» «

נקע בקרסול

קרסול
מה עושים אם נקעתם את הקרסול?


במקרה של נקע בקרסול מכניסים את הרגל הפגועה לתוך אמבטיה חמה מאוד (חמה ככל שהרגל מסוגלת לסבול, וקצת יותר) ומפעילים לחץ בדריכה על הרגל. השרירים יתכווצו ויפעילו לחץ על האיזור הפגוע ולאט לאט הכאב יחלוף.

לאחר התהליך קישרו תחבושת אלסטית/שני זוגות גרביים על הרגל והתהלכו כרגיל.

בהצלחה!


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.