לתה הלבן יתרונות בריאותיים רבים וכדאי לשתות אותו מהסיבות הבאות:

1. מכיל נוגדי חמצון המסייעים להילחם בראדיקלים חופשיים.

2. מכיל פלבנואידים המאטים את תפקודם של תאים סרטניים ומונעים את התחדשותם.

3. בעל השפעה טובה על כלי דם, לחץ דם.

4. משפיע לטובה על הכולסטרול הרע.

5. מסייע במניעת מחלות פרקים ועצמות.

6. מסייע בחיזוק המערכת החיסונית.

7. מאיץ איחוי עצמות שבורות ומונע את שבירתן שוב.

8. מסייע לוויסות רמות הסוכר בדם.

9. מסייע בהפחתת לחץ ומתח נפשי.

לעיתים, לאחר התקנת גבס על אחת הגפיים, מתעוררות בעיות שונות. במקרים הבאים יש לפנות לייעוץ רפואי ללא דיחוי:

- תחושת "נימול" או "נימנום" באצבעות.

- תחושת כאב חזקה במקום המגובס.

- נפיחות באצבעות הרגל או היד.

- שינוי בצבע העור.

- גירוד בלתי נסבל.

- סדקים או שברים בגבס.

כך יש לשמור על הגבס לאחר התקנתו על יד או רגל שבורים:

- במשך 48 השעות הראשונות, יש להימנע באופן מוחלט מלחיצה כלשהי על הגבס (כולל דריכה או השענות עליו).

- יש להגן על הגבס בזמן מקלחת ושטיפת ידיים, מחדירה של מים ע"י אטימה בשקית ניילון.

- כאשר הגבס הוא על הרגל, מומלץ להקפיד לא להפעיל לחץ רב על העקב בזמן שמתיישבים.

לא. מחקרים הראו ששימוש במדרסים אינו מונע שברים ושברי מאמץ וחבל לרכוש מדרסים למטרה זו.

אחרי שסיימתם לטאטא את חלקי הכוס או הצלחת שנשברה, קחו פלסטלינה ועברו גם איתה על הרצפה. היא תעזור לכם לאסוף את כל השברים הקטנטנים, שחמקו מעיניכם ומהמטאטא שלכם.

1. דגדגו למשך כמה דקות את כף הרגל והכאב יקטן מאד.

2. לאחר שהכאב שכך, הניחו קרח או קומפרסים קרים על האצבע - כדי למנוע שטף דם פנימי.


עברו שעות והכאב ממשיך - פנו לבדיקה אצל רופא, מחשש לשבר באצבע.