שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
מתי אפשר לחזור לכושר לאחר ניתוח מתיחת בטן?
כך יש לחזור לכושר לאחר ניתוח מתיחת בטן:
1. לאחר שבוע - שבוע וחצי ניתן להתחיל בהליכה מתונה ואטית
2. לאחר שלושה שבועות ניתן לבצע פעילות גופנית שאינה גורמת להפעלת שרירי הבטן
3. לאחר חודשיים ניתן לבצע פעילות גופנית גם עם שרירי הבטן, אך יש לעשות זאת בהדרגה
בכל מקרה יש לקבל הנחיות מהרופא המטפל וממדריכי הכושר.
מתיחת בטן
כך יש לחזור לכושר לאחר ניתוח מתיחת בטן:
1. לאחר שבוע - שבוע וחצי ניתן להתחיל בהליכה מתונה ואטית
2. לאחר שלושה שבועות ניתן לבצע פעילות גופנית שאינה גורמת להפעלת שרירי הבטן
3. לאחר חודשיים ניתן לבצע פעילות גופנית גם עם שרירי הבטן, אך יש לעשות זאת בהדרגה
בכל מקרה יש לקבל הנחיות מהרופא המטפל וממדריכי הכושר.
