כאשר מופיעים הסימנים הבאים בנקודות חן הקיימות בגוף כבר זמן רב זהו סימן מחשיד המצריך בדיקה והתייחסות מידית של רופא עור:

1. שינוי בצורה - נקודת החן משנה צורתה מבעלת שוליים עגולים לבעלת שוליים משוננים או משונצים

2. שינוי בגודל - נקודת חן גדלה לפתע וקוטרה הנו מעל 1 ס"מ ואף פחות מזה

3. שינוי בצבע - השחרה של נקודת חן הוא המחשיד ביותר כסימן למנלומה, אך יש להתייחס גם לשינויים קלים יותר ואף התבהרות של נקודות חן

4. התפתחות דלקת סביב נקודת החן

5. דימום מנקודת חן

6. תחושה של נקודת חן - נקודות חן לרוב אינן מורגשות, אם לפתע מתחילים להרגיש נקודת חן זהו סימן מעורר חשד

שימוש במיטות שיזוף עלול לגרום לבעיות בריאות רבות הכוללות פגיעה בראייה עד כדי עיוורון, קמטים ופריחה ומעלים את הסיכויים לחלות בסרטן העור וזאת מפני שהחשיפה לקרינה במיטות השיזוף גדולה אף מהקרינה אליה נחשפים מקרינת שמש. לכן, לפני שאתם בוחרים להשתזף בצורה זו כדי שתדעו ותקפידו על 5 הדברים הבאים:

1. יש להגביל את זמן החשיפה לפי גילכם. ידוע שצעירים ניזוקים יותר מהר ולכן גם עלולים לחלות בגיל צעיר במחלות עור.

2. יש להקפיד על הגנה מקסימלית לעיניים באמצעות משקפי מגן המכסות את כל שטח העין בצורה הרמטית ואשר עברו חיטוי יסודי, כזו שתמנע אפשרות של הדבקה במחלות עיניים.

3. יש לעדכן את מכון השיזוף אם הנכם משתמשים במשככי כאבים, גלולות למניעת הריון, תכשירי קוסמטיקה וסבונים מיוחדים, שכן אלו בשילוב החשיפה לקרניים האולטרה סגוליות מסוכן ועלול לגרום לכוויות עור ועוד תחלואי עור שונים.

4. חולי סוכרת, הרפס, זאבת וסרטן (במיוחד בזמן קבלת טיפולי הקרנות וכימותרפיה) צריכים להימנע משימוש במיטות שיזוף.

5. בעלי עור בהיר שאינו משתזף בשמש לא יצליחו להשתזף גם במיטת שיזוף ומוטב להם להימנע מכך, כי הדבר רק עלול לגרום להם נזקים בלתי הפיכים לעור.

הנה רשימה של אנשים הנמצאים בסיכון גבוה לחלות בסרטן העור, להם רצוי לערוך בדיקות תקופיות ולהישמר באמצעי ההגנה הרלוונטים:

בעלי עור בהיר, נמשים ועינים בהירות

בעלי מספר רב של נקודות חן (מעל 20 נקודות על פני הגוף כולו)

אנשים בעלי עור הנצרב בקלות או שכלל אינו משתזף

אנשים הנחשפים לשמש כשעורם רטוב, כמו אלו העוסקים בספורט ימי

אנשים הנחשפים שעות רבות לשמש במהלך עבודתם

אנשים המקבלים תרפות לדיכוי המערכת החיסונית

אנשים הנוטלים תרופות המגבירות את רגישות העור

אנשים שקרובי משפחה שלהם חלו בסרטן העור

תינוקות וילדים

הנה הסימפטומים שעלולים להצביע על סרטן העור, שימו לב לתסמינים הבאים:

1. אם שומה או נקודת חן מתחילה לגרד או לדמם פנו מיידית לרופא.

2. חשוב לבחון מדי פעם ולאתר כל הופעה של נקודת חן חדשה או שינוי בצורה, בגודל, במרקם או בצבע של נקודת חן או שומה קיימות, או הופעת פצע שלא נרפא.

3. כדאי להשתמש במראה כדי לסרוק גם איזורים שלא ניתן לראות בקלות.

4. לבדיקת הקרקפת כדאי להיעזר באדם נוסף.

5. לבעלי שומות רבות מומלץ לתעד בצילום או רישום את מספרן המדויק ולעקוב אחרי שינויים.

כאשר נגע חדש מופיע על העור יש לפנות מיד לרופא עור ולשלול הופעת מלנומה (סרטן העור), כך ניתן לזהות נגע המעורר אצת החשד למנלומה:

1. צבעו כהה עד שחור

2. הנגע חלק ומבריק

3. שוליו של הנגע משוננים, מפותלים או דומים לתלתן אך יכולים להופיע גם בצורות אחרות

4. במרכז הנגע מופיע פצע מוגלתי ו/או מדמם

5. יש לשים לב גם לנגעים המופיעים בצבעים בהירים יותר ובצורות שונות

שהייה תחת נורת פלורסנט או נורת EL (מה שכולם מכנים נורת PL) הינה מסוכנת, כאשר נמצאים במרחק של פחות משלושים ס"מ מהנורה.

הסיבה היא שבקירבה לנורות פלורסנט נחשפים לקרינה אולטרה-סגולית ברמה גבוהה. קרינה זו עלולה, בין השאר, לגרום גם לסרטן העור, בדיוק כמו בקרינת שמש חזקה וישירה.

הפתרון הוא למצוא מקום ישיבה שאינו כה סמוך לנורת הפלורסנט או לרכוש נורות בעלות מעטפת זכוכית החוסמות את מעבר הקרינה.

כך ניתן לזהות נגעים חשודים בעור העלולים להצביע על מלנומה:

1. צבעו כהה עד שחור

2. הנגע חלק ומבריק

3. שוליו של הנגע משוננים, מפותלים או דומים לתלתן אך יכולים להופיע גם בצורות אחרות

4. במרכז הנגע מופיע פצע מוגלתי ו/או מדמם

5. יש לשים לב גם לנגעים המופיעים בצבעים בהירים יותר ובצורות שונות

הגורם העיקרי למלנומה (סרטן העור) הוא ריבוי שומות (נקודות חן). אנשים שיש להם מעל עשרים שונות בעלות קוטר של שני מ"מ ומעלה הם בסיכון גבוה לחלות, כמו גם אנשים שהמלנומה התגלתה אצל בני משפחתם. כדי להקטין את הסיכוי לחלות ולהגדיל את האפשרות להחלים חשוב לשים לב לשנויים בשומות מבחינת גודל, צורה וצבע (כולל שינויי גוון קלים) ולהיות במעקב מתמיד אצל רופא עור.

הנה 5 סיבות בגללן מומלץ לאכול גזר:

1. עשיר בקרוטן (בעקר ויטמין A ובטא קרוטן) וטוב לעיניים

2. מסייע להפחתת קמטים בעור

3. מסייע לבלימת סרטן העור

4. מסייע נגד נזקי השמש

5. מכיל נוגדי חמצון המספק הגנה על התאים

לא. מסנני קרינה אינם גורמים לסרטן העור, מה שעלול לגרום לסרטן הוא שימוש לא נכון, כלומר מועט מדי במסנן הקרינה וחשיפה לא מבוקרת לשמש.

UVB הן קרניים אולטרה סגולות המסוכנות לגופנו ועלולות לגרום לסרטן העור. כמו כן הן מאיצות את הזדקנות העור ומביאות ליותר קמטים בו.

הגנה מפני השמש על העיניים חשובה מאד, מאחר והעפעפיים הם המקום השכיח ביותר בו מופיע סרטן העור. יש להגן על העיניים בעזרת משקפי שמש בעלות יכולת סינון UV ברמה גבוהה וחבישת כובע רחב שוליים בכל חשיפה לשמש.