למרות שהיום כמעט לא נהוגה בבית הספר למידת טקסטים וציטוטים בעל פה, יש לה חשיבות רבה מאד, הן מבחינת התפתחות המוח והן מבחינת הביטחון העצמי של מי שרכש את היכולת לעשות זאת.

לכן, כהורים, אם הדבר חשוב לכם, תוכלו מפעם לפעם לתרגל את הילדים בלמידת שורות אחדות משירים, סיפורים, טקסטים מהתנ"ך ועוד בע"פ. עצם התרגול מפתח ומלמד וההצלחה תגרום להם גאווה ותוסיף לבטחונם העצמי.

בחופשות ובנסיעות ארוכות, אפשר ממש "לשחק" בלימוד בעל פה ושינון של טקסטים, כשהילדים מקבלים נקודות על הצלחה בדיקלום טקסטים שזה עתה למדו, אתמול למדו, לפני שבוע וכן הלאה - נקודות שיומרו לפרסים קטנים וצ'ופרים בטיול.

הנה מספר דרכים ללמוד למבחן לפי סגנון הלמידה האישי:

לבעלי סגנון למידה חזותי - כדאי לעשות סיכומים טובים ומתומצתים, לסמן במרקר דברים חשובים שצריך לזכור, לקרוא את הסיכומים כמה פעמים ומומלץ לעשות תרשימי זרימה שמציגים את הרעיונות העיקריים והקשרים ביניהם.


לבעלי סגנון למידה שמיעתי - כדאי לקרוא בקול את מה שאתה לומד, או להקליט את עצמך ולהאזין. ללמוד עם מישהו אחר כמו חבר/ה, להכין רשימת שאלות ולהקליט אותן.


לבעלי סגנון למידה תנועתי - בזמן קריאת טקסט כדאי להניע את האצבעות לאורך השורות, להדגיש מידע חשוב על ידי העברת קווים, לענות על שאלות לדוגמה בכתב, לכתוב מילים קשות כמה פעמים באוויר, בשביל לזכור מידע מורכב תבנה טבלאות או גרפים ואפשר גם להיעזר בכרטיסי מידע כאשר על צד אחד תופיע שאלה ובצד השני התשובה.

למידה טובה של ילדים היא לאו דווקא מה שהרגילו או חינכו אותנו אליו. כדאי לקחת בחשבון גם את הדברים הבאים בהרגלי הלמידה של הילדים:

1. לימוד למבחן דווקא מחזק את הלמידה ואם לומדים לו לעתים קרובות זה בהחלט עוזר ולא אומר שהחומר ישכח במהרה.

2. מעבר לחדר אחר עשוי להשפיע לטובה על הטמעתו של החומר הנלמד ולסייע ביצירת אסוציאציות חדשות שיעזרו בכך. רצוי לא להכריח את הילדים, אם כן, לשבת רק ליד שולחן הכתיבה שלהם. התגמשו וראו שיש לכך השפעה טובה על הלמידה.

3. למידה עם מוסיקה עוזרת לילדים לבודד עצמם מרעש מסביבתם. אל תתעקשו שילמדו בשקט גמור ואם זאת רצוי שמוסיקת הרקע לא תהיה תוכניות טלוויזיה של ילדים ונוער.

4. הפסקות בלימודים חשובות, במיוחד אם הלימוד נמשך שעות רבות.

5. כדאי ללמוד כמה נושאים במקביל ולאו דווקא נושא אחד החוזר על עצמו ומצמצם את ההבנה והופך את הלמידה אוטומטית.

6. שינון הוא חשוב ואינו מילה גסה ונחלת העבר.

חוגי מדעים נהדרים לפיתוח סקרנותו של הילד, מאחר והם חושפים אותו לרעיונות חדשים, מושגים חדשים וסוג חשיבה שהיא מחקרית ושונה מהחשיבה הרגילה אליה הוא מורגל.
בחוגי המגע חושפים את הילד לתחומים כמו כימיה ופיסיקה ותורמים להם גם ברמה המעשית של מקצועות אלו.

הקפידו לעשות כך כשאתם לומדים למבחן:

1. לפרוס את הלימוד לכמה ימים מראש

2. לא לישון מאוחר בלילה שלפני

3. לאכול ארוחה לפני המבחן

4. לקרוא קודם את כל המבחן

5. לשמור לסוף שאלות קשות

6. להביא שעון

7. לבדוק שוב את הכתוב לפני ההגשה

השימוש בוויטיניה משכרת נעשה בשתייה. יש לחלוט שלושה גרם מהצמח בכוס אחת של מים ולשתות שלוש פעמים ביום. חשוב לא להגזים בשימוש וכאשר משתמשים בתרופות נגד חרדה או שינה להימנע מכך, כמו גם בזמן טיפולים כימותרפיים. השימוש בוויטינה משכרת טוב למצבים הללו:

טיפול בזיהומים

טיפול בגידולים (שפירים וממאירים)

טיפול בפצעים המתקשים להגליד

אנמיה

דלקות מפרקים

חיזוק האון הגברי

חיזוק פוריות האישה

חיזוק זיכרון ויכולת למידה

האם אתם כותבים עם הרבה שגיאות כתיב? האם יש לכם קושי בקריאת טקסטים או בהבנתם או אינכם מסוגלים להעתיק טקסט ללא שגיאות? האם אינכם מסוגלים לפתור תרגילים ובעיות כפי שמצפים מכם? האם כתב ידכם לא ברור, הפוך או לא יציב? האם יש לכם קושי להתרכז במשך חצי שעה שלמה בלי סטיות מהנושא?
אם חלק מהתשובות נכונות, מן הסתם הינך דיסלקטי/ת.
עם זאת, הנכם חייבים באבחון מוסמך, שיוכל להציע לכם גם טיפול הולם, ויסייע לכם בלמידה ובמגע עם גורמים חינוכיים.

בריא לאכול ביצים מהסיבות הבאות:

מכילות את כל חומצות האמינו להם זקוק הגוף ועוזרות בבניית רקמות

החלמון עשיר בכולין שהנו רב חשיבות בהתפתחות המוח, מערכת העצבים, יכולת למידה וחשיבה

מכילות ויטמין B12

מכילות ויטמין A

מכילות ויטמין D

מכילות אבץ

מכילות סלניום

מסייעות לשמירה על הזיכרון בגיל מבוגר

עשירה בשומן בלתי רווי