אילו פעילויות אנטי יושבניות ניתן להציע לבני ובנות נוער?
הנה רעיונות שונים שיוכלו לגרום לבני ובנות הנוער שלכם לעשות פסק בזמן בפעילות היושבנית שלהם (לימודים או רביצה מול כל סוגי המסכים). עודדו אותם לזוז למען בריאותם הפיסית והמנטלית:
שיעור טניס
שיעורי גלישה בים
קירות טיפוס
פעילות בפארק מים
רכיבה על אופניים
משחק מטקות בים
משחקי כדורעף בחופים
מסיבות ו/או חוקי ריקוד ותנועה
יציאה לפארק עם מתקני כושר
תחרויות ריצה
שימוש באפליקציות לכושר וספירת צעדים
תחרויות משפחתיות של שכיבות סמיכה וכפיפות בטן
מדריך כושר אישי או בקבוצה קטנה
איפה יש קירות טיפוס לילדים?
טיפוס קירות ספורטיבי הוא דבר מהנה מאד. הילדים מטפסים ונהנים בטירוף אתם מאבטחים אותם ונותנים טיפים ועידוד.
הנה מקומות עם קירות טיפוס גם לילדים:
קיר איילת 03-5347366 (קריית אונו)
קיר העוגן - 09-894856 (קיבוץ העוגן)
אשדוד -08-8686273 (קניון סימול)
למה חשוב לילדים להתנסות בעליה על קיר טיפוס?
טיפוס על קיר טיפוס טוב לילדים מהסיבות הבאות:
1. התמודדות עם פחד
2. תרגול יציבות
3. למידת אמדן גובה
4. פתוח התאום בין שני צדי הגוף (עבודה של יד ורגל נגדית)