שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך ללמד ילדים לרכב על אופניים?
הנה מספר דגשים ללימוד ילדים רכיבה על אופניים:
1. חפשו אזור פתוח, ריק ומישורי (כמו מגרש חנייה גדול וריק)
2. הורידו את הפדלים מהאופניים ותנו לילד להתנסות בהליכה עם האופניים להתנסות בשיווי משקל ובתנועה הכללית של האופניים
3. החזירו את הפדלים לאופניים ותנו לילד להתחיל לרכב
4. וותרו על גלגלי עזר, הם עוצרים את ההתנסות בקבלת שיווי משקל על האופניים
5. ניתן לחבר מקל תמיכה החלק האחורי של האופניים ולעזור לילד להתייצב
6. לילד שכבר קרוב לרכיבה עצמאית ורק צריך תמיכה התחלתית יש להחזיק מאחורי המושב שלו ולעזוב ברגע שהוא נוסע חופשי, בכל מקרה אין לגעת בכידון כי זה משבש את שיווי המשקל ולא נותן לילד לרכב בצורה עצמאית
7. הסבירו לילד שהשליטה באופניים נעשית ע"י הכידון
8. חשוב להדגיש שוב ושוב בפני הילד שיש להסתכל קדימה, ישר
איך לבחור קסדה לילדים?
הנה 10 פרמטרים חשובים בבחירת קסדה לילדים:
1. קסדות בטוחות הן קסדות המיוצרות בטכנולוגיית IN MOLD בה בסיס הקסדה והחיפוי שלה מאוחדים ולא מודבקים.
2. בכל מקרה יש לבחור קסדה איכותית, רצוי מחומר ספיגה פוליאוריתן מוקצף ועם חומר מלכד יצוק בעל יכולת עמידה במקרי קריעה ושפשוף.
3. יש לוודא שהמצחייה נגד שמש אינה מסתירה את שדה הראייה בזמן רכיבה.
4. יש לוודא ששניתן לנעול את נקודות ההצלבה שמתחת לאוזן.
5. חשוב למדוד את הקף הראש של הילד ולוודא שהקסדה אכן מתאימה לו מבחינה זו.
6. רצוי לבחור קסדה בה הידוק הקסדה יכול להיעשות ביד אחת.
7. רצוי שיהיו לקסדה כמה שיותר פתחי אוורור, דבר הגורם לצינון הראש ורכיבה נעימה יותר.
8. כדאי לקנות קסדה שהריפוד הפנימי שלה נשלף וניתן לכיבוס. ישנן גם קסדות איכותיות במיוחד בעלות רפידות עם אריגים מנדפים ואמצעים אנטי בקטרייאלים.
9. לפני רכישת הקסדה יש למדוד אותה לילד ולוודא נוחות מרבית.
10. כדאי לעשות השוואת מחירים לפי סוג הקסדה ולקבל החלטה לפי נתוני איכות, נוחות ומחיר הוגן.
על מה להקפיד ברכיבה על אופניים של ילדים?
בבואכם ללמד את הילדים לרכב על אופניים, הקפידו על הדברים הללו:
1. שימו לב שרגליו של הילד מגיעות לרצפה בזמן שהוא על האופניים והתאימו אותן לגודלו.
2. קסדה - תמיד על ראש הילד! בכל רכיבה.
3. הרגילו את הילד לרכב על אופניים כשיש לרגליו נעליים ולא יחף.
4. הסבירו לו שאין לרכב עם אוזניות או סלולר כי הוא חייב לשמוע ולראות מה קורה בדרך.
5. אם הילד צריך לסחוב תיק, ודאו כי הוא בגודל הגב ולא משתרך לכיוון האופניים.
6. בגדים נוחים ועדיף צמודים לגוף.
7. ודאו כי לאופניים יש פנס, במידה והילד רוכב בשעות החשכה.
8. אם אתם שולחים את הילד לרכב ללא ליווי שלכם, ודאו כי הוא שולט היטב באופניים.
על מה להקפיד בקניית אופניים ראשונות לילדים?
בקניית אופניים ראשונות לילד כדאי להקפיד על הדברים הבאים:
1. שהילד יגיע עם כפות רגליו לרצפה
2. שיהיה מרווח בין מפשעת הילד לשלדת האופניים של לפחות 4 ס"מ
3. שברכיו של הילד לא תהינה מקופלות בזוית של יותר מ-90 מעלות בזמן הרכיבה
4. חשוב שקוטר גלגלי האופניים יתאים לגיל הילד ויש להתייעץ על כך עם מוכר האופניים, ראו גם טיפים בתגית "אופניים, ילדים"
5. יש להקפיד שברכיו של הילד לא יגיעו קרוב מדי לכידון
6. חשוב לשים לב שהמרחק בין הידיים לכידון נוח לילד ולא נוצר מאמץ או כיפוף של הגב
7. חשוב להקפיד שהמעצורים, יד ורגל כאחד, מתאימים לילד מבחינת המאמץ הדרוש בהפעלתם
איך לבחור אופניים לילדים?
כך תבחרו אופניים לילד:
1. חשוב לבדוק שאופניים יציבות וחזקות.
2. ודאו שאין באופניים פינות חדות שעלולות לפצוע את הילד.
3. בדקו שהבלמים נוחים להפעלה (לילדים קחו בלמי רגל ולא יד).
4. ודאו שלאופניים מחזירי אור מקדימה, אחורה ועל הגלגלים (אם אין על הגלגלים, מה שלעיתים קורה, כדאי להתקין).
5. הקפידו שקוטר הגלגל יהיה כמה שיותר גדול.
6. בדקו את מספר השילדה - ככל שהוא יותר גבוה, כך האופניים גבוהות יותר.
7. הביאו את הילד עמכם, על מנת שיוכל לשבת ולבחון נוחיות וגובה.
8. ודאו שאתם מקבלים אחריות מהחנות ושתיקון האופניים הוא בטווח מגוריכם.
באיזה גיל ילדים יכולים להתחיל לרכב על אופניים עם גלגלי עזר?
הגיל המתאים לילדים לעבור לאופניים עם גלגלי עזר לאחר רכיבה בתלת אופן הוא בערך בגיל שלוש או כשהילד כבר לא מתלהב מהרכיבה על תלת-האופן. כאשר הילד מתחיל לרכב על אופניים עם גלגל עזר חשוב להקפיד שהוא מסתכל כל הזמן קדימה לכיוון הנסיעה במשך הרכיבה.
איך ללמד ילדים לרכב על אופניים?
כך תלמדו ילדים לרכב על אופניים:
1. מצאו שטח רחב ידיים, ללא הפרעות (אם הוא עשוי אספלט - מצויין!)
2. התקינו גלגלי עזר לאופני הילד, על מנת שיוכל לנסוע בחופשיות.
3. לאחר תירגול מספיק עם גלגלי עזר וצבירת ביטחון של הילד, הסירו את גלגלי העזר.
4. החזיקו קלות את הילד מהגב בזמן הנסיעה ולאט לאט הרפו מאחיזתכם.
5. הקפידו על קסדה וזהירות!
איך לגרום לילדים לעשות פעילות גופנית?
עם השנים, גם הילדים הצעירים שהוציאו מרץ רב במשחקים מורידים את רמת הפעילות שלהם. מומלץ ביותר להרגילם לפעילות גופנית של לפחות חצי שעה מדי יום.
פעילות זו יכולה להתבצע בכמה דרכים:
- נסיעה באופניים
- הליכה ברגל (לחוג, לחבר, לספריה וכו')
- גלישה על סקטים
- רולרבליידס
- עליה במדרגות במקום במעלית
- סקייטבורד
- חוגים בהם הדגש הוא על פעילות גופנית.
מהי החשיבות של רכיבת אופניים לילדים?
רכיבת אופניים לילדים חשובה מכמה סיבות:
שיפור קורדינציה
שיפור שליטה בשיווי משקל
שיפור ההתמצאות במרחב
חיזוק יכולות הקשב והריכוז
שיפור יכולת תכנון התנועה
שיפור הביטחון העצמי
כל היתרונות הללו נכונים גם לרכיבת ילדים על קורקינט, רולר בליידס, סקטים ותלת אופן.
הנה מספר דגשים ללימוד ילדים רכיבה על אופניים:
1. חפשו אזור פתוח, ריק ומישורי (כמו מגרש חנייה גדול וריק)
2. הורידו את הפדלים מהאופניים ותנו לילד להתנסות בהליכה עם האופניים להתנסות בשיווי משקל ובתנועה הכללית של האופניים
3. החזירו את הפדלים לאופניים ותנו לילד להתחיל לרכב
4. וותרו על גלגלי עזר, הם עוצרים את ההתנסות בקבלת שיווי משקל על האופניים
5. ניתן לחבר מקל תמיכה החלק האחורי של האופניים ולעזור לילד להתייצב
6. לילד שכבר קרוב לרכיבה עצמאית ורק צריך תמיכה התחלתית יש להחזיק מאחורי המושב שלו ולעזוב ברגע שהוא נוסע חופשי, בכל מקרה אין לגעת בכידון כי זה משבש את שיווי המשקל ולא נותן לילד לרכב בצורה עצמאית
7. הסבירו לילד שהשליטה באופניים נעשית ע"י הכידון
8. חשוב להדגיש שוב ושוב בפני הילד שיש להסתכל קדימה, ישר
הנה 10 פרמטרים חשובים בבחירת קסדה לילדים:
1. קסדות בטוחות הן קסדות המיוצרות בטכנולוגיית IN MOLD בה בסיס הקסדה והחיפוי שלה מאוחדים ולא מודבקים.
2. בכל מקרה יש לבחור קסדה איכותית, רצוי מחומר ספיגה פוליאוריתן מוקצף ועם חומר מלכד יצוק בעל יכולת עמידה במקרי קריעה ושפשוף.
3. יש לוודא שהמצחייה נגד שמש אינה מסתירה את שדה הראייה בזמן רכיבה.
4. יש לוודא ששניתן לנעול את נקודות ההצלבה שמתחת לאוזן.
5. חשוב למדוד את הקף הראש של הילד ולוודא שהקסדה אכן מתאימה לו מבחינה זו.
6. רצוי לבחור קסדה בה הידוק הקסדה יכול להיעשות ביד אחת.
7. רצוי שיהיו לקסדה כמה שיותר פתחי אוורור, דבר הגורם לצינון הראש ורכיבה נעימה יותר.
8. כדאי לקנות קסדה שהריפוד הפנימי שלה נשלף וניתן לכיבוס. ישנן גם קסדות איכותיות במיוחד בעלות רפידות עם אריגים מנדפים ואמצעים אנטי בקטרייאלים.
9. לפני רכישת הקסדה יש למדוד אותה לילד ולוודא נוחות מרבית.
10. כדאי לעשות השוואת מחירים לפי סוג הקסדה ולקבל החלטה לפי נתוני איכות, נוחות ומחיר הוגן.
בבואכם ללמד את הילדים לרכב על אופניים, הקפידו על הדברים הללו:
1. שימו לב שרגליו של הילד מגיעות לרצפה בזמן שהוא על האופניים והתאימו אותן לגודלו.
2. קסדה - תמיד על ראש הילד! בכל רכיבה.
3. הרגילו את הילד לרכב על אופניים כשיש לרגליו נעליים ולא יחף.
4. הסבירו לו שאין לרכב עם אוזניות או סלולר כי הוא חייב לשמוע ולראות מה קורה בדרך.
5. אם הילד צריך לסחוב תיק, ודאו כי הוא בגודל הגב ולא משתרך לכיוון האופניים.
6. בגדים נוחים ועדיף צמודים לגוף.
7. ודאו כי לאופניים יש פנס, במידה והילד רוכב בשעות החשכה.
8. אם אתם שולחים את הילד לרכב ללא ליווי שלכם, ודאו כי הוא שולט היטב באופניים.
בקניית אופניים ראשונות לילד כדאי להקפיד על הדברים הבאים:
1. שהילד יגיע עם כפות רגליו לרצפה
2. שיהיה מרווח בין מפשעת הילד לשלדת האופניים של לפחות 4 ס"מ
3. שברכיו של הילד לא תהינה מקופלות בזוית של יותר מ-90 מעלות בזמן הרכיבה
4. חשוב שקוטר גלגלי האופניים יתאים לגיל הילד ויש להתייעץ על כך עם מוכר האופניים, ראו גם טיפים בתגית "אופניים, ילדים"
5. יש להקפיד שברכיו של הילד לא יגיעו קרוב מדי לכידון
6. חשוב לשים לב שהמרחק בין הידיים לכידון נוח לילד ולא נוצר מאמץ או כיפוף של הגב
7. חשוב להקפיד שהמעצורים, יד ורגל כאחד, מתאימים לילד מבחינת המאמץ הדרוש בהפעלתם
אופניים, ילדים
כך תבחרו אופניים לילד:
1. חשוב לבדוק שאופניים יציבות וחזקות.
2. ודאו שאין באופניים פינות חדות שעלולות לפצוע את הילד.
3. בדקו שהבלמים נוחים להפעלה (לילדים קחו בלמי רגל ולא יד).
4. ודאו שלאופניים מחזירי אור מקדימה, אחורה ועל הגלגלים (אם אין על הגלגלים, מה שלעיתים קורה, כדאי להתקין).
5. הקפידו שקוטר הגלגל יהיה כמה שיותר גדול.
6. בדקו את מספר השילדה - ככל שהוא יותר גבוה, כך האופניים גבוהות יותר.
7. הביאו את הילד עמכם, על מנת שיוכל לשבת ולבחון נוחיות וגובה.
8. ודאו שאתם מקבלים אחריות מהחנות ושתיקון האופניים הוא בטווח מגוריכם.
הגיל המתאים לילדים לעבור לאופניים עם גלגלי עזר לאחר רכיבה בתלת אופן הוא בערך בגיל שלוש או כשהילד כבר לא מתלהב מהרכיבה על תלת-האופן. כאשר הילד מתחיל לרכב על אופניים עם גלגל עזר חשוב להקפיד שהוא מסתכל כל הזמן קדימה לכיוון הנסיעה במשך הרכיבה.
כך תלמדו ילדים לרכב על אופניים:
1. מצאו שטח רחב ידיים, ללא הפרעות (אם הוא עשוי אספלט - מצויין!)
2. התקינו גלגלי עזר לאופני הילד, על מנת שיוכל לנסוע בחופשיות.
3. לאחר תירגול מספיק עם גלגלי עזר וצבירת ביטחון של הילד, הסירו את גלגלי העזר.
4. החזיקו קלות את הילד מהגב בזמן הנסיעה ולאט לאט הרפו מאחיזתכם.
5. הקפידו על קסדה וזהירות!
עם השנים, גם הילדים הצעירים שהוציאו מרץ רב במשחקים מורידים את רמת הפעילות שלהם. מומלץ ביותר להרגילם לפעילות גופנית של לפחות חצי שעה מדי יום.
פעילות זו יכולה להתבצע בכמה דרכים:
- נסיעה באופניים
- הליכה ברגל (לחוג, לחבר, לספריה וכו')
- גלישה על סקטים
- רולרבליידס
- עליה במדרגות במקום במעלית
- סקייטבורד
- חוגים בהם הדגש הוא על פעילות גופנית.
רכיבת אופניים לילדים חשובה מכמה סיבות:
שיפור קורדינציה
שיפור שליטה בשיווי משקל
שיפור ההתמצאות במרחב
חיזוק יכולות הקשב והריכוז
שיפור יכולת תכנון התנועה
שיפור הביטחון העצמי
כל היתרונות הללו נכונים גם לרכיבת ילדים על קורקינט, רולר בליידס, סקטים ותלת אופן.
מה גובה הכסא המומלץ לילד ברכיבה על אופניים?
גובה הכסא באופניים לילד צריך להיות כזה, שבזמן הישיבה הילד יגיע עם רגליו לרצפה.
בזמן הרכיבה, יש להקפיד שהרגל תהייה במצב כמעט ישר, אך לא תינעל.
גובה כסא מותאם לנתונים אלו, יעניק לילד ביטחון ברכיבה.
גובה הכסא באופניים לילד צריך להיות כזה, שבזמן הישיבה הילד יגיע עם רגליו לרצפה.
בזמן הרכיבה, יש להקפיד שהרגל תהייה במצב כמעט ישר, אך לא תינעל.
גובה כסא מותאם לנתונים אלו, יעניק לילד ביטחון ברכיבה.
איך הכי טוב להרכיב ילדים קטנים על אופניים?
הדרך הטובה ביותר להרכבת ילדים קטנים ופעוטות על אופניים הוא בהתקנת כיסא אחורי המסייע בשמירה על עמוד השדרה של הילדים. כדאי לבחור כיסא שניתן לשנות בו את אורך הרתמות הקושרות את הילד ואפשר לשנות בו מיקום תושבות הרגליים, כך שהכיסא יוכל להתאים לתקופה ארוכה גם כשהילד יהיה יותר גדול.
הדרך הטובה ביותר להרכבת ילדים קטנים ופעוטות על אופניים הוא בהתקנת כיסא אחורי המסייע בשמירה על עמוד השדרה של הילדים. כדאי לבחור כיסא שניתן לשנות בו את אורך הרתמות הקושרות את הילד ואפשר לשנות בו מיקום תושבות הרגליים, כך שהכיסא יוכל להתאים לתקופה ארוכה גם כשהילד יהיה יותר גדול.
איזה ציוד הכרחי שיהיה לאופניים?
בכדי לשמור על בטיחות מריבית של רוכב האופניים יש לרכוש את הציוד הבא:
מחזיר אור קדמי
מחזיר אור אחורי
מחזיר אור לגוף הרוכב, במיוחד אם הוא ילד
פעמון
פנס
משאבת ניפוח
קסדה
רצוי לרכוש מנשא מים גמיש שמחוברת אליה צינורית ממנה ניתן לשתות תוך כדי רכיבה. בכל מקרה יש לזכור שאין לצאת לרכיבה ללא מים.
בכדי לשמור על בטיחות מריבית של רוכב האופניים יש לרכוש את הציוד הבא:
מחזיר אור קדמי
מחזיר אור אחורי
מחזיר אור לגוף הרוכב, במיוחד אם הוא ילד
פעמון
פנס
משאבת ניפוח
קסדה
רצוי לרכוש מנשא מים גמיש שמחוברת אליה צינורית ממנה ניתן לשתות תוך כדי רכיבה. בכל מקרה יש לזכור שאין לצאת לרכיבה ללא מים.
כמה זמן ביום ילדים צריכים לעשות פעילות גופנית?
רצוי להרגיל את הילדים לפחות לשעה ביום של פעילות גופנית, היכולה לכלול בתוכה גם חוגים שבהם יש פעילות גופנית כמו חוגי ספורט למיניהם, שחייה, אומניות לחימה ועוד.
כמובן שגם הליכה ברגל או רכיבה באופניים ייחשבו לפעילות שכזו.
רצוי להרגיל את הילדים לפחות לשעה ביום של פעילות גופנית, היכולה לכלול בתוכה גם חוגים שבהם יש פעילות גופנית כמו חוגי ספורט למיניהם, שחייה, אומניות לחימה ועוד.
כמובן שגם הליכה ברגל או רכיבה באופניים ייחשבו לפעילות שכזו.
עד איזה משקל ניתן להרכיב ילד בכסא אופניים אחורי?
הרכבת ילד על כסא אחורי באופניים מומלצת כל עוד משקלו של הילד אינו עולה על 22 ק"ג.
הרכבת ילד על כסא אחורי באופניים מומלצת כל עוד משקלו של הילד אינו עולה על 22 ק"ג.
מה הוא הגיל המתאים לילדים לרכיבה על תלת אופן?
החל מגיל שנתיים וחצי ילדים יכולים להתחיל לרכב על תלת אופן, כאשר יש לעזור להם תחילה בדיווש על הפדלים, עד שהם רוכשים בטחון ונהנים מהרכיבה.
החל מגיל שנתיים וחצי ילדים יכולים להתחיל לרכב על תלת אופן, כאשר יש לעזור להם תחילה בדיווש על הפדלים, עד שהם רוכשים בטחון ונהנים מהרכיבה.
בלימה נכונה של האופניים - איך לבלום אופניים?
כדי לבלום אופניים בצורה הטובה ביותר יש להפעיל את שני מעצורי היד בו זמנית ובהדרגה, עד שהאופניים נבלמות לחלוטין.
כדי לבלום אופניים בצורה הטובה ביותר יש להפעיל את שני מעצורי היד בו זמנית ובהדרגה, עד שהאופניים נבלמות לחלוטין.
איך לבדוק את תקינות כידון האופניים?
בכדי לבדוק את תקינות כידון האופניים יש לאחוז את גלגל האופניים הקדמי בין הרגלים ולהזיז את הכידון ימינה ושמאלה על מנת לוודא שהוא לא מסתובב באופן חופשי. הכידון תקין אם הוא לא מסתובב.
בכדי לבדוק את תקינות כידון האופניים יש לאחוז את גלגל האופניים הקדמי בין הרגלים ולהזיז את הכידון ימינה ושמאלה על מנת לוודא שהוא לא מסתובב באופן חופשי. הכידון תקין אם הוא לא מסתובב.
