שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
אילו מזונות כוללים אבץ?
הנה רשימת מזונות העשירים באבץ:
בשר
ביצים
חלב
כבד
אגוזים
שמרים
קטניות
עופות
דגים
פירות ים
הגולש נאור מציין גם את הגרעינים הלבנים (גרעיני דלעת) שעשירים באבץ.
איזה יינות מתאימים לצדפות, לובסטרים ופירות ים?
היינות שיתאימו להגשה עם צדפות, לובסטרים ופירות ים מבושלים הם יינות שרדונה וסובניון בלאן.
באילו מאכלים יש אבץ?
הנה רשימת מאכלים המכילים אבץ:
בשר
כבד
חלמון ביצה
גרעיני חמניות
גרעיני דלעת
נבט חיטה
אגוזים
פטריות
עוף
דגים
פירות ים
באילו מאכלים יש ויטמין B12?
ויטמין ה-B12 אפשר למצוא במאכלים הבאים:
יוגורט
מוצרי חלב
סלמון
עוף
כבד (בעיקר כבד בקר)
בשר בקר
ביצים
דגים
פירות ים
אכילה של המאכלים הללו תעשיר את הגוף באופן טבעי בויטמין B12 שכל כך חיוני לנו.
פירות ים
הנה רשימת מזונות העשירים באבץ:
בשר
ביצים
חלב
כבד
אגוזים
שמרים
קטניות
עופות
דגים
פירות ים
הגולש נאור מציין גם את הגרעינים הלבנים (גרעיני דלעת) שעשירים באבץ.
היינות שיתאימו להגשה עם צדפות, לובסטרים ופירות ים מבושלים הם יינות שרדונה וסובניון בלאן.
הנה רשימת מאכלים המכילים אבץ:
בשר
כבד
חלמון ביצה
גרעיני חמניות
גרעיני דלעת
נבט חיטה
אגוזים
פטריות
עוף
דגים
פירות ים
ויטמין ה-B12 אפשר למצוא במאכלים הבאים:
יוגורט
מוצרי חלב
סלמון
עוף
כבד (בעיקר כבד בקר)
בשר בקר
ביצים
דגים
פירות ים
אכילה של המאכלים הללו תעשיר את הגוף באופן טבעי בויטמין B12 שכל כך חיוני לנו.
