שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איך לבדוק אם אני נושם נכון?
בכדי לבדוק האם הנשימה שלנו נכונה, יש להניח יד על הבטן, לנשום עמוק ולבדוק האם היד מתרוממת או לא. במידה והיא אינה מתרוממת הדבר מראה כי אינכם נושמים נכון. במידה והיד כן מתרוממת הדבר מראה כי נשימתכם נכונה, שכן נשימה נכונה הינה נשימה מהאף (ולא מהפה) המגיעה עד לבטן.
נשימה נכונה
בכדי לבדוק האם הנשימה שלנו נכונה, יש להניח יד על הבטן, לנשום עמוק ולבדוק האם היד מתרוממת או לא. במידה והיא אינה מתרוממת הדבר מראה כי אינכם נושמים נכון. במידה והיד כן מתרוממת הדבר מראה כי נשימתכם נכונה, שכן נשימה נכונה הינה נשימה מהאף (ולא מהפה) המגיעה עד לבטן.
