כך ניתן למנוע בצקות הריון, שבאות לידי ביטוי בנפיחות ברגליים, הידיים או הקרסוליים:

1. הימנעות מעמידה או ישיבה ממושכת.

2. הימנעות מלבישת בגדים הדוקים מדי.

3. שתייה מרובה, של לפחות 6-7 כוסות ביום.

4. תרגילים שונים (כמו התרגיל של שכיבה עם הרגליים על הקיר - ראו בתגית "בצקת").

לצרידות אצל ילדים יש סיבות שונות ואבחון הבעיה יכול להיעשות רק על ידי רופא. אלו הדברים העלולים לגרום לצרידות אצל ילדים:

- התקררות שבעקבותיה נגרמת דלקת במיתרי הקול

- שימוש רב מדי ולא נכון במיתרי הקול הגורם לבצקת או יבלות על המיתרים

- רפלוקס מהקיבה לוושט בשל חומציות של מזון או שתייה הגורם לדלקת, שיעול, הפרעות בנשימה וכתוצאה מכך גם לצרידות

- דלקת בסינוסים

- גידולים על מיתרי הקול (נדיר, אך קורה)

על מנת להימנע מבצקת בזמן ההיריון יש להקפיד על הדברים הבאים:

1. להימנע מעמידה במקום אחד לאורך זמן

2. להפעיל את הגוף בפעילות מתונה

3. להימנע מאוכל חריף או מלוח

4. להקפיד על שתייה מרובה

5. ללבוש בגדים נוחים ולא לוחצים

שמן שומר טוב לכיוח, שיעול, קוצר נשימה וכמו כן לטיפול בפנים נפוחות ובצקתיות (במיוחד כתוצאה מאלרגיה).

השתייה בזמן הטיסה חשובה מהסיבות הבאות:

מניעת בצקות

מניעת קרישי דם

מניעת התייבשות

בכדי להקל על בצקות ברגליים בזמן הריון יש על האזורים הנפוחים פרוסות מלפפון, עליהן פרוסות תפוחי אדמה, לחבוש את הרגליים עם המלפפונים ותפוחי האדמה ולישון כך במשך לילה.

את בהריון ויש לך בצקות ברגליים? יש פתרון: קשרי עלי כרוב סביב המקום הכואב ותחושי בהקלה.

להפחתת בצקות ברגליים יש לטבול את כפות הרגליים בקערה עם מים פושרים ושתי כפות מלח גס למשך עשר דקות.

לסובלים מבצקות כדאי להשתמש בחליטת ג'ינגר או להוסיף אותו לתפריט היומי. קליפת הג'ינגר הינה משתנת ועשויה להקל על הסובלים מבצקות.

כך ניתן להקל על הקלה על בצקות הריון, שבאות לידי ביטוי בנפיחות ברגליים, הידיים או הקרסוליים:

1. שינה ושכיבה כשהרגליים מונחות על כריות

2. שטיפה במים קרים לרגלייך, לאחר המקלחת החמה

להקלה על נפיחות, בצקות, עליה במשקל ואגירת נוזלים בגוף כדאי לשתות חליטות סרפד ופטרוזיליה מאחר והם משתנים וגורמים לגוף לשחרר את הנוזלים האצורים בו.

אם את לפני הניתוח זה יעלם בניתוח.
אחרי הניתוח, לעומת זאת, תופעת הבצקת היא טבעית - שימי שקיות סנפורוסט אפונה קפואות על העיניים וכל יום תראי שינוי. אחרי שבועיים תשכחי שהיו בצקות.

בצקות נוצרות בשל עודפי הנוזלים שהגוף אוגר בזמן ההיריון. התרגיל שמטרתו פיזור הנוזלים בגוף יתבצע על ידי שכיבה על הגב, עם רגליים פסוקות מעט, מונחות על הקיר, למשך דקות אחדות, מדי פעם.