לאיזון רמת הסוכר בדם מומלץ לצרוך מזונות בעלי אינדקס גליקמי נמוך, כגון:

דגים - במיוחד עתירי אומגה 3.

מאכלים כגון תפוחי אדמה, קינואה, בטטות עם קליפה, תירס, כוסמת, אורז בורגול וקוסקוס מלאים.

בשר רזה - חזה עוף ועוף ללא עור, פרגיות, נתחי בקר דלי שומן.

דגנים - מלאים ומרובי סיבים תזונתיים.

קטניות - שעועית, גרגרי חומוס, אפונה, עדשים, פול ירוק, פולי סויה ועוד.

חלב ומוצרי חלב דלי שומן - כולל יוגורט וגבינות מופחתות שומן (גם צהובה).

ירקות - כולם ובעיקר ירוקים (כרוב, ברוקולי, עלים ירוקים, שעועית ירוקה)

ביצים - עד ביצה ביום מומלצת (במיוחד החלמון).

פירות - בכמות של אגרוף קפוץ ליום.

מיצי פרי וירק (במיוחד ירוק)

מיץ עשב חיטה

ארטישוק ירושלמי

שום

חילבה





בנוסף, מצורף מדריך מקיף לאיזון הסוכר בדם, שכולל גם טבלאות מזון, לפי מומלץ ואסור.

כשנוטלים אינסולין יש להקפיד מאד על הדברים הללו:

1. פעילות גופנית סדירה.

2. לא "להפתיע" את הגוף בשינויים שעלולים לגרום לירידה בסוכר.

3. רצוי להימנע מפעילות גופנית הסמוכה לזמן השינה, שגם היא עלולה להפחית את רמת הסוכר.

לפני נסיעה ממושכת לחו"ל של חולי סוכרת כדאי לדאוג למלאי מספיק מהדברים הבאים:

אינסולין

כדורים

מזרקים

מחטים

מקלוני בדיקה לכל תקופת הנסיעה

מכשיר בדיקה

משאבה רזרבית

מרשמי רופא ברי תוקף לתרופות שאתם נוטלים

מכתב רופא עדכני המפרט את מצבכם הרפואי

הטיפול בחולי סוכרת מספר 2 מתמקד בשלושה מישורים:

1. הקפדה על דיאטה לפי מרשם רופא, על מנת לשמור על איזון הסוכר בדם.

2. פעילות גופנית בצורה מבוקרת ולפי המלצה רפואית.

3. תרופות - בהתאם לצורך ובהמלצת רופא בלבד, ינתנו זריקות או כדורי אינסולין.

להפחתת הכולסטרול הרע נשתמש בפרג. פרג מכיל שמנים נדיפים חיוניים, שעשירים בחומצה לינואלית, שהיא חומצת שומן חיונית לגוף. השילוב של החומצה הלינואלית, יחד עם הסיבים התזונתיים שמצויים בפרג, מסייע בהורדת הכולסטרול הרע (LDL) ומעלה את הכולסטרול הטוב (HDL). בנוסף, הכמות הגבוהה של הסיבים התזונתיים בפרג, מסדירים את ריכוזי האינסולין בדם, גורם נוסף שיסייע בהפחתת הכולסטרול הרע בגוף.

הנה ההבדלים בין סוכרת מסוג 1 לסוכרת מסוג 2:

בסוכרת מסוג 1 אין ייצור של אינסולין ללבלב והאדם החולה בה צריך לקבל אינסולין מאספקה חיצונית. רוב החולים בסוג זה של סוכרת הם ילדים ובני נוער אך יש גם מקרים שמבוגרים לוקים בה.

בסוכרת מסוג 2 קיימת הפרשת אינסולין מהלבלב, אך אינסולין זה אינו מצליח להכניס את הסוכר לתאים כי הגוף מתנגד לפעולה זו. החולים בסוכרת מסוג זה בדרך כלל מבוגרים שלהם נטייה גנטית למחלה ואנשים הסובלים ממחסור בפעילות גופנית והשמנה.

אינסולין הנו הורמון בעזרתו תאי הגוף מנצלים גלוקוזה על מנת להפוך אותה לאנרגיה. בלבלב ישנם תאי בטא בהם מיוצר האינסולין ומהם הוא גם מופרש במקרים שהגוף אינו יכול לייצר אינסולין בעצמו, כמו למשל, במחלת הסוכרת, ניתן הורמון חיוני זה בעזרת זריקות.

אלו הוראות קופת חולים הכללית לגבי תרופות ובדיקת קולונסקופיה:

1. אנשים הנוטלים תרופות נגד קרישה, ברזל, ביסמוט או פחם צריכים להפסיק ליטול אותם כשבוע לפני הבדיקה.

2. אין להפסיק נטילת תרופות קבועות ובמקרים של ספק יש להתייעץ עם רופא.

3. תרופות ליתר לחץ דם יש לקחת כשעתיים לפני הבדיקה עם מעט מים.

4. לחולי סכרת אסור להזריק אינסולין בבוקר הבדיקה.

את מזרק האינסולין כדאי לשמור במקום קריר וחשוך בבית.

כאשר מדובר בימים חמים במיוחד, כדאי לשים את המזרק במקרר, אך להוציאו כ-10 דקות לפני השימוש.

הטיפול בסוכרת מסוג 1 הוא על ידי אינסולין (שמטרתו להפחית את הגלוקוז בדם).

תבלין היכול לסייע באיזון רמת רמת הסוכר בדם הוא קינמון. מחקרים הראו שכפית אחת עד שתי כפיות של קינמון בארוחה, מסייעים בדיכוי תחושת הרעב ומפחיתים את רמת האינסולין והסוכר בדם.

אם פתחתם אינסולין, השימוש בו יכול להתבצע עד חודש בלבד מיום הפתיחה.

לא. לחולי סכרת אסור להזריק אינסולין כלל בבוקר היום בו הם ניגשים לבדיקת קולונוסקופיה.