כך יש להתכונן להזרעה ביתית:

1. לערוך בדיקת זרע ולוודא שהכל תקין.

2. להימנע מיחסי מין ואוננות יומיים לפני ניסיון ההזרעה.

3. יש לקנות מראש כוסית סטרילית (כמו הכוסיות שמשתמשים בהן לבדיקות שתן) ומזרק סטרילי בבית מרקחת.

4. לבצע את ההזרעה בזמן הביוץ (ישנן ערכות המזהות שינויים הורמונלים ומראות את מועד הביוץ).

5. חשוב להימנע משימוש באלכוהול לחיטוי המזרק או הכוסית מאחר והוא אינו משפיע לטובה על הזרע.

6. יש לסבן את הידיים לפני תחילת האוננות.

7. באוננות עצמה רצוי להימנע משימוש בסבון.

8. יש לבצע את ההזרעה לכל המאוחר כשעה לאחר הוצאת הזרע.

9. במידה וצריך להעביר את הזרע ממקום למקום כדאי לשמור אותו קרוב לגוף. חום הגוף או החדר מספיקים ואין צורך בצידנית לצורך העברתו.

10. יש להזריק את הזרע לעומק הנרתיק בעדינות ובלחיצה הדרגתית על המזרק.

11. כדאי שהאישה תישאר במצב שכיבה כרבע שעה לאחר הכנסת הזרע, רצוי עם רגליים וישבן מורמים למעלה.

האם מסוכן להשתמש במחשב נייד כשהוא מונח על הרגליים?
האם הנחה של המחשב הנייד על הרגליים בזמן השימוש היא מסוכנת?

מחקרים קבעו ששימוש במחשב נייד כשהוא מונח על הרגליים הינו מסוכן לגברים בתחום הפריון ומשפיע על שק האשכים בכך שהוא מחמם אותו. אחת ההשלכות של התחממות שק האשכים, בגלל החום של הלפטופ היא פגיעה באיכות הזרע.

מחקר שפורסם בנובמבר 2010 בכתב העת Journal of Fertility and Sterility קבע שגם הנחה של משטח שמפריד בין המחשב הנייד לירכיים של המשתמש, גם היא לא מונעת התחממות של שק האשכים בצורה מסוכנת.

מצורף מאמר קצר עם נתונים על הנושא.

בין אם טיפולי פוריות נדרשים בשל בעיה פיזיולוגית שקיימת אצל הגבר, ובין אם היא נמצאת באשה, בדרך כלל יש להם כמה מאפיינים:

1. בדרך כלל האישה היא זו שצריכה לעבור את מירב הטיפולים, ובכלל זה זריקות הורמונים. הקוקטייל ההורמונלי יכול להשפיע באופן דרמתי מאד על רגשותיה של האשה, ועל רגישיותיה.

2. בדרך כלל האשה היא זו שלוקחת על עצמה את האחריות והמשימה "להיכנס להריון", ובמשימתיות הזו שלה, לא פעם הגבר נשאר קצת מוזנח רגשית, ומבלי משים גם מעורב פחות. לפחות ברמת האחריות.

3. לא פעם, גברים מתקשים להבין את תעצומות הנפש של האשה בזמן זה מחד, ואת הטלטלות הרגשיות הנלוות להצלחה או להודעה על כישלון מאידך. הם מתקשים עוד יותר לקבל זאת, כאשר הרגישות של האשה עולה, מסיבות שונות - הורמונליות או ציפיות שמתרוממות וקורסות.

4. גברים ש"זו אשמתם" או שהסיבה אינה ברורה, עלולים להרגיש שהם פגומים מה שעלול להוריד להם את הביטחון העצמי.

5. עניין זה מתעצם עוד יותר כאשר הם צריכים, בשלבים שונים (עוד לפני החלטה על הפרייה חוץ גופית), לתפקד בימים ובשעות מסויימים. ואם עד אז הרגישו שהאינטימיות המינית היא בשליטה שלהם, כי בדרך כלל הם היו אלו שיזמו אותה, עכשיו הם "להוציא אל הפועל" את הפעולה, ללא הגמול הרגשי, שאוהבים אותם מעצם שיתוף הפעולה של האשה, שבדרך כלל יש להם כאשר הם מגיעים לאינטימיות מינית. הפעם האשה היא זו שבדרך כלל לוקחת את העניינים לידיה, וזה לא רק מבלבל, אלא גם נותן תחושת הכתבה שעלולה להיות לא נעימה למי שאוהב להוביל, ולא להיות מובל.

כל אלה, וסיבות אחרות, יכולות להפוך את כל תהליך הטיפול המיני, שאמור להיות פעולה משותפת ואקט של קרוב לבבות בין בני הזוג כדי להגיע למטרה הנעלה של הבאת ילד משותף, לתקופה שבה הם דווקא מתרחקים רגשית זה מזה, ואפילו מבלי לשים לב. ולעיתים קרובות - מבלי שהאשה שמה לך לכך, דווקא כי היא באותו זמן "נעולת מטרה" וכי הגבר לא מספיק בשל רגשית לומר זאת. זוגות רבים הגיעו אלי לייעוץ זוגי שנה - שנתיים לאחר תהליך מוצלח של טיפול פוריות, ונתברר שהשורשים של חוסר שביעות הרצון התגלעו שם. לכן, חשוב מאד, לדעתי, ללוות תהליך של טיפול פוריות בייעוץ זוגי, לפחות עם תחילתו, ולהתחזק מדי פעם במהלכו אם התהליך מתמשך, כדי שבני הזוג יהיו מתואמים לא רק בפעולות שהם עושים, אלא גם ברגשותיהם.

נהוג לטפל בשחלות פוליצסטיות בטיפול ייעודי לכל אחת מהבעיות הנוצרות עקב בעיה זו:

באקנה ושיעור יתר - טיפול ע"י הורמוני מין גבריים.

בהשמנה - דיאטה או ניתוח קיצור קיבה במקרה הצורך.

בבעיה של חוסר ביוץ - גלולות להסדרת המחזור החודשי, או בניתוח בו מנקבים את המעטפת החיצונית של השחלות ויוצרים בהן נקבים זעירים, דבר שמשפיע בצורה טובה על האיזון ההורמונלי.

בבעיות פריון - בעזרת תרופות הורמונליות.

לא. גבר אינו אמור להרגיש כאבים באשכים ובמידה והוא חש כאבים עליו לפנות בהקדם לבדיקה רפואית. לרוב מדובר על דלקת ביותרת האשך הנגרמת מזיהום או פציעה ומטופלת בעזרת אנטיביוטיקה, בכל מקרה אי טיפול עלול לגרום לעקרות ואין לזלזל בכאבים.

השימוש בוויטיניה משכרת נעשה בשתייה. יש לחלוט שלושה גרם מהצמח בכוס אחת של מים ולשתות שלוש פעמים ביום. חשוב לא להגזים בשימוש וכאשר משתמשים בתרופות נגד חרדה או שינה להימנע מכך, כמו גם בזמן טיפולים כימותרפיים. השימוש בוויטינה משכרת טוב למצבים הללו:

טיפול בזיהומים

טיפול בגידולים (שפירים וממאירים)

טיפול בפצעים המתקשים להגליד

אנמיה

דלקות מפרקים

חיזוק האון הגברי

חיזוק פוריות האישה

חיזוק זיכרון ויכולת למידה

האבץ תורם להולכת הגירויים, לתגובה עצבית יעילה ולתיאום בין תאי העצבים, להתפתחות המוח והתפקודים הקוגניטיביים והמוטוריים. בנוסף, האבץ תורם ליצירת החלבונים בגוף, הוא בעל תכונות אנטי-אוקסידנטיות והוא ידוע בהשפעתו הטובה על השיער, העור ואף על הפוריות.

ארגון הסביבה האמריקאי חקר ומצא סכנות בריאותיות רבות העלולות להיגרם ממריחת לק בשל החומרים שהוא מכיל ומייבוש במכונת הייבוש שיש בה קרינה. אלו הסיכונים שנמנו:

סרטן העור

בעיות בעור

בעיות פוריות

לידת ילדים פגועים

בעיות נשימה

השמנה

בעיות בחילוף חומרים

בעיות במערכת ההורמונלית

הקדמת המחזור אצל ילדות

האבץ חשוב לגוף מהסיבות הבאות:

1. משפיע על חיוניות השיער ועל בעיות נשירה

2. טוב לעור

3. מסייע כזרז בריפוי פצעים

4. טוב למערכת הרבייה הגברית ולפוריות הגברים

כן. מחקר בריטי קובע שהסיכוי להריון יורד בגלל עישון בין 23% ל-54%.

בהחלט. נשים המקבלות טיפולים הורמונליים לצורך טיפולי פוריות עלולות לסבול מתופעות לוואי של רגישות יתר ועצבנות רבה.

בבתי החולים הבאים נמצאים בנקים של זרע בהם ניתן לבצע תרומת זרע:

איכילוב

רבין

אסף הרופא

כרמל

העמק

הדסה

התשובה היא לא, ישנן סיבות שונות לבעיות בפוריות העלולות להופיע גם אצל נשים שהמחזור שלהן סדיר. מחזור סדיר מראה על ביוץ תקין אך אינו מעיד על טיב הביציות ויכולתן להיות מופרות.

נשים העומדות לעבור שאיבת ביציות צריכות לעשות את הבדיקות הללו לפני כן:

בדיקה גניקולוגית

אולטרסאונד

בדיקת פרופיל הורמונלי

בדיקות דם כלליות

בדיקת צהבת

בדיקת איידס

משטח פאפ

בדיקת שד

לפי ד"ר מאיה רוזמן אלו כמויות האבץ הדרושות לצריכה יומית, על מנת לשמור על מערכת חיסונית תקינה, ריפוי תקין של פצעים, שמירה מבוקרת על המשקל ושמירה על פוריות הגברים:

נשים – 8 מ"ג

גברים – 11 מ"ג

ילדים – 5 מ"ג

אלו התופעות העלולות להיגרם במצבי תת משקל אצל מבוגרים:

פגיעה בפריון

פגיעה בתשוקה המינית

חולשה

עייפות

ירידה בלחץ דם

ירידה בדופק הלב

דיכאון

עצבנות

נטייה להידבק במחלות