חלב עם שומן רב
בשר
הנה מתכון להכנת חטיף צ'יפס ביתי:
המצרכים:
=======
תפוחי אדמה
שמן זית
מלח
אופן ההכנה:
=========
1. פורסים בעזרת מנדולינה את תפוחי האדמה לפרוסות דקיקות.
2. מרססים או מורחים על נייר אפייה מעט שמן זית . מסדרים את תפוחי האדמה על נייר האפייה.
3. מרססים או מורחים את תפוחי האדמה במעט שמן זית, מפזרים מלח ומכניסים למיקוגל ל-5 דקות. אם צריך מוסיפים עוד דקה עד קבל הפריכות הנדרשת.
חטיפים אינם טובים לבריאות כי הם מכילים כמות גדולה של נתרן ושומן רווי. רצוי להימנע או להפחית את צריכתם כמה שיותר. מאחר שלרוב האנשים קשה להימנע לחלוטין מאכילתם, רצוי לאכול לעיתים רחוקות בלבד ולבחור שקיות קטנות שיש בהם לא יותר מ-100 קלוריות או לבחור לחילופין חטיפי בריאות.
בהשוואת חטיפים מעמיקה שערך Ynet, בין 25 חטיפים לילדים, הוא מצא שהבריאים ביותר היו סוגי הבייגלה השונים, בעוד ששאר החטיפים, דוגמת הדוריטוס, שוש, במבה, צ'יטוס, אפרופו, תפוצ'יפס ואחרים, נמצאו כפחות בריאים באופן משמעותי, כוללים שומן רב, במיוחד שומן רווי, נתרן מרובה ועוד.
בשקית תפוצ'יפס יש 400 קלוריות.
חטיפים
בשקית אחת של במבה אדומה יש 136 קלוריות.
בכוס אחת של בייגלה יש 100 קלוריות.
בשקית אחת של 200 גרם ביסלי בטעם פלאפל יש כ-1,000 קלוריות.
כך מכינים לכלבים חטיף קר ליום חם:
מקפיאים מרק עוף ובתוכו ממתקים שהכלב אוהב. ניתן להכניס לתוך המרק גם משחקים קטנים של הכלב אותם הוא ימצא תוך כדי ליקוק המרק הקפוא.
במאכלים הבאים יש שומן טראנס רע:
חטיפים
קרקרים
בורקס
בצק עלים
עוגות
עוגיות
קוראסונים
מרגרינה קשה
מלאווח
חמאה
מוצרי חלב עם שומן רב
בשר
כמה קלוריות יש בבייגלה מחיטה מלאה?
ב-15 יחידות של בייגלה מחיטה מלאה יש 150 קלוריות.
ב-15 יחידות של בייגלה מחיטה מלאה יש 150 קלוריות.
כמה סוכר יש בבייגלה שטוחים?
בשקית המכילה 300 גרם בייגלה שטוחים של אוסם יש 3 כפיות סוכר.
בשקית המכילה 300 גרם בייגלה שטוחים של אוסם יש 3 כפיות סוכר.
איך להקטין את כמות אכילת החטיפים?
בכדי להקטין את כמות אכילת החטיפים כדאי שיהיו בבית רק שני סוגים של חטיפים במקום מגוון גדול מהם. מגוון גדול מפתה להרבה טעימות קטנות ואילו מגוון מצומצם גורם לשעמום לאחר זמן מה ובהכרח הכמות קטנה.
בכדי להקטין את כמות אכילת החטיפים כדאי שיהיו בבית רק שני סוגים של חטיפים במקום מגוון גדול מהם. מגוון גדול מפתה להרבה טעימות קטנות ואילו מגוון מצומצם גורם לשעמום לאחר זמן מה ובהכרח הכמות קטנה.
איך להפחית את הכמות של אכילת חטיפים?
בכדי לאכול פחות חטיפים הגישו אותם על צלחת אדומה. מחקרים הראו שאנשים אוכלים פחות חטיפים כשהם מוגשים על צלחת אדומה, כי בתת המודע הצבע האדום מתקשר עם המילה "עצור".
בכדי לאכול פחות חטיפים הגישו אותם על צלחת אדומה. מחקרים הראו שאנשים אוכלים פחות חטיפים כשהם מוגשים על צלחת אדומה, כי בתת המודע הצבע האדום מתקשר עם המילה "עצור".
כמה קלוריות יש בבייגלה?
בכוס אחת של בייגלה יש 100 קלוריות.
בכוס אחת של בייגלה יש 100 קלוריות.
כמה קלוריות יש בבמבה?
בשקית במבה קטנה יש 130 קלוריות.
בשקית במבה קטנה יש 130 קלוריות.
מה לעשות כשנגמר נוזל ההדלקה במנגל?
כשנגמר נוזל ההדלקה במנגל או במדורה, הוסיפו לאש שנותרה שקית תפוצ'יפס או דוריטוס, אלו ימשיכו להחזיר את הבערה לעוד זמן מה.
כשנגמר נוזל ההדלקה במנגל או במדורה, הוסיפו לאש שנותרה שקית תפוצ'יפס או דוריטוס, אלו ימשיכו להחזיר את הבערה לעוד זמן מה.
איך להפחית בשתייה ממותקת אצל ילדים?
מחקרים מצאו שילדים שאוכלים הרבה חטיפים מלוחים צורכים יותר שתייה ממותקת, לכן על מנת להפחית במתן שתייה זו, הפחיתו את כמות החטיפים שאתם נותנים לילדים וכך תרוויחו פעמיים.
מחקרים מצאו שילדים שאוכלים הרבה חטיפים מלוחים צורכים יותר שתייה ממותקת, לכן על מנת להפחית במתן שתייה זו, הפחיתו את כמות החטיפים שאתם נותנים לילדים וכך תרוויחו פעמיים.
