הנה 6 מוצרים הזמינים כמעט בכל בית באמצעותם ניתן להרגיע כוויות שמש:

1. אשל או שמנת - מריחת אשל או שמנת ירגיעו את העור שנפגע. החלבון בהם יסייע להרגעת הכאב, השומן למניעת היובש והקור ירגיע את תחושת הבערה.

2. קרח או ירקות קפואים - שקית ירקות או פירות קפואים או קוביות קרח בשקית יקלו תחושת החום ע"י קירור המקום. חשוב לעטוף את השקית הקפואה במגבת על מנת לשמור על סטריליות ובכדי שהשקית לאתדבק לעור.

3. אלוורה - אלוורה מהגינה או ג'ל אלוורה מהמקרר מכילים שניהם פולסכרידים המרגיעים ומיטיבים עם העור.

4. שמן לבנדר - שמן לבנדר מסייע לריפוי צלקות ולהרגעת העור. יש לטפטף כמה טיפות מהשמן ישירות על העור ולעסות בעדינות רבה.

5. שמן קוקוס - שמן קוקוס מקל באופן מיידי על תחושת הצריבה בעור כמו גם כאב וביכולתו להשפיע על החלמת העור מנזקי השמש.

6. שיבולת שועל - טחנו כוס שיבולת שועל במעבד מזון והוסיפו אותם לאמבטיה פושרת עד קרירה. שיבולת השועל תעניק לחות, תסייע בריפוי הפצע, תקל על הגרד בהיוה אנטי דלקתית.

כך תטפלו בעקבים סדוקים ויבשים בעזרת אמבטיית דבש ושמן קוקוס:

החומרים הדרושים:
=============
1 כוס דבש

שמן קוקוס

מים חמימים

גיגית לטבילת רגליים

אבן פומיס

אופן ההכנה והשימוש:
================
1. ממלאים גיגית המתאימה לטבילת רגליים במים חמימים ומוסיפים לה דבש ושמן קוקוס.

2. משרים את כפות הרגליים כ-20 דקות במים.

3. משפשים בעזרת אבן הפומיס את כפות הרגליים על מנת להסיר עור קשה ולאחר מכן מייבשים היטב את כפות הרגליים.

4. מורחים את כפות הרגליים בכמות נאה של שמן קוקוס וגורבים גרבי כותנה נקיים.

שמן הקוקוס נמצא יעיל מבחינת בריאותית מהסיבות הללו:

1. מסייע לשליטה ברמות הסוכר בדם - שמן הקוקוס מפחית את עמידות התאים לאינסולין ובשל כך משפר את קליטת הסוכר בהם.

2. חיזוק מערכת חיסונית - השמן מכיל חומצות נוגדות זיהום המשפיעות באופן רב עוצמה על חיידקים,וירוסים, וטפילים שונים ומסייע לגוף להתנגד להם.

3. מסייע להפחתה במשקל - שמן הקוקוס גורם להאצה של קצב חילוף החומרים התוך תאי ובכל מסייע להורדה במשקל.

4. איזון בלוטת התריס - נמצא שצריכה קבועה של שמן הקוקוס מסייעת לשקם את תפקודה של בלוטת התריס.

5. טוב עבור העור - שמן הקוקוס מכיל חומצות השומן MCFAs אשר מסוגלות לעכב את התפתחות הנזקים ברקמות ואף לתקנם. מסיבה זו השמן מצויין לשימוש לעור פנים יבש, שפתיים סדוקות, כפות רגליים סדוקות ושיער שחסר בו ברק.

6. מצויין לבישול ואפייה - שמן הקוקוס עמיד לחימום מאחר והוא רווי (אך בחומצות שאינן נספגות בגוף) והוא נהדר עבור טיגון, בישול ואפייה.

כך מכינים תרופת סבתא לקרקפת יבשה ומגורה:

החומרים:
========
3 כפות שמן שקדים

1 כף שמן חוחובה

1 כף שמן קוקוס

4 טיפות שמן ארומטי אשכוליות

4 טיפות שמן ארומטי גרניום

4 טיפות שמן ארומטי חוחובה

4 טיפות שמן ארומטי בנזואין

4 טיפות שמן ארומטי נירולי



אופן ההכנה:
============
1. לערבב היטב את כל השמנים.

2. לחפוף את השער, לייבש קלות ולעסות לתוכו את תערובת השמנים.

3. לסרק את השער באופן כזה שכל שערה תהיה עטופה בשמן.

4. להשאיר את מסכת השמנים שעתיים - שלוש על הראש (או למשך לילה).

5. לשים שמפו על השער מבלי להרטיבו קודם לכן, להקציף ולשטוף היטב.

איך מכינים שפתון טבעי לשפתיים יבשות?ֿֿ


כך תכינו שפתון טבעי לשפתיים יבשות, המתאים במיוחד לחודשי החורף הקרים:

החומרים:
=======
1/4 כוס שמן קוקוס אורגני או חמאת שיאה בכבישה קרה

1/4 כוס שמן זית

2 כפות פתיתי שעוות דבורים

20 טיפות של שמן לוונדר איכותי

כלי נקי לאחסון השפתון


הוראות הכנה:
===========
1. הניחו קערה עמוקה או צנצנת בתוך סיר עם מים חמים, והמיסו בתוכה את שמן הקוקוס או חמאת השיאה יחד עם שמן הזית ושעוות הדבורים.

2. ערבבו את המרכיבים מדי כמה דקות. תוך רבע שעה בערך אמורים להנמס כל החומרים.

2. לאחר ההמסה, הוסיפות את הלבנדר ערבבו ושפכו את הנוזל לכלי מתאים.

כך תכינו בעצמכם שפתון טבעי לליחוח השפתיים:

החומרים:
========
1 כף פתיתי שעוות דבורים

1.5 כפיות דבש

1.5 כפות שמן קוקוס

אופן ההכנה והשימוש:
================
1. לשים את שעוות הדבורים בצנצנת אותה מניחים בתוך סיר מים המגיע עד למחצית מגובהה.

2. להמס את השעווה על אש נמוכה, להוסיף את הדבש ושמן הקוקוס ולהסיר מהאש. חשוב להקפיד שמים לא יכנסו לשעווה.

3. את המשחה שהתקבלה יש להעביר לצנצנת נקייה וקטנה ולהמתין 20 דקות עד שהיא מתקררת והופכת ליציבה. אם היא מתייצבת יתר על המידה ניתן לחממה שוב עם עוד 1/2 כף של שמן קוקוס.

4. למרוח על השפתיים בעת הצורך.

הערה: אם השפתיים סדוקות, ניתן להוסיף לתערובת תוכן של שתי קפסולות ויטמין E.

בכדי לרכך שפתיים יבשות וסדוקות מרחו כמות קטנה של שמן קוקוס פושר עליהן והשמן ייספג בהן וישיב להן תחושה של רכות וגמישות. מומלץ למרוח מספר פעמים ביום, במיוחד כאשר מזג האוויר קר ויבש, וזאת כדי לסייע לשפתיים לשמור על לחות.

ניתן להסיר בקלות רבה איפור פנים של פורים בעזרת שמן קוקוס. מעסים את העור עם השמן ומסירים בעזרת צמר גפן את שאריות האיפור. אם יש צורך חוזרים על הפעולה יותר מפעם אחת. לאחר מכן שוטפים היטב את הפנים במים ומזינים בקרם לחות.

למניעת עששת יש למשוך שמן קוקוס על כל השיניים והחניכיים במקום או בנוסף לצחצוח השיניים. אפשר לטבול את מברשת השיניים בצלוחית קטנה עם שמן קוקוס ואתה לצחצח את השיניים. שמן הקוקוס מנקה, מחטא ונלחם בצורה אקטיבית בחיידקי העששת ובמחלות חניכיים.

כך תכינו פילינג לעור הפנים והגוף:

החומרים:
========
1/2 כוס שמן קוקוס נוזלי

1 כוס חום או מלח

5 טיפות שמן לבנדר (לא חובה)

אופן ההכנה והשימוש:
================
מערבבים היטב את החומרים ומעסים את עור הפנים והגוף פעמיים בשבוע. לא לבעלי עור רגיש.

כך יש להכין תרופת סבתא לסדקים ויובש בכפות הרגליים:

החומרים:
========
3 טיפות שמן קוקוס

3 טיפות שמן גרניום

3 טיפות שמן דקל

3 טיפות שמן פטוצ'ילי


אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לערבב היטב את כל סוגי השמנים ולמרוח אותם על כפות רגליים נקיות ויבשות לפני השינה, לגרוב גרבי כותנה ולישון כך למשך כל הלילה, רצוי במהלך מספר לילות רצופים.

טיפול יעיל וטבעי לקשקשים הוא שימוש בשמן קוקוס. עשו כך:

1. עסו את הקרקפת ב-3 כפות של שמן קוקוס.

2. המתינו שעתיים ואז שטפו היטב במים פושרים.

השמן יוסיף לחות ויקל על היובש בקרקפת, מה שיכול למנוע את הופעת הקשקשים בפעמים הבאות, גם אם לא יסיר אותם לחלוטין מיידית. שימוש בשמן קוקוס פעמיים בשבוע יכול לשמש כטיפול מונע להופעת קשקשים.

לטיפול בסדקים בכפות הרגליים יש להכין תערובת של 2-3 טיפות מהשמנים הבאים:

שמן גרניום

שמן דקל

שמן שמן קוקוס

שמן פצ'ולי

יש למרוח את תערובת השמנים לפני שינה על כפות הרגליים לאחר שנוקו ונוגבו היטב ולישון עם גרבי כותנה על כפות הרגליים.

כך מכינים מסכת קוקוס לריכוך עור הפנים:


החומרים:
========
1/2 כפית שמן קוקוס

1 כף יוגורט

1/4 כפית דבש

אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לערבב היטב את כל החומרים, למרוח על העור ולהמתין 10 דקות ואז לשטוף היטב את הפנים במים פושרים.

כך מכינים מסכה להאצת צמיחת השיער:

החומרים:
=======
שמן קוקוס

מיץ לימון


אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לערבב מיץ לימון ושמן קוקוס ביחס של 1:2, לעסות את התערובת שהתקבלה לתוך הקרקפת, להשאיר כארבע שעות או לכל לילה ולאחר מכן לשטוף היטב עם מים קרים.

כך תכינו דיאודורנט טבעי בעצמכם:

החומרים:
========
1/4 כוס סודה לשתייה

1/4 כוס קורנפלור

3 כפות שמן קוקוס

10 טיפות שמן אתרי (לבנדר, תפוז או גרניום)

אופן ההכנה והשימוש:
================
1. טוחנים את הסודה לשתייה במכונת קפה ומערבבים אותה היטב עם הקורנפלור.

2. מוסיפים את השמנים ומערבבים עד לקבלת מרקם של משחה (יהיו בה נעט גרגרים, היא לא תהייה חלקה לגמרי בגלל הסודה).

3. מעבירים לצנצנת אטומה ושומרים במקום קריר ומוצל.

4. בעת הצורך מורחים על העור שכבה דקה.

כך תכינו דאודורנט בעצמכם:

החומרים:
=======
1/3 כוס שמן קוקוס

2 כפות סודה לשתייה (מי שיש לו עור רגיש יכול לשים פחות)

1/3 כוס קורנפלור

10 טיפות שמן אתרי (תפוז, לבנדר או אחרים)

אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. מערבבים את כל החומרים מלבד השמן האתרי בקערה עד שמקבלת תערובת אחידה. משטחים בעזרת כף את התערובת.

2. מטפטפים לקערה את השמ ומעבירים את התערובת לצנצנת זכוכית.

3. מורחים מעט מהתערובת בבית השחי (בעזרת שתי אצבעות), ממתינים חמש דקות ומתלבשים.

כך תכינו פילינג מזין ומרכך לעור הגוף:

החומרים:
=======
5 כפות שמן קוקוס

4 כפות סוכר

3 טיפות שמן אתרי מנטה

1 כפית אבקת תה ירוק

אופן ההכנה:
=========
1. ממסים את השמן בשיטת באן מארי (סיר קטן מעל סיר גדול עם מים רותחים), מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים עד קבלת תערובת אחידה.

2. מצננים ומעבירים לצנצנת נקייה.

3. מורחים על העור בעודו לח תוך כדי עיסוי אחת לשבוע. בסיו שוטפים היטב במים פושרים.

כך מכינים מסכה טבעית לעור הקרקפת:

החומרים:
=========
1 ביצה

1 כפית דבש

2 כפיות שמן זית או שמן קוקוס



אופן ההכנה והשימוש:
===================
יש לערבב היטב את כל החומרים יחד, לעסות את עור הקרקפת ולהמתין כשהמסכה על הראש במשך עשרים דקות. לאחר מכן יש לחפוף את הראש כרגיל.

ניתן לטפל בכינים ונשירת שיער ע"י עיסוי הקרקפת בשלוש כפות שמן קוקוס שחומם. יש לכסות את השיער בכובע רחצה ולהמתין כך לפחות שעתיים. לאחר מכן יש לחפוף היטב את השיער עד שכל השמן יורד ממנו.

במקום קרם רגליים ניתן להשתמש בשמן קוקוס המזין לא פחות טוב את כף הרגל, מסייע נגד יובש וסדקים ומחירו זול יותר.