שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך לתרגל קריאה מהירה של מאמר אקדמאי?
הנה כמה שיטות לתרגול קריאה מהירה של מאמרים אקדמאים:
1. רפרפו על המאמר. הבינו מה המבנה שלו ומה הוא כולל מבחינת עמודי קריאה, תמונות, גרפים, פרקים ועוד.
2. קראו ללא קול. כולנו הורגלנו ולמדנו בבית הספר לקרוא בקול ולהגיד לעצמנו את המילה אותה אנו קוראים. תרגלו לוותר על החלק הזה בקריאה ותגלו עד כמה הקריאה הופכת מהירה יותר. תחילה תרגלו זאת בכמה שורות בודדות. כאשר אתם מגלים ששוב אתם קוראים בקול ולא רק מראייה, התחילו מחדש. אמנם הטכניקה דורשת אימון, אך שכרה בצידה - הקריאה נהיית מהירה באופן דרמטי.
3. סכמו את החומר רק בקריאתו השנייה ולא בראשונה. סיכום החומר תוך כדי קריאה ראשונה פוגמת הן במהירות הקריאה ובשטף שלה עקב הצורך לעצור ולהעביר את פעולת המוח להתרכז במטלת הסיכום. גם זמן הסיכום יתקצר בשל כך, כי החומר כבר יהיה מוכר יותר.
אילו תנאים יסייעו לכם לקרוא מהר יותר?
הנה 5 תנאים שיסייעו לכם לשפר את מהירות הקריאה שלכם:
1. קראו בישיבה וכשאתם ליד שולחן שעליו מונח הספר. הימנעו מקריאה במיטה, תנוחה המשדרת לגוף ולמוח מצב שינה ומפריעה לקליטה מיטבית של החומר.
2. הקפידו על סביבת עבודה נקייה ושולחן מאורגן ומסודר, כך שיהיו מינימום הסחות דעת.
3. הניחו את חומר הקריאה (חוברת, ספר, מחשב) בזווית של 90 מעלות מול העיניים. זווית זו תחייב אתכם לשבת בגב זקוף, מה שיסייע לשמור על ריכוז וימנע מהתשת הגוף עקב עומסים וכאבים בעמוד השדרה והכתפיים הנוסעים מישיבה כפופה.
4. היעזרו בסרגל, עט או באצבע כדי לסמן את מקום הקריאה. פעולה זו מכפילה את מהירות הקריאה ומונעת קפיצות מיותרות לשורות קרובות. היא מסיעת מאוד לקריאה רציפה וממוקדת.
5. הקפידו על שתיית מים מספקת. מחזור במים גורם לעייפות, חוסר ריכוז ולעתים אף סחרחרות וכאבי ראש, מה שמרחיק אתכם ממצב ממוקד וערני.
איך לתרגל שיפור זיכרון לקראת בחינות?
מי שתרגל קריאה מהירה יכול להגיע למהירות קריאה גבוה מ-300 מילים לדקה, בעוד שסטודנט ממוצא קורא כ-120 מילים לדקה ונוסף מבזבז 20% מהזמן על החזרות בקריאה. הנה מספר תרגילים לשיפור הזיכרון לסטודנטים לקראת הבחינות:
1. ריכוז והרגעה - חשיבה חיובית עוזרת להצלחה. במקום לחשוב "אני הולך להיכשל" תחשבו "איך אצליח במשימה". תבצעו תרגילי הרפיה וריכוז במידת הצורך. תנסו לא להילחץ. במידה ולמדתם את החומר, תהיו בטוחים שתצליחו. תשבו זקוף ותנשמו עמוק. אחד הבעיות השכיחות היא נשימה שטחית שלא מזרימה מספיק חמצן למוח. תתרכזו על החומר הנלמד. אם התעייפתם תנוחו. תנסו לא להמעיט בשינה, כי שינה מועטה פוגעת גם ביצירתיות וגם בזיכרון. תייצרו עניין בחומר הנלמד "למה זה חשוב לי או מעניין אותי?" "למה שמו את החומר בתוכנית הלימודים?" "איך הדברים יכולים לעזור לי בעתיד?"
2. קריאת החומר - לפני קריאת הטקסט, תמצאו מקום נוח ומאור. תעשו תרגילי ריכוז ותתמלאו בביטחון עצמי. תקראו את הכותרת, משפטי פתיחה וסיום, ראשי פרקים. תנסו לדמיין איך אתם הייתם כותבים את הטקסט. במהלך הקריאה תשלטו על קצב הקריאה. תתאימו את מהירות הקריאה לקצב החשיבה שלכם. תהיו קשובים לזרימת הטקסט. תקראו את כל החומר ואל תדלגו. אם משעמם לכם, תנסו להאיץ. אם לא הבנתם משהו, תחזרו על הפרק מהתחלה ותאטו את הקצב.
3. סיכום החומר - ההפך מלשכוח הוא לרשום. רישום וסימון הטקסט משפרים את ההבנה גם בהווה וגם בעתיד. תבינו מהם הרעיונות החשובים בטקסט. תסכמו כל פרק במספר מילים בודדות, תדגישו את מה שתצטרכו לזכור בפירוט רב יותר. תבנו את החומר בצורה מובנית. כך כשתצטרכו לחזור על הטקסט בנסיבות אחרות, תוכלו להבין את הרעיונות הבסיסיים גם בלי לקרוא את כל הטקסט מחדש. תשלבו את הרישום בטקסט עם הרישום מההרצאות. חשוב להדגיש את כל פרטי המידע שיכולים להופיע במבחן. בנוסף, אם אתם יכולים לצייר את החומר עשו זאת. בניית איורים גראפיים עוזרת להבנה ולזיכרון.
4. שחזור של החומר - זיכרון לטווח קצר של מה שקראנו תוקף לעשר דקות. אחרי עשר דקות יש איבוד מהיר של האינפורמציה. לאחר זמן מה רק חלקי אחוז מהחומר הנלמד נשאר בזיכרון. על ידי שחזור החומר הנלמד ניתן לחסוך לימוד מחדש, לוודא בסיס ידע רחב ולשפר את יציבות הקשרים בזיכרון. את השחזור כדאי לבצע מיד לאחר סיום הקריאה, ואז אחרי שעתיים, יום, וארבעה ימים. תנסו לשפר את הרישומים ולהשוות את החומר הזכור עם החומר הרשום. על ידי שחזור שיטתי ניתן להגיע לזיכרון של למעלה מ-90% מהחומר הנלמד. הפרש זמן הולך וגדל בין שחזור לשחזור מבטיח לא רק שהחומר הישן לא ישכח, אלא גם שהחומר החדש יתחבר אליו בצורה הטובה ביותר.
5. הפעלת יצירתיות - חישבו על צורות שונות של הצגת החומר. למשל, תדמיינו איזה שאלות תקבלו במבחן, איך תענו על השאלות הללו? איך המרצה שלכם היה עונה על אותן השאלות? אם הייתם מרצים, איזה שאלות הייתם שמים במבחן? נניח ופגשתם את השכן שלכם, איך הייתם מסבירים לו את החומר במילים פשוטות? תדמיינו מה הרגישו החוקרים כשהם גילו את אותם הדברים שלמדתם. מה גרם לאנשים להשקיע שנים של עבודה קשה על מנת לגלות את מה שלמדתם, לסכם אותו להביא אותו בפניכם? על ידי סקרנות בלבד ניתן להעלות את המוטיבציה ללמוד ולהצליח.
6. סימולציות - לפני הטיסה הטייסים מבלים שעות על גבי שעות בחדרי הסימולציות. האומנים מבצעים אינספור חזרות לפני הצגת בכורה. אם חשבתם שתצליחו בבחינה בלי סימולציות טעות בידכם. תנסו לעשות את הדבר הקרוב ביותר לבחינה. תעשו זאת שוב ושוב. כדאי להיעזר בדוגמאות של מבחנים קודמים של המרצים שלכם.
7. מנוחה - רוב הסטודנטים עושים טעות נפוצה ולומדים עד הרגע האחרון לפני המבחן. ביום של המבחן חובתכם היא לנוח. המנוחה עוזרת לסדר את החומר בזיכרון ארוך הטווח ומייצרת משאבים נפשיים שתזדקקו להם במהלך הבחינה. תפנקו את עצמכם בשינה טובה וארוחה טובה לפני המבחן. כוס קפה ועוגייה חצי שעה לפני המבחן ישפרו את מצב רוחכם ויספקו את האנרגיה הדרושה על מנת לעבור את המבחן בהצלחה.
אין דבר שיכול להבטיח הצלחה, אבל קל לשפר את סיכויי ההצלחה. אל תפגעו בהצלחתכם: תתכוננו נכון לבחינה!
איזו טכניקה משפרת את מהירות הקריאה?
הנה טכניקה המסייעת מאד לשיפור מהירות הקריאה:
התחילו לקרוא כל משפט מהמילה השלישית וסיימו אותו במילה השלישית לפני סוף המשפט. השימוש בטכניקה זו מקצר את זמן הקריאה כי למעשה אינכם מבזבזים זמן על המילים בשולי הדף, אף שלמעשה המבט שלנו קולט אותן ואנו יודעים מה נכתב שם, גם אם לא התמקדנו במילים האלה ספציפית.
קריאה מהירה
הנה כמה שיטות לתרגול קריאה מהירה של מאמרים אקדמאים:
1. רפרפו על המאמר. הבינו מה המבנה שלו ומה הוא כולל מבחינת עמודי קריאה, תמונות, גרפים, פרקים ועוד.
2. קראו ללא קול. כולנו הורגלנו ולמדנו בבית הספר לקרוא בקול ולהגיד לעצמנו את המילה אותה אנו קוראים. תרגלו לוותר על החלק הזה בקריאה ותגלו עד כמה הקריאה הופכת מהירה יותר. תחילה תרגלו זאת בכמה שורות בודדות. כאשר אתם מגלים ששוב אתם קוראים בקול ולא רק מראייה, התחילו מחדש. אמנם הטכניקה דורשת אימון, אך שכרה בצידה - הקריאה נהיית מהירה באופן דרמטי.
3. סכמו את החומר רק בקריאתו השנייה ולא בראשונה. סיכום החומר תוך כדי קריאה ראשונה פוגמת הן במהירות הקריאה ובשטף שלה עקב הצורך לעצור ולהעביר את פעולת המוח להתרכז במטלת הסיכום. גם זמן הסיכום יתקצר בשל כך, כי החומר כבר יהיה מוכר יותר.
הנה 5 תנאים שיסייעו לכם לשפר את מהירות הקריאה שלכם:
1. קראו בישיבה וכשאתם ליד שולחן שעליו מונח הספר. הימנעו מקריאה במיטה, תנוחה המשדרת לגוף ולמוח מצב שינה ומפריעה לקליטה מיטבית של החומר.
2. הקפידו על סביבת עבודה נקייה ושולחן מאורגן ומסודר, כך שיהיו מינימום הסחות דעת.
3. הניחו את חומר הקריאה (חוברת, ספר, מחשב) בזווית של 90 מעלות מול העיניים. זווית זו תחייב אתכם לשבת בגב זקוף, מה שיסייע לשמור על ריכוז וימנע מהתשת הגוף עקב עומסים וכאבים בעמוד השדרה והכתפיים הנוסעים מישיבה כפופה.
4. היעזרו בסרגל, עט או באצבע כדי לסמן את מקום הקריאה. פעולה זו מכפילה את מהירות הקריאה ומונעת קפיצות מיותרות לשורות קרובות. היא מסיעת מאוד לקריאה רציפה וממוקדת.
5. הקפידו על שתיית מים מספקת. מחזור במים גורם לעייפות, חוסר ריכוז ולעתים אף סחרחרות וכאבי ראש, מה שמרחיק אתכם ממצב ממוקד וערני.
מי שתרגל קריאה מהירה יכול להגיע למהירות קריאה גבוה מ-300 מילים לדקה, בעוד שסטודנט ממוצא קורא כ-120 מילים לדקה ונוסף מבזבז 20% מהזמן על החזרות בקריאה. הנה מספר תרגילים לשיפור הזיכרון לסטודנטים לקראת הבחינות:
1. ריכוז והרגעה - חשיבה חיובית עוזרת להצלחה. במקום לחשוב "אני הולך להיכשל" תחשבו "איך אצליח במשימה". תבצעו תרגילי הרפיה וריכוז במידת הצורך. תנסו לא להילחץ. במידה ולמדתם את החומר, תהיו בטוחים שתצליחו. תשבו זקוף ותנשמו עמוק. אחד הבעיות השכיחות היא נשימה שטחית שלא מזרימה מספיק חמצן למוח. תתרכזו על החומר הנלמד. אם התעייפתם תנוחו. תנסו לא להמעיט בשינה, כי שינה מועטה פוגעת גם ביצירתיות וגם בזיכרון. תייצרו עניין בחומר הנלמד "למה זה חשוב לי או מעניין אותי?" "למה שמו את החומר בתוכנית הלימודים?" "איך הדברים יכולים לעזור לי בעתיד?"
2. קריאת החומר - לפני קריאת הטקסט, תמצאו מקום נוח ומאור. תעשו תרגילי ריכוז ותתמלאו בביטחון עצמי. תקראו את הכותרת, משפטי פתיחה וסיום, ראשי פרקים. תנסו לדמיין איך אתם הייתם כותבים את הטקסט. במהלך הקריאה תשלטו על קצב הקריאה. תתאימו את מהירות הקריאה לקצב החשיבה שלכם. תהיו קשובים לזרימת הטקסט. תקראו את כל החומר ואל תדלגו. אם משעמם לכם, תנסו להאיץ. אם לא הבנתם משהו, תחזרו על הפרק מהתחלה ותאטו את הקצב.
3. סיכום החומר - ההפך מלשכוח הוא לרשום. רישום וסימון הטקסט משפרים את ההבנה גם בהווה וגם בעתיד. תבינו מהם הרעיונות החשובים בטקסט. תסכמו כל פרק במספר מילים בודדות, תדגישו את מה שתצטרכו לזכור בפירוט רב יותר. תבנו את החומר בצורה מובנית. כך כשתצטרכו לחזור על הטקסט בנסיבות אחרות, תוכלו להבין את הרעיונות הבסיסיים גם בלי לקרוא את כל הטקסט מחדש. תשלבו את הרישום בטקסט עם הרישום מההרצאות. חשוב להדגיש את כל פרטי המידע שיכולים להופיע במבחן. בנוסף, אם אתם יכולים לצייר את החומר עשו זאת. בניית איורים גראפיים עוזרת להבנה ולזיכרון.
4. שחזור של החומר - זיכרון לטווח קצר של מה שקראנו תוקף לעשר דקות. אחרי עשר דקות יש איבוד מהיר של האינפורמציה. לאחר זמן מה רק חלקי אחוז מהחומר הנלמד נשאר בזיכרון. על ידי שחזור החומר הנלמד ניתן לחסוך לימוד מחדש, לוודא בסיס ידע רחב ולשפר את יציבות הקשרים בזיכרון. את השחזור כדאי לבצע מיד לאחר סיום הקריאה, ואז אחרי שעתיים, יום, וארבעה ימים. תנסו לשפר את הרישומים ולהשוות את החומר הזכור עם החומר הרשום. על ידי שחזור שיטתי ניתן להגיע לזיכרון של למעלה מ-90% מהחומר הנלמד. הפרש זמן הולך וגדל בין שחזור לשחזור מבטיח לא רק שהחומר הישן לא ישכח, אלא גם שהחומר החדש יתחבר אליו בצורה הטובה ביותר.
5. הפעלת יצירתיות - חישבו על צורות שונות של הצגת החומר. למשל, תדמיינו איזה שאלות תקבלו במבחן, איך תענו על השאלות הללו? איך המרצה שלכם היה עונה על אותן השאלות? אם הייתם מרצים, איזה שאלות הייתם שמים במבחן? נניח ופגשתם את השכן שלכם, איך הייתם מסבירים לו את החומר במילים פשוטות? תדמיינו מה הרגישו החוקרים כשהם גילו את אותם הדברים שלמדתם. מה גרם לאנשים להשקיע שנים של עבודה קשה על מנת לגלות את מה שלמדתם, לסכם אותו להביא אותו בפניכם? על ידי סקרנות בלבד ניתן להעלות את המוטיבציה ללמוד ולהצליח.
6. סימולציות - לפני הטיסה הטייסים מבלים שעות על גבי שעות בחדרי הסימולציות. האומנים מבצעים אינספור חזרות לפני הצגת בכורה. אם חשבתם שתצליחו בבחינה בלי סימולציות טעות בידכם. תנסו לעשות את הדבר הקרוב ביותר לבחינה. תעשו זאת שוב ושוב. כדאי להיעזר בדוגמאות של מבחנים קודמים של המרצים שלכם.
7. מנוחה - רוב הסטודנטים עושים טעות נפוצה ולומדים עד הרגע האחרון לפני המבחן. ביום של המבחן חובתכם היא לנוח. המנוחה עוזרת לסדר את החומר בזיכרון ארוך הטווח ומייצרת משאבים נפשיים שתזדקקו להם במהלך הבחינה. תפנקו את עצמכם בשינה טובה וארוחה טובה לפני המבחן. כוס קפה ועוגייה חצי שעה לפני המבחן ישפרו את מצב רוחכם ויספקו את האנרגיה הדרושה על מנת לעבור את המבחן בהצלחה.
אין דבר שיכול להבטיח הצלחה, אבל קל לשפר את סיכויי ההצלחה. אל תפגעו בהצלחתכם: תתכוננו נכון לבחינה!
הנה טכניקה המסייעת מאד לשיפור מהירות הקריאה:
התחילו לקרוא כל משפט מהמילה השלישית וסיימו אותו במילה השלישית לפני סוף המשפט. השימוש בטכניקה זו מקצר את זמן הקריאה כי למעשה אינכם מבזבזים זמן על המילים בשולי הדף, אף שלמעשה המבט שלנו קולט אותן ואנו יודעים מה נכתב שם, גם אם לא התמקדנו במילים האלה ספציפית.
