מה כדאי לאכול נגד הזדקנות העור?
תזונה המסייעת נגד הזדקנות העור צריכה להכיל בעיקר מזונות שיש בהם ויטמין C וויטמין E המעניקים לעור אלסטיות ומראה צעיר. הנה כמה מזונות מומלצים:
סויה - להאצת ייצור הקולגן
תרד - להאצת ייצור הקולגן
תותים - העשירים בנוגדי חימצון
קייל - מסייע למניעת קמטים
פלפלים אדומים - עשירים בליקופן ומסייעים בשמירה על גמישות העור
תזונה המסייעת נגד הזדקנות העור צריכה להכיל בעיקר מזונות שיש בהם ויטמין C וויטמין E המעניקים לעור אלסטיות ומראה צעיר. הנה כמה מזונות מומלצים:
סויה - להאצת ייצור הקולגן
תרד - להאצת ייצור הקולגן
תותים - העשירים בנוגדי חימצון
קייל - מסייע למניעת קמטים
פלפלים אדומים - עשירים בליקופן ומסייעים בשמירה על גמישות העור