כדי להתגבר על ג'ט לג עשו כך:

1. השתדלו לישון טוב ולצבור שעות שינה בימים שלפני הנסיעה.

2. השתדלו לא לישון הרבה בטיסה (רק לנמנם מעט).

3. שתו קפאין בטיסה, כדי לא לישון בה הרבה.

4. השתדלו להגיע באור יום למקום וצאת החוצה, להסתובב באיזור.

5. אל תשתו משקאות אלכוהוליים לפני השינה.

6. אחרי שהגעתם למלון או למקום שהותכם, היכנסו לישון במקום חשוך ושקט.

כן, בטורנטו שבקנדה נהוג להשאיר תשר במסעדות לפי הקריטריונים הללו: 10%-15% לשירות בסיסי ולשירות מעולה 15%-20%.

מה הפרש השעות בין ישראל לקנדה?
מה השעה עכשיו בקנדה?

משעון ישראל יש להפחית שבע שעות וזו תהיה השעה בקנדה.

לדוגמה, אם השעה בישראל כעת היא 12:00 בצהריים, אזי תהיה השעה בקנדה 5:00 לפנות בוקר.