איך לדעת שירדנו במשקל ללא משקל?
מאחר ופעמים רבות העלייה במשקל הופכת אובססיבית או מלחיצה, ניתן להיפטר מהמשקל ולמצוא דרכים אחרות בכדי לדעת אם רזינו.
אפשרות טובה לכך היא בחירת מכנס אהוב במיוחד שיהיה המדד - לוחץ, צפוף, נוח, רפוי וכו'... - התחושה שנותן לנו המכנס תהיה הסימן הטוב ביותר למצב משקלנו.
כל כמה זמן יש לשקול תינוקות?
תינוקות שאך נולדו יש לשקול פעם בעשרה ימים בחודש הראשון לחייהם ולאחר מכן, עד גיל ארבעה חודשים יש לבצע שקילה אחת לשלושה שבועות. שקילה היא המדד הטוב ביותר שהתינוק יונק או מוזן כהלכה ויש לוודא שמשקלו בטווח הנורמה.