לקראת יום הגיוס יש להכין פריטים חשובים לשבוע הראשון בצבא. הביאו אתכם באל הבקו"ם לגיוס את הדברים הבאים:

צו גיוס (חובה)

ת.ז. + מס' ת.ז. של ההורים והאחים

מס' חשבון בנק

כסף או אוכל ליום הראשון

מנעולים לתיקים ולנשק

אטמי אוזניים

גופיות - הרבה

בגדים חמים - גרביים, גופיות, כובע גרב, גטקעס

סווטשרט ללילה ומה ללבוש לשינה

מגבת

ציפה

כפפות גומי - לעבודת מטבח

שקפקפים

ניר טואלט

אסלוניות

סיכות בטחון

פלסטרים

ציוד תפירה בסיסי

משחת נעליים

פלאפון או סוג של טלכרט

פנס

מכנסי, חולצת ונעלי ספורט - למד"ס

נעליים שחורות (לנעלי א')

ממתקים

גומיות שחורות או חומות לשיער

כסף קטן

כלי רחצה

שעון

שפתון לחות לשפתיים

דיאודורנט

טלק או אבקה לרגליים

טוש לרישום שמכם על הציוד

תכשיר להפחתת כאבי שרירים


אפשר גם:
========
כיסוי לדיסקית + שרוך (לא חובה)

פלנלית

כסף קטן - מטבעות של 5 ו-10 ש"ח למכונות שתייה וממתקים בבסיסים

תכשיר נגד עקיצות יתושים (בקיץ)

הנה רשימת הציוד שבנים מקבלים בבקו"ם:

מנעול

מגבת

גרבי צמר - חמישה זוגות

מברשת שיניים

ערכת כלי תפירה

תיק רחצה

סרט זוהר

תחבושת אישית

תחתונים - שלושה זוגות

חולצות טריקו - שלושה זוגות

תוספת לגברים לוחמים

תיק יד (צ'ימידן), במקום שק חפצים

זוג נעליים גבוהות נוסף

מכנסי ספורט

גרבי צמר - ארבעה זוגות נוספים

מגבת נוספת

ערכת לוחם

נרתיק לפק"ל כיסים

סרט בידוד (איזולירבנד)

כיסוי לדיסקית

משרוקית

כיסוי לשעון

סכין יפנית

מברשת לניקוי נשק


מתוך האתר "עולים על מדים"

אלו השלבים שעוברים בצו ראשון בצבא:

1. קביעת הפרופיל הצבאי - הפרופיל הצבאי נקבע לפי המצב הרפואי. בשלב זה מקבלים טופס לרופא משפחה עליו הוא צריך לחתום, נערכת בדיקת שתן ומידת הצורך נשלחים הנערים והנערות לבדיקות נוספות.

2. קביעת הדפ"ר - הדפ"ר הוא דירוג פסיכוטכני ראשון הנקבע לפי מבחנים פסיכוטכניים והדירוג שלו נע בין 10 ל-90. לפי התוצאות המתקבלות יוחלט לאילו תפקידים ומיונים ניתן לשלוח את הנערים. הסובלים מלקויות למידה או בעיות קשב וריכוז יכולים לקבל מבחנים מותאמים ויש לומר זאת כשמגיעים לצו ראשון. במקרים אלה כדאי אף שהורה יגיע עם הנער ללשכה. ניתן להתכונן למבחנים אלה דרך האינטרנט או באפליקציה "דפ"ר 90".

3. קביעת צד"כ - הצד"כ הוא חלק מהקב"א והוא מנבא למעשה את יכולתם של נערים והנערות להיות ביחידה קרבית ולשרת כלוחמים. הצד"כ נקבע לאחר ראיון עם מאבחנת פסיכוטכנית ונבדקת שם רמת המוטיבציה לשירות מסוג זה. לא כולם צריכים לעבור שלב זה, רק המבקשים להיות לוחמים.

מה כדאי לארוז לצבא?
מה כדאי למתגייס לקחת איתו לצבא?


כללי
=================
תרמיל גדול
ארנק כולל מקום למטבעות
טוש סימון עמיד במים
מנעולים לתרמיל אישי
מנעולים לקיטבג ולנשק
פנקס כיס + עט
פנס עמיד + סוללות
שעון חזק ועמיד הכולל תאורה וסטופר
פק"ל כיסים
מחזיק מפתחות – שאקל עם חוט
מצית לשיפצורים
כיסוי דסקית + מיתר לשרשרת
שעון מעורר
טלפון סלולארי
מטען לסלולארי/ סוללה חד פעמית
גומי למכנסיים
שק כביסה
נעלי ספורט




הגיינה
=================
תיק רחצה נפרש
מראה בלתי שבירה
סבוניה + כלי למברשת שיניים
כלי גילוח
אסלנית/ מטליות לחיטוי
מגבת למקלחת



רגליים
=================
מדרס בולם זעזועים
קרם או תרסיס לטיפול ברגליים כואבות
תרסיס למניעת ריחות בנעליים/טלק
מברשת נעליים + משחת נעליים
כפכפי מקלחת – חובה!

הלבשה כללית
=================
חולצות T לבן/זית
חולצות מנדפות זיעה לבן/זית/שחור
תחתונים – לבנים, מומלץ בוקסר
גרביים – אנטי בקטריאליות
גרבי קולמקס מנדפים ומרופדים למסעות



הלבשה – דגש לחורף
=================
חולצות ארוכות לבן/זית
גטקס לבן/זית
ביגוד תרמי
כפפות, כובע, צעיף – צמר/פליס
שקיות חימום
סדין לשק שינה – פלנל/פליס



למרכיבי משקפיים
=================
גומי/שרוך למשקפיים
אנטי פוג (מטליות)
נרתיק מרופד למשקפיים



עזרה ראשונה ושינה
=================
פלסטרים
תכשיר נגד יתושים
משחה למניעת שפשפות
סיכות ביטחון
שרוך נעליים נוסף
תחליב הגנה מהשמש
שפתון למניעת יובש




דגש לקרביים – הסוואה אבטוח ושיפצור
=================
כדור להחרשת מימיות
מברגון או טסטר
דבק מגע או סופר גלו
סכין יפני
אולר או פלייר מתקפל
אזיקונים
איזולירבנד שחור + צבעוני לסימון
מיתר בינוני 3 מ’ לקשירות
מיתר דק לאבטחה 2 מ’
מיתר עבה לנשק 2 מ’




אביזרים לנשק
=================
רצועת נשק רחבה
גומי למחסנית
מגלר + משחולת לניקוי הנשק
פלנלית
אטמי אוזניים (סיליקון)
שמן לנשק

במקרה של אקזמה (פטריה) בכפות הרגליים חשוב להקפיד על הדברים הבאים:

1. נעילת כפכפים או נעלי ים במקלחת הצבאית.

2. לא להשתמש במגבת שאחרים השתמשו בה.

3. יבוש הרגליים לאחר המקלחת ולפני גריבת גרביים לפזר אבקה נגד פטריה (מסוג הפונגימון או מה שנותנים במרפאה הצבאית בחינם).

4. השתמשו בגרבי כותנה בלבד.

איפור ותמרוקים לא מומלץ לקחת לטירונות וגם לא נחוץ - לא יהיה זמן לטפח את עצמכן במחנה הטירוניות. לגבי שיער, אומנם לא כדאי לקחת מייבש שיער פן, אבל את התכשירים החשובים לשיער קחו ובכמות מדודה: במקום אריזות ענק של שמפו וקונדישנר העבירו כמויות קטנות לבקבוקים שיתפסו מקום ומשקל מועטים בתיק.

הנה רשימת הציוד שחיילות מקבלות מצה"ל ביום גיוסן:

שק חפצים

מנעול

מגבות

גרבי צמר - שלושה זוגות

גרביים לבנות - שלושה זוגות

מברשת שיניים

ערכת כלי תפירה

תיק רחצה

סרט זוהר

מעיל

סוודר

גופיות קצרות לבנות

נעלי נשים, את תהיי זכאית לבחור הנעליים ע"פ אחת מהאופציות הבאות:
1. 2 זוגות נעליים.
2. זוג נעליים אחד וזוג סנדלים אחד - כמובן שעדיף לבחור באופציה זו, אין כמו סנדלים לקיץ.


מתוך האתר "עולים על מדים"

לטפל בשפשפת בעצמכם אפשר על ידי צריבה של השפשפת בצמר גפן ספוג באלכוהול רפואי (או אחר, אם אין לכם ואתם חייבים).

זה כואב לדקה או שתיים אבל עוזר מאד למיגור השפשפת.

אחרי ה"טיפול" העצמי, הקפידו על מניעת השפשפת (ראו טיפ מצורף)

הנה 3 דברים שיש להקפיד עליהם בקניית מדרסים לנעלי צבא:

1. קנו מדרס במידה אחת פחות ממידת הנעליים.

2. רכשו את המדרסים רק אחרי שתקבלו את הנעליים הצבאיות.

3. אם יש לכם בעיות בכף הרגל שידועות לצבא (כגון פלטפוס שטוח או הפוך) אתם צריכים מדרסים שיותאמו לכם אישית. אתם זכאים לקבל אותם על חשבון הצבא, ולכן דווחו על כך לרופא ביום השיבוץ ליחידה.

מבורבר הוא אתר שמכיל מידע למתגייסים, חיילים, והורים. האתר מכיל כתבות ומדריכים על מגוון נושאים. בין אלו אפשר למצוא הסברים על הצו הראשון, על כושר קרבי, על אופי השירות ביחידות שונות, על ציוד צבאי ועוד הרבה נושאים אחרים. בנוסף, יש באתר אוסף של שאלות ותשובות שנשאלו כבר בעבר.

ביום הגיוס מקבלים המתגייסים את החיסונים הבאים:


זריקת טטנוס

חיסון נגד דלקת קרום המוח

חיסון נגד צהבת

חיסון נגד שפעת (לא תמיד)

בנוסף, לוקחים מהמתגייסים גם דגימת דם למאגר ה-DNA ותוכלו גם לחתום על הכנסת דגימת הדם שלכם למאגר מוח העצם הלאומי.

למניעת שלשול, שלרוב נובע מסיבות כגון אכילה משובשת ולא סדירה ומאכילה של מזון שמכיל תזונה דלת סיבים תזונתיים, כדאי להקפיד על:

1. שתייה של מים רבים במהלך היום.

2. לא לנשנש לפני השינה נשנושים שונים.

3. לאכול לאט וללעוס את המזון עד תום, במהלך הארוחה.

4. לא להתאפק בהליכה לשירותים. אתם צריכים? - לכו מיד.


למניעת שלשול, אפשר גם לעשות עיסוי בבטן כדי להפעיל את המעיים.

תכשיר יעיל ללא מרשם לטיפול בשפשפת הוא למיסיל הנמכר בספריי או בקרם. הוא אמנם נגד פטריה אך הוא יעיל גם לטיפול בשפשפות. יש לו גם אפשרות הגנה מסוימת משפשפת.
אפשר גם לצרוב את השפשפת בעזרת פונגיציט, המוכר לרבים מפטריות ברגליים. אם אין ברירה אז בצמר גפן ספוג באלכוהול.

כדי להקטין את הסיכוי לעצירות יש להקפיד על הדברים הבאים:

1. לשתות הרבה

2. להקפיד על פעילות גופנית והליכה

3. לא להתאפק בהליכה לשירותים, לנסות להקפיד על יציאה לפחות פעם ביום ורצוי בשעה קבועה

4. לא לאכול נשנושים לפני השינה

5. לאכול ברוגע וללעוס את המזון היטב לפני שבולעים

6. אפשר גם לנשום עמוק ולסייע ב"עיסוי" פנימי של המעיים

להפגת ריח רע מנעליים יש לפזר אבקת סודה לשתייה ואחרי כמה שעות (או לאחר לילה) לנער אותן.

למניעת שפשפת במפשעה חשוב להקפיד על נקיון האיזור ומאד חשוב לא ללבוש תחתונים הדוקים אלא רחבים. יש גם תכשירים נגד פטריות (ראו בתגית "שפשפת, פטריה").

באתר "עולים על מדים" אפשר למצוא הרבה מאד מידע והדרכה אודות הגיוס ומה שצפוי לאחריו.

יש כאלה שקונים שק כביסה. אפשר לחסוך ולהביא 2-3 שקיות זבל גדולות לכביסה הלא נקיה. מה שבטוח - אין להשאיר את המלוכלכת ליד ובין הבגדים והלבנים הנקיים, בלי לעטוף ולסגור אותה היטב.

על מנת להימנע משפשפת כדאי להקפיד על הדברים הבאים:

1. ניקיון יסודי של האיזור.

2. ייבוש האיזור באופן יסודי.

3. לבישת תחתונים שאינם צמודים.

4. לבישת תחתונים העשויים מ-100% כותנה.

ראו בתגית "יום הגיוס, מה לארוז" את כל הדברים שצריך לארוז ליום הגיוס.

בנוסף, האתרים המצורפים יציעו לכם רשימות מקיפות של ציוד לצבא.

הנה מספרי הטלפון של לשכות הגיוס השונות:

תל השומר - 03-7388888

חיפה - 04-8600700

באר שבע - 08-6650060

ירושלים - 02-5007000

טבריה - 04-6513474/6

מדור סיירות - 03-5699088