» «
ילדים
איך לשמור על אורח חיים בריא אצל ילדים?



הנה 8 עצות לשמירה על אורח חיים בריא אצל ילדים:

1. הקפדה על השתתפות בשיעורי חינוך גופני.

2. רשמו את הילדים לחוגים, בהם יש מרכיב של פעילות גופנית.

3. הרגילו את הילדים ללכת ברגל,ככל הניתן, אין צורך להסיעם באופן קבוע.

4. הגבלת זמן הצפייה בטלוויזיה והמשחק במחשב.

5. הקפידו על שנת לילה של 8 שעות לפחות.

6. דאגו שהילדים יאכלו וישתו דבר מה לפני יציאתם מהבית בבוקר(כריך, דגנים, יוגורט,שוקו, מים).

7. ציידו את הילדים בארוחה מזינה הכוללת גם פרי או גרנולה וירקות ומים בכמות מספקת.

8. השתדלו שהאוכל בבית יהיה טרי ומבושל ונסו להימנע ממזון קנוי שיש לחממו.
חוגים
מה כדאי לברר לפני שרושמים את הילד לחוג?



הנה מספר בירורים שכדאי לערוך לפני שרושמים את הילדים לחוג:

1. האם יש עלויות נוספות מלבד הרישום עצמו (כגון חומרים, תלבושת מסוימת והסעות)

2. האם יש הנחה נוספת לתושבי העיר

3. האם יש הנחת רישום מוקדם

4. האם קיימת הנחת אחים, הנחה לרישום אח נוסף לאותו חוג או לאותו אשכול חוגים

5. האם קיימת הנחת ותק (לדוגמה לילד הנמצא כבר מספר שנים באותה מסגרת של חוג)

6. כמה ילדים יש בקבוצה

7. האם קיימים שיעורי ניסיון

8. מדיניות החזר הכספים במקרה והילד פורש מהחוג לפני תום השנה
חוגים
איך לבחור חוג לילד?



כמה נקודות חשובות בבואכם לרשום את הילד לחוג:

1. ודאו כי החוג מתקיים במוסד מסודר ומוכר, אשר בידיו הביטוחים הנדרשים להפעלת חוגי ילדים.

2. ודאו כי המדריכים המעבירים את החוגים, מוסמכים בתחומם ובעבודה עם ילדים.

3. בדקו את החדר בו מתקיים החוג - האם הוא מספיק מרווח, מאוורר ובטיחותי.

4. שימו לב שסוג החוויה הנלמדת בחוג, שונה ממה שהילד עובר במהלך היום בכיתת הלימוד, שכן המוטיבציה וההעשרה יהיו מושפעים מכך.

5. ובהקשר הקודם, ודאו שבחרתם את החוג מהסיבות הנכונות: שהוא מתאים לילד והוא מעוניין בו, ולא איזה חלום ילדות שלכם..

6. חוגים בהם משולבים מופעים ותערוכות ישפיעו על המוטיבציה של הילד.

7. כדאי לוודא עם הילד שהוא אכן מעוניין בחוג והפעילות שבו ולא בחברת הילדים שנמצאים בו בלבד. במקרה האחרון, אם יפרשו ילד או ילדים שהם הסיבה להצטרפות, תרד המוטיבציה שלו מיידית והעניין שלו בחוג יירד.
חוגים
מה לעשות אם ילדי לא רוצה ללכת לחוגים?


אם ילדכם מסרב ללכת לחוגים נסו לשוחח איתו וללמוד מה גורם לאי הרצון להשתתף בחוגים אך בכל מקרה עודדו וכבדו את זכותו וחששותיו (לא ללעוג ולא ללחוץ). יתכן שהסיבה היא רצונו להשאר בבית עם משפחתו (אולי תחכו לו בזמן החוג ליד החדר שבו הוא מתקיים), יתכן שהבדידות והחשש מילדים שאינו מכיר (נסו למצוא חברים שמתעניינים באותם נושאים כמותו ולתאם הרשמה משותפת), יתכן שהוא זקוק לחיזוק חיובי ועידוד (מתנה הקשורה בנושא החוג - מצלמה לחוג צילום, מחשב או תוכנה חדשה לחוג מדעי וכדומה) - ובכל מקרה נסו להיות חיוביים בנושא.

חוגים

חוגים
ילדי רוצה להפסיק השתתפות בחוג שאליו הוא רשום. האם לאפשר לו?


במקרים בהם ילד רוצה להפסיק חוג בו הוא נמצא נסו לברר מהן הסיבות ובקשו הסברים ממנו, תוך גילוי של אהדה וכבוד לטענותיו.

נסו לברר אם יש לו יותר מדי לחץ בחומר הנלמד, יותר מדי חוגים, אולי מציקים לו בחוג זה, האם הוא בודד בחוג (יתכן ויש לערב את המדריך ולבקש שיעבוד על חברות הילד למשתתפים האחרים והגנה עליו במידה ופוגעים בו), האם הילדים לועגים לו או סתם גורמים לו לרגש נחיתות.

ואולי הוא מרגיש לחץ מכיוונכם (לעתים קרובות אנו מטיפים לילד על החוג וחשיבותו ועל הצורך להתאמן ולהיות מצוין ושלל קלישאות שגורמות לו לתחושות קשות שמביאות לרצון להפסיק את החוג -עלינו להבטיח שינוי ולעמוד בו).

אם הוא עדיין רוצה להפסיק - סכמו אתו שיפסיק אך סכמו שבשנה הבאה יוכל לשקול אם לחזור לחוג (כי "הרי אהבת מאד לעשות את זה ורצית ללמוד, אתה זוכר?).
בריכות
איפה אפשר ללמוד לשחות בתל אביב?



בריכה מקורה ומחוממת בחורף ופתוחה בקיץ.

שעות פתיחה:

ימי שני 06:00-09:00, 13:00-15:00 ו-19:30-22:30

ימי שלישי 06:00-08:00, 13:00-15:00 ו-19:30-22:30

ימי רביעי 06:00-09:00 ו-19:30-22:30

ימי חמישי 06:00-08:00, 13:00-15:00 ו-19:30-22:30

ימי שישי 06:00-14:00

ימי שבת 07:00-14:00

ימי ראשון (גברים בלבד) 20:00-22:30

בריכה לחורף ולקיץ - הבריכה הלימודית ברמת אביב

מחירי הכניסה לבריכה הלימודית ברמת אביב הם כדלקמן:

כניסה חד פעמית למבוגר - 44 ש"ח
כניסה חד פעמית לילד - 38 ש"ח
כרטיסייה של עשר כניסות לתושב כ-350 ש"ח ו-20% הנחה לתושבי תל אביב.

רח' חיים לבנון 7, רמת אביב,תל אביב
טל' 03-6412325
חינוך
ילדי רוצה להירשם ללימודים בחוג שדורש רכישה מאד יקרה של ציוד. מה לעשות?


אם אינכם בטוחים שהעניין יצליח מומלץ לשכור בתקופה הראשונה את הציוד ולא לרכוש אותו. כך יוכל גם הילד וגם אתם להיות רגועים ולראות שהוא אכן מעוניין ומצליח בחוג ובמידה וימשיך ויתפתח תוכלו לרכוש את הציוד גם בשנה הבאה.
שחייה
איך לבחור חוג שחייה?


בבחירת חוג שחיה לילד, נסו להקפיד על הדברים הבאים:

1. בדקו את מקצועיותם וניסיונם של מדריכי השחייה.

2. בואו לשיעור ניסיון ועשו הכל כדי לוודא שהיחס לילד הולם ותומך.

3. העדיפו קבוצה מצומצמת, לכל היותר שישה ילדים.

4. העדיפו שעות אפקטיביות לילד (לא בסוף היום בו הוא כבר מותש).

5. בדקו את היגיינת המקום, בבריכה ובמלתחות.

6. ודאו נוכחות של מציל מוסמך.

7. אם מדובר בילד שאינו יודע לשחות כלל, העדיפו יותר משיעור אחד בשבוע.


מאיזה גיל
באיזה גיל אפשר להתחיל לרשום את הילד לחוג אמנות?



ניתן לרשום את הילד לחוג אמנות כבר בגיל צעיר, בסביבות גיל 4.

כמובן שחוג שכזה יתאים גם לילדים גדולים יותר עד לגילאי סוף ביה"ס יסודי.

הצעירים יחוו עבודות של מלאכת יד ופיסול ברמה המתאימה להם ואילו הבוגרים יתמקצעו יותר בסוג האמנות החביב עליו כגון פיסול, ציור וכו'.
כמה זמן ביום ילדים צריכים לעשות פעילות גופנית?


רצוי להרגיל את הילדים לפחות לשעה ביום של פעילות גופנית, היכולה לכלול בתוכה גם חוגים שבהם יש פעילות גופנית כמו חוגי ספורט למיניהם, שחייה, אומניות לחימה ועוד.

כמובן שגם הליכה ברגל או רכיבה באופניים ייחשבו לפעילות שכזו.
למה חשובים חוגי מדעים לילדים?


חוגי מדעים נהדרים לפיתוח סקרנותו של הילד, מאחר והם חושפים אותו לרעיונות חדשים, מושגים חדשים וסוג חשיבה שהיא מחקרית ושונה מהחשיבה הרגילה אליה הוא מורגל.
בחוגי המגע חושפים את הילד לתחומים כמו כימיה ופיסיקה ותורמים להם גם ברמה המעשית של מקצועות אלו.
איך לצמצם את צריכת זמן הטלוויזיה של ילדי?



כדי לעודד את הילדים להקטנת זמן הטלוויזיה שלהם עשו כך:

עודדו את הילדים להירשם לחוגי ספורט, תחביב וכדומה.

רישמו את הילדים ללימוד נגינה.

עודדו ילד לקרוא ספרים והירשמו לספריה.

פתחו אצל ילדיכם את יכולת היצירה העצמית.


כל העיסוקים הללו ממילא לא יותירו זמן רב לטלוויזיה ויקטינו את העניין בה. כך תוכלו להגביל את הצפיה בטלויזיה, לשעה וחצי ביום או שתי תוכניות טלוויזיה בלבד.
איך לבחור חוג לילדי?


הנה מספר פרמטרים חשובים בבחירת חוג לילדים:

1. קודם כל רצוי שהחוג יהיה במקום שאינו רחוק מדי ואולי אף בכזה שהילד יוכל ללכת אליו בעצמו.

2. לבקש שיעור ניסיון, לוודא שיש אפשרות להפסיק את החוג במהלך השנה ושהכסף יוחזר.

3. לבדוק מהו המוניטין של המקום, מה גודל הקבוצות ומהי ההכשרה של המדריכים.

4. בירור שביעות הרצון יכולה לכלול גם ילדים והורים לילדים שלמדו או לומדים בחוג, במקום או אצל המדריך כבר זמן רב.
איך לחבב על ילדים שיעורי נגינה?


הורים רבים רוצים שהילד שלהם ידע לנגן בכלי נגינה ויאהב מוסיקה, כדי לתרום לכך נסו להקפיד על מספר דברים:

1. הקפידו לשמוע מוסיקה מגוונת בבית.

2. כבו טלוויזיה והפנו את תשומת לבם של הילדים למוסיקה שאתם משמיעים.

3. דברו עם ילדים על מלחינים, משוררים,כלי נגינה ושמות יצירות מוסיקליות.

4. בחרו מורה לנגינה עם גישה מתאימה לילדים ועקבו שאכן יש 'כימיה' בין הילד לבינו.

5. אל תכריחו ואל תלחצו ללמוד נגינה.
מה הרווח של שליחת ילד לחוג ללא הורה?


שליחת ילד לחוג ללא הורה או מבוגר משפיעה על הילד בדברים הבאים:

1. הדבר גורם לו לחיזוק הביטחון העצמי.

2. הילד חש תחושת גאווה שהוא הולך לחוג לבד.

3. הילד אומר שהוא לא צריך שילוו ויכנסו אתו לחוג.

4. כדאי לתרגל את ההליכה למקום בו מתקיים החוג מספר פעמים בכדי להיות בטוחים שהוא אכן יודע את הדרך ומסתדר.
על מה להקפיד כשמלמדים ילד לשחות?


אם בחרתם ללמדם את ילדכם שחיה באופן עצמאי, שימו לב לדברים הבאים:

1. חשוב לקנות מצוף הנקשר סביב הבטן ולא סביב הידיים.

2. חשוב לקנות משקפת איכותית, על מנת שהמים והחומרים שבהם לא יפריעו לעיניים.

3. העדיפו בגד ים צמוד לגוף ולא מתרחב בשום צורה.

4. בחרו בבריכה היגיינית.

5. שחו במים רדודים.

6. נסו לעודד ולהעניק ביטחון.
באיזה גיל אפשר להתחיל להשתתף בחוגי מוסיקה?



אלו הגילאים המתאימים להתחלת שיעורי מוסיקה:

1. בגן חובה אפשר לרשום ילד לחוגי מוסיקה בהם נלמדים עקרונות מוסיקליים שונים ונרכש ידע על כלי נגינה מגוונים (טרום כלי).

2. בכתה ב' אפשר להתחיל לקחת שיעורי נגינה בפסנתר, אורגנית או כלי קשת.

3. בכתה ג' אפשר להתחיל ללמוד לנגן בכלי פריטה וכלי נשיפה.

4. בכיתות הגבוהות, לאחר רכישת מיומנות מתאימה, אפשר להצטרף לתזמורת.


איך משפרים את הזכרון בגיל מתקדם?



כך תוכלו לשפר זיכרון בגיל השלישי:

1. נסו להפחית לחץ ומתח בחיים.

2. הקפידו על פעילות גופנית.

3. הקפידו על תזונה בריאה הכוללת ויטמין B12 וויטמין E.

4. הקפידו ללמוד דברים חדשים בקורסים, או במסגרות אחרות.

5. קראו ספרים ושחקו משחקי שונים המפעילים את החשיבה.

6. נסו למלא את זמנכם בחיי חברה פעילים. שיחות וחשיבה משותפת מגרים ומפעילים את המוח.
איך לבחור חוג באלט לילדים?



הנה 4 קריטריונים לבחירת חוג באלט לילדים:

1. ודאו שהמורים מקצועיים ועברו הכשרה והסמכה במקום מוכר.

2. ודאו שבשלב הראשוני של החוג נלמדים טרום באלט ובלט יצירתי.

3. בררו האם יש פסנתרן/נית המלווים את השיעור - בדרכ' יהיו אלה שיעורים ברמה גבוה יותר.

4. אם נרשמתם לבאלט קלאסי, שהוא שלב מתקדם יותר, שימו לב שיש רמות שונות לחוג והילד צריך להיות בקבוצה שמתאימה לו.
על אילו דגשים לשים לב בלימוד שחייה?


בלימוד שחיה יש לשים לב שנלמדים הדברים הבאים:

1. האפשרות להוציא אוויר מהפה, יצירת בועות בתוך המים.

2. האפשרות לצוף בתוך המים.

3. הכנסה והוצאה של הראש לתוך המים (שחיה עם הראש בחוץ אינה נכונה).

4. תנועות שלימות.

5. רכישת בטחון והנאה במים.

6. הרגלי נשימה נכונה בשחייה.
לכמה חוגים מומלץ לרשום ילד?
כדי למנוע עודף לחץ ואובדן זמן חופשי, שגם הוא חשוב לגדילה וההתפתחות הנורמלית של ילדים, מומלץ לרשום ילד לעד שני חוגים ובכל מקרה - בלא יותר מ-3 חוגים.
מה מפתחים חוגי האמנות אצל הילד?
איפה אפשר לקבל הדרכה איך לקשור את הילד נכון בכסא הבטיחות?
באיזה גיל כדאי לרשום את הילד לחוג שחמט?
מאיזה גיל אפשר לרשום את הילד לחוג טניס?
מאיזה גיל להתחיל חוג מחול?


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.