מה זה סופר פוד?
סופר פוד הוא "מזון על" המשפיע על הזנה איכותית וגבוהה ועל ריפוי. מזון הסופר פוד הוא מזון מרוכז, טבעי ואיכותי המעודד את רמת האנרגיה בגוף, מחזק את המערכת החיסונית ומשפר את הבריאות. הנה כמה מהיתרונות הבולטים של ה"סופר פוד":
1. הגברת ייצור הסרוטונין.
2. ניקוי רעלים מהגוף.
3. ספקי חלבון, ויטמינים, מינרלים וחומצות שומן חיוניות לגוף.
4. מקור מעולה לחומצות אמינו, אנזימים וקו-אנזימים ונוגדי חימצון.
5.מעוררים מיניות.
6. מאפשרים הזנה עמוקה ומיטיבה בפחות מזון.
7. מזינים איברים רבים בגוף כמו המוח, העצמות, השרירים, העור, הציפורניים, הלב, הריאות, הכבד, הכליות, מערכת הרבייה, הלבלב ואת המערכת החיסונית.
8. מסייעים לגמילה ממזונות לא בריאים.
9. טובים לאקולוגיה של כדור הארץ בשל עידוד החקלאות האורגנית.
איך להכין שייק סופר פוד להעלאת האנרגיה?
הנה מתכון של אומינה לשייק סופר פוד להעלאת האנרגיה:
המצרכים:
=========
רבע כוס קשיו
כוס מים
כפית אבקת קקאו
6 פולי קקאו
תמר
כפית מאקה
כף סוכר קוקוס
כפית פולן דבורים
כף חמאת קוקוס
טיפה צ'ילי
אופן ההכנה:
==========
לערבל את כל החומרים בבלנדר ולשתות לרוויה.
איזה סופרפוד ניתן להוסיף לשייקים?
הנה סוגי סופרפוד שניתן להוסיף לשייקים על מנת להעניק להם עושר תזונתי (יש לבחור בין 2-7 ממזונות העל הללו):
ספירולינה
כלורקה
מורינגה
עשב חיטה
מאצ'ה
קולגן
בוסווליה
ליקריץ
עשב שעורה
מאקה
קקאו
אסאי
גוגי בר
גולדן ברי
בלו ברי
מאקי ברי