אלו המזונות שייטיביו עם בעלי ובעלות עור אדמומי:

קינואה, שיבולת שוער ואורז חום - מרפאים את רקמות החיבור

פאפייה - מחזקת את נימי הדם

שומר - מצנן את הגוף ומפחית את הדלקת הגורמת לאדמומיות

צריכת פרוביוטיקה - עשויה לסייע בכך שהיא עוזרת להיפטר מהחיידקים הגורמים לאדמומיות.

ומאילו מזונות כדאי להימנע או להפחית? הנה הרשימה:

חלב

מלחים

קמח לבן

אלכוהול

כאשר חום גופו של אדם עולה במהירות רבה ומגיע אף ל-41 מעלות ייתכן שהוא סובל ממכת חום.

הסימנים הנוספים למי שסובל ממכת חום הם: דופק מהיר, עור אדום יבש וחם, בחילה, סחרחורת, ערפול הכרה ובלבול וחום גוף מעל 39.5 מעלות.
אם יש חשד שמישהו בסביבתכם לקה במכת חם יש להעבירו לצל ולקרר אותו במים, אך לא לתת לו לשתות. יש להזעיק מידית טיפול רפואי, אשר ייתן נוזלים דרך הוריד.

החום הגבוה העולה בבת אחת יכול לגרום לנזקים בלתי הפיכים ולכן חשוב להיות ערניים ולהזעיק לצוות רפואי מיד.