לקראת סוף ההריון, ישנה חשיבות רבה לגבי מצג העובר: האידיאלי הוא כי התמקם זה מכבר כאשר ראשו מופנה כלפי מטה' לעבר פתח היציאה. במידה ולא, עולה הסיכוי ללידה מכשירנית, ואף לניתוח קיסרי. יש סיכוי גם ללידת עכוז (שהתינוק יוצא קודם עם עכוזו) שהיא לידה כואבת במיוחד ואףך מסוכנת יותר לאם ולעוברה.

כדי להפוך את ראשו של העובר לעבר הפתח אפשר להאיר עם פנס בתחתית הבטן. העובר יימשך אל האור ויהפוך את ראשו לכיוון.

אפשרות אחרת היא הימהום של קולות נמוכים מעומק ותחתית הבטן. שכן העובר נמשך גם לקול. במקביל יש לדבר אל העובר (בקול או בלב) ולבקש ממנו להתהפך בזמנו החופשי בזמן הקרוב.

למרות שהרבה מאוד זוגות היום מעדיפים להשאיר את המידע הזה חסוי, ולקבל את הפתעת החיים בשלב הלידה, יש כאלה שאינם יכולים לחכות עד הלידה, ותשעה חודשים ארוכים של ספקות זה יותר מדי עבורם.

נכון שאפשר לבצע בדיקת אולטרה סאונד פשוטה בקופת חולים ולגלות את מין העובר תוך רגע, אבל הרבה יותר נחמד לעסוק בניחושים כמו בזמן שהורינו היו בהריון. איך יודעים אם זה בן או בת? הנה סימנים שונים ואמונות שונות בקשר לכך:

זווית הבטן - אומרים שאם הבטן גבוהה, מדובר בבת. אם הבטן נפולה ונמוכה, מדובר בבן.

תשוקה למזון מסוים - נשים בהריון ידועות בתשוקות הבלתי ניתנות לריסון שלהן לאוכל ולמאכלים מסוימים מאוד. אם את קמה בבוקר ורוצה מתוקים ומתוקים בלבד, מדובר בבת. אם את עורגת כל היום למשהו חמוץ או מלוח, הרי שמדובר בבן.

קצב פעימות הלב - בביקור הבא אצל הגניקולוג שלך, שאלי אותו מהו קצב פעימות ליבו של העובר. אומרים שאם הקצב איטי ממאה וארבעים פעימות לדקה, מדובר בבן ואם הוא גבוה ממאה וארבעים פעימות בדקה, מדובר בבת. היו מחקרים שהוכיחו כי קצב פעימות הלב של בנות מהיר יותר מזה של הבנים.

מצב העור והפנים של האם - אם היא מתמלאת בפצעונים, הרי שמדובר בבת. אם תווי הפנים משתנים, מדובר בבת. אם הפנים נקיות ואינן משתנות כלל, מדובר בבן.

מבחן המפתח - זורקים מפתח מול האישה בהריון. אם היא תרים אותו דרך החלק הצר שלו, הרי שמדובר בבת ואם בחלק העבה שלו, מדובר בבן.

חודש ההתעברות - יש שיטות עתיקות כמו תרבות שבטי המאיה והתרבות הסינית העתיקה. הסינים סברו שמין הילוד תלוי בחודש ההתעברות וגיל האישה בזמן ההתעברות.

מטוטלת עם טבעת - יש לקחת את טבעת הנישואין של האשה ולקשור אותה לחוט. בהמשך, יש לתלות אותה מעל הבטן ההריונית. אם הטבעת נעה במעגלים, זה בן. אם היא נעה קדימה ואחורה, זו בת.

אכן יש שיטות אינספור על מנת לנחש את מין הילוד, אבל הבא נודה שביקור קצר אצל הגניקולוג עשוי לפתור לנו את השאלה איך יודעים אם זה בן או בת בצורה חד משמעית שאינה משתמעת לשתי פנים.

צריכת אומגה 3 בזמן ההריון חשובה במיוחד עבור התפתחות תקינה של המוח ושל ראיית העובר, דבר החיוני במיוחד בשליש ההריון האחרון. המינון המומלץ עבור האשה ההרה עדיין לא הוגדר באופן סופי, אך ההמלצה היא לצרוך שתי מנות דג בשבוע.

הנה כמה כללים חשובים לבטיחות היולדת והעובר בלידה במים:

1. השגחה של צוות רפואי.

2. ערכים תקינים בהערכת המשקל וניטור עובר בזמן ההריון.

3. האשה בריאה ללא מחלות רקע של יתר לחץ דם וסוכרת.

4. האשה לא עברה בעבר ניתוח קיסרי.

5. מים סטריליים ללא תוספות כלשהן (מלבד טיפות ספורות של לבנדר).

6. ג'קוזי או אמבטיה המאפשרים לערוך ניטור עובר במים ולבצע מעקב אחר פעימות ליבו של העובר.

השפה השסועה היא המום המולד השני בשכיחותו והוא מאופיין בחריץ או או שניים מתחת לאף ובשפה העליונה. ההסתברות לשפה שסועה היא של אחת ל-700 לידות. מדובר בנטייה גנטית וגם בהשפעה סביבתית שגורמים לבעיה.

נטילת ויטמין B12 בהריון חשובה לפעילות תקינה של מערכת העצבים הן של העובר והן של האם, לתהליך חלוקת התאים אצל העובר וליצירת תאי דם אדומים.

בדרך כלל המינון המומלץ של ויטמין B12 בהריון הוא 2.6 מק"ג ליום, אולם יש לערוך בדיקות דם מסודרות ולקבל הוראה מהרופא לגבי הכמות הדרושה.

חשוב לצרוך חומצה פולית עוד לפני ההריון, מאחר והסיכון למומים מתרחש לרוב בתקופה שהאשה עדיין איננה יודעת שהיא הרה ונטילת החומצה מפחיתה את אחוז הסיכון לכך.

שימו לב לנתון הבא: נטילת חומצה פולית בתקופה שלפני ההריון ובזמן ההריון עצמו מפחיתה בכ-70% מומים במערכת העצבים המרכזית של העובר.

בטא קרוטן בזמן ההריון חשוב להתפתחות התאים, הרקמות והראייה של העובר וכמו כן לתקינות המערכת החיסונית שלו. מחסור בבטא קורטן עלול להגביר אצל האשה ההרה את הרגישות למחלות וזיהומים ולפגוע בראיית וגדילת העובר. נכון להיום אין מינון מומלץ לצריכה של בטא קרוטן, אך חשוב להקפיד על צריכת שני פירות או ירקות העשירים בו ביום (כל הפירות והירקות הכתומים כמו בטטה, גזר, תפוז, פלפל אדום, דלעת ועוד).

אכילת סלונין (חומר רעיל המצוי בחלקים הירוקים שבתפוחי אדמה) עלולה להיות מסוכנת ולגרום הרעלה לכלל האוכלוסייה, אך בעיקר לאנשים חולים ולנשים הרות, אצלן ישנו חשש לפגיעה גם בעובר.

נרגילה בזמן ההריון לא מומלצת מאחר ועישון נרגילה עלול לגרום לתינוק מצוקה נשימתית לאחר לידתו וכמו כן לגרום למשקל לידה נמוך.

האמונה אומרת שבטן קטנה, שטוחה ורחבה מרמזת על בת. אומרים שבן מביא למראה של אשה הריונית יפה יותר וקלילה יותר בעוד שבת עושה אותה פחות יפה ויותר כבדה. מסתדר לכם?

לא. מדובר במיתוסים שונים המקשרים בין צורת בטנה של האשה ההרה למין עוברה. צורת הבטן נובעת מתנוחותיו של העובר ברחם, משרירי האשה ובמבנה הגוף שלה ואין כל קשר ביניהם לבין מינו של העובר.

ניתן לרוב לראות שפה שסועה בסקירת מערכות, החל מהשבוע ה-22 להריון.