כדי לשמור על שיניים בריאות ולבנות הקפידו לשתות מקשית בלבד.

מומלץ לשתות מקשית, כיוון שיין אדום, מיץ אוכמניות או מיצים בעלי צבעי מאכל, יכולים לשקוע לתוך האמייל של השיניים.

אם מתאפשר, כדאי לצחצח שיניים מיד אחרי שתיית משקאות שכאלה, כדי שלא לאפשר לפיגמנט לשקוע לתוך מולקולות השיניים.

כדי לשמור על לובנן של השיניים כדאי להקפיד על הדברים הללו:

1. להימנע ממשקאות עתירי קופאין כגון תה וקפה.

2. יין ופירות וירקות אדומים (כגון סלק) אינם תורמים ללובן השיניים.

3. ביקור קבוע אצל שיננית יסייע בהורדת כתמים מהשיניים.

לומינירס הינה השיטה המודרנית והמובילה בעולם להכנת ציפויי חרסינה דקיקים, המשמשים ליצירת החיוך המושלם- ללא זריקות, ללא פגיעה באמאייל, וללא השחזה מיותרת של חומר שן, במרבית המקרים.

כמעט תמיד ניתן ליצור עם לומינירס חיוכים מושלמים, להלבין שיניים לתמיד, לסגור רווחים בין השיניים, לפתור בעיות של צפיפות וזוויות שיניים חריגות, לשפר את המראה של כתרים ישנים, לתקן סדקים ושברים בשיניים ועוד.

בעוד מזונות מסויימים מכתימים את האמייל של השיניים שלנו, מזונות כגון רוטב סויה, קארי ואוכמניות, ישנם מזונות בעלי אחוז גבוה של סיבים שממש מקרצפים ומנקים את האמייל, כגון תפוחים, סלרי, גזר, תרד, ברוקולי וחסה.

כמו פילינג לשיניים.

ניתן להלבין שיניים שהוכתמו או הצהיבו עם השנים באופן טבעי ע"י צחצוחן בתערובת של כפית מיץ לימון עם כפית מלח.

הקפידי על גוון הבגד!

אם תלבשי חולצה לבנה, זה יבליט שיניים שהם לא ממש לבנות בוהקות.

במקום זה, לבשי חולצה בגוון אוף-וייט. הפחתת הקונטרסט, יבליט יותר את לובן השיניים.

שיניה הבוהקות של ג'וליה רוברסט הן תוצאה של צחצוחן בסודה לשתייה.