כך כדאי לטפל בקלקול קיבה:

1. הוסיפו ג'ינג'ר קצוץ וטרי לכוס מים חמים או לתה.

2. הקפידו לשתות הרבה נוזלים צלולים כמו מים או תה צמחים. הקאות או שלשולים עלולים לגרום להתייבשות שתשפיע על היכולת של הגוף לספק דם לאיברים חיוניים.

3. אם אינכם יכולים להחזיק שום דבר בקיבה, מצצו קוביות קרח או קרטיבים.

4. היצמדו לאוכל תפל וקל: קרקרים, צנימים או דגנים יבשים. כשמצבכם מעט משתפר עברו לביצים מקושקשות או יוגורט רגיל.

5. אל תשתו מיץ פירות, קפה או משקאות מוגזים. החומציות יכולה להתסיס את הקיבה עוד יותר.

6. אל תאכלו חלבון מיד, זה קשה לעיכול לעומת פחמימות. המנעו מאכילה מרובה של פירות וירקות.

7. יש לגשת לרופא אם הסימפטומים מחמירים או חורגים מגבול היממה וכאבי הבטן חמורים. שלשולים והקאות יכולים לעיתים להצביע על אבנים בכיס המרה או דלקת בתוספתן.

הנה כמה מיתרונותיה הבריאותיים של האלוורה:

1. בעלת השפעה על המערכת החיסונית.

2. מסוגלת ליצור פעילות אנטי סרטנית.

3. יעילה מאד בבעיות עור שונות כגון: גירויים, עקיצות, פטריות עור, פסוריאאזיס ועוד.

4. מהווה גורם יעיל בטיפוח השיער והעור.

5. מסייעת לבעיות עצירות ובעיות עיכול כגון כיב קיבה.

6. מסייעת בהפחתת תופעות לוואי של כימותרפיה (ע"י כך שהיא יוצרת מעטה המגן על רירית המעי).

אלו יתרונותיה של תנוחת הארבה (שאלאבאסנה) ביוגה:

מסייעת לעיכול

מסייעת לבעיות גזים

מסייעת לבעיות בקיבה

שחרור כאבים באזורי העצה והמתניים

מסייעת לתפקוד תקין של בלוטת הערמונית

מסייעת לתפקוד תקין של שלפוחית השתן

מגבירה את אספקת החמצן לדם

גורמת לתחושת מיקוד ורעננות

השכיבה על צד שמאל, עוזרת למערכת הלימפה לנקז נוזלים מהגוף ולהשיב אותם למחזור הדם על ידי שמירה על תנועה טבעית של הנוזלים למקומות הנכונים (בין היתר לטחול), בעזרת כוח הכבידה. היא מקלה על שריר הלב בפעולת הזרמת הדם ממנו ואליו בעזרת כוח הכבידה, מעודדת תהליכי עיכול יעילים יותר ומזיקים פחות לקיבה ולמערכת העיכול כולה, על ידי שמירה על מיצי הקיבה בתוכה (מסייע במיוחד במניעת צרבות).

בהחלט. רבים מהאנשים שעבור ניתוחים לקיצור קיבה השילו עד 60% ממשקלם, אולם כשליש מהם חזרו למשקלם הקודם. הקיבה אכן יכולה להתרחב חזרה וכדי לשמור על תוצאות הניתוח יש לשנות את הרגלי התזונה ולהקפיד על פעילות גופנית סדירה.

כדאי להקפיד על הדברים הבאים לפני ואחרי ניתוח לקיצור קיבה:

1. חודש לפני הניתוח : לתרגל הליכה למען הכושר.

2. שבועיים לפני הניתוח: הקפדה על דיאטה מועטת פחמימות.

3. 10 ימים לפני הניתוח: להפסיק לקחת תרופות המדללות את הדם.

4. יום לפני הניתוח: דיאטת נוזלים בלבד.

5. לאחר הניתוח: תזונה המורכבת מנוזלים למשך שבוע (כדאי להכין מראש)
ובהדרגה הליכה יומית.

כל האמור לעיל הנו בגדר המלצה בלבד ויש להישמע להוראות המפורשות של הרופא.

האם שתייה במהלך הארוחה היא בריאה?

יש דעות על כך לכאן ולכאן. רבים מהחוקרים גורסים ששתייה בזמן הארוחה משנה את רמת החומציות בקיבה שחלק מתפקידה הוא לפרק את המזון. נוזלים עלולים לשנות את רמת חומציות הנדרשת. לעומת זאת בזמן דיאטה, שתייה לפני הארוחה תסייע בתחושת מלאות ועקב כך תביא לאכילה בכמות קטנה יותר, שהיא המתכון הטוב ביותר לשמירת משקל.

אלו יתרונותיו התזונתיים של הקצח:

מכיל חלבון

מכיל סידן

מכיל ברזל

מכיל ויטמין C

מכיל נוגדי חמצון

מכיל חומרים אנטי דלקתיים

יעיל לחיזוק הקיבה והמעיים

יעיל לחיזוק מערכת הנשימה

יעיל לשיפור תפקוד הכבד

יעיל לשיפור תפקוד הכליות

יעיל לשיפור המערכת החיסונית

מסייע להורדת סוכר בדם

מקל על רעש הנחירות

מחזק את שרירי הלב

בריא להשתמש בלואיזה במצבים הבאים:

הרגעה

עוויתות

שיפור העיכול והרגעת הקיבה

מסייעת במצבים של נדודי שינה

תה הלואיזה טוב להורדת חום

הצטננות

בחילות

להקלה על גזים יש להקפיד על אכילת דבש עם מעט קינמון בזוק מעליו.

בכדי להקל על תופעת ריפולקס (עליית חומצות מהקיבה אל הוושט) כדאי להקפיד על שכיבה על צד שמאל וכמה שפחות שכיבה על צד ימין.