» «
סלק
מהם יתרונותיו הבריאותיים של הסלק?



הסלק מכיל בטאין ועשיר בניטרטים ולכן משפיע לטובה על הבריאות בהיבטים הללו:

מניעת עצירות וזירוז בעיות עיכול

ניקוי הדם מחומצות אמינו

הורדת לחץ דם ואיזונו

שיפור יכולות בפעילות גופנית

יעיל נגד זיהומים

עשיר בויטמין B

עשיר באשלגן

מכיל חומצה פולית

מכיל סידן

עשיר בנוגדי חמצון המסייעים בניקוי המעי

מחזק את העצמות

מסייע בירידה במשקל

מסייע באיזון לחץ הדם

טוב נגד סרטן

בריא ללב
בטא קרוטן
למה כדאי לצרוך ספירולינה?


הספירולינה הנה אצה כחולה - ירוקה הנחשבת למזון על בשל העושר הרב של הויטמינים, המינרלים ונוגדי החמצון שהיא מכילה, הנה כמה מהם:

בטא קרוטן

ויטמין B12

סידן

ברזל

נחושת

עשירה בכלורופיל

מכילה כמויות חלבון מלא גדולות

מכילה את כל תשע חומצות האמינו החיוניות לגוף
קינואה
מה טוב בקינואה?


יתרונותיה התזונתיים של הקינואה הופכים אותה למומלצת לאכילה.

הנה הסיבות העיקריות:

עשירה בחלבון איכותי וזמין

מכילה חומצות אמינו החסרות בדגנים אחרים (מתיונין, ציסטאין וליזין)

מכילה ויטמין A

מכילה גם ויטמין B

מכילה מינרלים רבים

מכילה עמילן

מכילה סיבים תזונתיים רבים

נטולת גלוטן

נחשבת למזון על
קוזו
לאיזה בעיות יכול לסייע שורש הקוזו?


לקוזו, צמח הגדל בדרום ארצות הברית, יפן וסין יכולות ריפוי שונות. הוא יעיל במיוחד במצבים הבאים:

כאבי ראש

התקררות

בעיות עיכול

חום

הורדת לחץ דם

הורדת כולסטרול

שמירה על הערמונית

הקטנת הסיכוי לחלות בסרטן

מסייע לאלכוהוליסטים בגמילה

מסייע בשמירה על הלב

הורדת לחץ דם

הנגאובר

עשיר בסלניום

עשיר באבץ

עשיר במגנזיום

עשיר בחומצות אמינו.

חומצות אמינו

עור
איזו תזונה מסייעת למראה עור מתוח?


תזונה המסייעת לשמור על מראה עור מתוח היא תזונה המכילה חומצות אמינו וחלבונים, הנה מספר אפשרויות:


מוצרי חלב רזים

מוצרים מסויה

בשר רזה

דגים
אבוקדו
מהם יתרונותיו הבריאותיים של האבוקודו?



אלו יתרונותיו הבריאותיים של האבוקדו:

עשיר באשלגן

עשיר בברזל

עשיר בוויטמין E

עשיר בוויטמין A

עשיר בוויטמין B

עשיר בוויטמין C

עשיר בסידן

עשיר בחומצות אמינו

עשיר בחלבונים

עוזר בהאטת הזדקנות

עוזר במניעת מחלות לב
גרגרי חומוס
למה בריא לאכול גרגרי חומוס?



הנה שתי סיבות טובות לאכילת גרגרי חומוס:

1. עשירים בסיבים תזונתיים המסייעים בהורדת הכולסטרול

2. מכילים חומצות אמינו, לכן אם אוכלים אותם יחד עם דגנים מלאים הם מספקות חלבון מלא לגוף.
קמח קינואה
מהם היתרונות התזונתיים של קמח קינואה?


יתרונו התזונתי של קמח הקינואה נובע מהיותו עשיר בחומצות אמינו ובחלבון.


שיבולת שועל
מהם היתרונות התזונתיים של שיבולת שועל?



אלו היתרונות הבריאותיים של שיבולת שועל:

מכילה סיבים תזונתיים ומסייעת לעיכול

עשירה בויטמין B

מכילה כמות גדולה יחסית של שומנים טובים

מכילה חומצות אמינו

מסייעת בהורדת רמת הכולסטרול

מסייעת באיזון רמות הסוכר בדם


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.