שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
על מה להקפיד בכדי שהילד ישב נכון על כיסא המחשב?
בכדי שילד ישב בצורה הנכונה על כיסא המחשב יש להקפיד על כמה דברים חשובים:
1. גובה הכיסא צריך לאפשר שהברכיים יהיו ב-90 מעלות, כפות הרגליים תהיינה מונחות על הרצפה או על הדום והמרפקים על השולחן.
2. עומק המושב צריך להיות כזה, שכאשר הילד נשען אחורנית בצמוד למשענת, החלק הפנימי של הברכיים יהיה במרחק של אגרוף סגור מקצהו של המושב.
3. משענת הכיסא אמורה לתמוך בגב של הילד, לכן יש לוודא שקימור החלק התחתון של המשענת נמצא מול השקע בגב התחתון של הילד.
4. יש להקפיד שהידיים תהיינה מונחות בצורה נוחה על השולחן או על משענות הידיים של הכיסא.
איך לבחור כסא מחשב לילדים?
בבואכם לבחור כיסא מחשב לילדים כדאי לשים לב לדברים הבאים:
1. התאימו את גודל הכיסא לגובה וגודל הילד.
2. ודאו שניתן לכוונן את הכיסא למטה ולמעלה, כמו גם את זווית הגב.
3. יש לשים לב שלכיסא ישנו מנגנון המאפשר את התנגדות הנדנוד ביחס למשקל הילד היושב עליו.
4. לא הכרחי לבחור לילדים כיסא בעל משענות לידיים, כי הם לא תמיד משתמשים בהן, אך אם בחרתם כיסא שכזה, רצוי שהן תהיינה מתכווננות.
5. בבואכם לבחור כיסא לילד, קחו אותו אתכם, תנו לו לשבת על הכיסא ושימו לב שרגליו מגיעות בצורה נוחה לרצפה או להדום שמונח לפניהן.
6. רצוי לבחור לכיסא ריפוד מבד נעים למגע ונושם.
7. בחרו כיסא שלא מסובך לתפעלו.
8. בקשו לכוון את הכיסא באופן הנוח לילד עוד בחנות.
9. בחרו מוצרים בעלי תו תקן.
איך לבחור כיסא ישיבה?
הנה עצות לבחירת כיסא:
התאמת גודל למשתמש - התאימו את גודל הכיסא למשתמש. כיסא רחב ועמוק לא יתאים לתלמיד צעיר, כיסא בר גבוה ודאי שלא יתאים לפעוטות או לאנשים שמתקשים בהליכה, בין אם הם קשישים או מוגבלים מסיבה כלשהי. אם אחד מדיירי הבית הוא כזה – קחו זאת בחשבון.
תכונות חשובות - ודאו שקיימות פונקציות ליצירת תנאי התאמה אופטימליים, כמו שליטה בגובה הכיסא, בזווית המושב ומשענת הגב, תמיכה מותנית לשמירת הקשת הטבעית ועומק מושב המאפשר מרווח בין המושב לברך בחלקה האחורי.
גובה הכיסא - גובהו צריך להיות כזה שיאפשר לכם להניח את אמות הידיים על משענות או על השולחן בנוחות ובזווית של כ-90 מעלות, בעוד שכפות הרגליים מונחות במדרך מלא על הקרקע. אם יש צורך הוסיפו הדום לרגליים.
איך לבחור כיסאות לעבודה?
אלו 8 הדברים שיש להקפיד עליהם בבחירת כיסא לעבודה:
1. מבנה משענת הגב ומבנה משענת ארגונומיים לשם מתן תמיכה מרבית לגוף.
2. הקפדה על שוני בצפיפות הספוג של המושב ושל המשענת (שכן הלחץ שכל אחד מהם מקבל הוא שונה).
3. הקפדה על משענת גב גמישה.
4. כיסא שיש בו מנגנון לשינוי הגובה.
5. כיסא בעל מנגנון המאפשר לכוון את המושב כלפי מטה (מוריד לחץ מחוליות הגב).
6. הקפדה על משענות ידיים מתכוונות ומקבילות לשתי הידיים, כך שניתן להתאים את גובה הידיים לגובה המקלדת ולהפחית את העומס הנוצר על הכתפיים.
7. בחירת ריפוד נושם שאינו גורם להזעה.
8. רצוי להוסיף הדום לרגליים, במיוחד לילדים בכדי שרגליהם לא יהיו באוויר במידה והם עדיין לא מגיעים לרצפה.
איך לבחור כסא תלמיד ארגונומי?
בבחירת כסא ארגונומי לתלמיד חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. כסא עם בסיס יציב בן 5 גלגלים לפחות.
2. גובה כסא מתכוונן כך שכפות הרגליים תונחנה בתמיכה מלאה על הרצפה ותיווצר זווית של 90 מעלות בקרסול. הזווית המומלצת הינה כ-100 מעלות בין המושב למשענת.
איך לקום בצורה נכונה ממצב של ישיבה?
בישיבה מתקצרים הגידים והרצועות שבין האגן לברכיים, לכן לרבים 'נתפס הגב' בזמן הקימה.
הפטנט - לקום כלפי מעלה ולא קדימה. הנה כולנו קמים קדימה...
הנה השינוי:
הציבו רגל אחת לצד גופכם, כלומר לצד הכיסא.
בריכוז (עד שתתרגלו - אם לא תתרכזו - תקומו קדימה כרגיל)
קומו כשאת משקל הגוף נושאת הרגל אותה הצבנו לצד הגוף.
זהו. כמו ג'ק של מכונית, הרגל תרים אותנו מבלי שאימצנו את שרירי הגב.
על מה להקפיד בקביעת גובה הכסא של האופניים?
בקביעת גובה מושב האופניים חשוב לשים לב שאין מצב של נעילת הברכיים על ידי הרוכב ושהרגליים לא מתיישרות עד הסוף. בכל מקרה כדאי שתיוועצו, בקביעת הגובה של הכסא והמרחק שלו מהכידון, ברוכב מנוסה או ביועץ בחנות אופניים מקצועית.
על מה להקפיד כשעולים לעמוד על כסא?
כשעומדים על כסא חשוב תמיד להצמיד את המשענת לקיר.
בכדי שילד ישב בצורה הנכונה על כיסא המחשב יש להקפיד על כמה דברים חשובים:
1. גובה הכיסא צריך לאפשר שהברכיים יהיו ב-90 מעלות, כפות הרגליים תהיינה מונחות על הרצפה או על הדום והמרפקים על השולחן.
2. עומק המושב צריך להיות כזה, שכאשר הילד נשען אחורנית בצמוד למשענת, החלק הפנימי של הברכיים יהיה במרחק של אגרוף סגור מקצהו של המושב.
3. משענת הכיסא אמורה לתמוך בגב של הילד, לכן יש לוודא שקימור החלק התחתון של המשענת נמצא מול השקע בגב התחתון של הילד.
4. יש להקפיד שהידיים תהיינה מונחות בצורה נוחה על השולחן או על משענות הידיים של הכיסא.
בבואכם לבחור כיסא מחשב לילדים כדאי לשים לב לדברים הבאים:
1. התאימו את גודל הכיסא לגובה וגודל הילד.
2. ודאו שניתן לכוונן את הכיסא למטה ולמעלה, כמו גם את זווית הגב.
3. יש לשים לב שלכיסא ישנו מנגנון המאפשר את התנגדות הנדנוד ביחס למשקל הילד היושב עליו.
4. לא הכרחי לבחור לילדים כיסא בעל משענות לידיים, כי הם לא תמיד משתמשים בהן, אך אם בחרתם כיסא שכזה, רצוי שהן תהיינה מתכווננות.
5. בבואכם לבחור כיסא לילד, קחו אותו אתכם, תנו לו לשבת על הכיסא ושימו לב שרגליו מגיעות בצורה נוחה לרצפה או להדום שמונח לפניהן.
6. רצוי לבחור לכיסא ריפוד מבד נעים למגע ונושם.
7. בחרו כיסא שלא מסובך לתפעלו.
8. בקשו לכוון את הכיסא באופן הנוח לילד עוד בחנות.
9. בחרו מוצרים בעלי תו תקן.
הנה עצות לבחירת כיסא:
התאמת גודל למשתמש - התאימו את גודל הכיסא למשתמש. כיסא רחב ועמוק לא יתאים לתלמיד צעיר, כיסא בר גבוה ודאי שלא יתאים לפעוטות או לאנשים שמתקשים בהליכה, בין אם הם קשישים או מוגבלים מסיבה כלשהי. אם אחד מדיירי הבית הוא כזה – קחו זאת בחשבון.
תכונות חשובות - ודאו שקיימות פונקציות ליצירת תנאי התאמה אופטימליים, כמו שליטה בגובה הכיסא, בזווית המושב ומשענת הגב, תמיכה מותנית לשמירת הקשת הטבעית ועומק מושב המאפשר מרווח בין המושב לברך בחלקה האחורי.
גובה הכיסא - גובהו צריך להיות כזה שיאפשר לכם להניח את אמות הידיים על משענות או על השולחן בנוחות ובזווית של כ-90 מעלות, בעוד שכפות הרגליים מונחות במדרך מלא על הקרקע. אם יש צורך הוסיפו הדום לרגליים.
אלו 8 הדברים שיש להקפיד עליהם בבחירת כיסא לעבודה:
1. מבנה משענת הגב ומבנה משענת ארגונומיים לשם מתן תמיכה מרבית לגוף.
2. הקפדה על שוני בצפיפות הספוג של המושב ושל המשענת (שכן הלחץ שכל אחד מהם מקבל הוא שונה).
3. הקפדה על משענת גב גמישה.
4. כיסא שיש בו מנגנון לשינוי הגובה.
5. כיסא בעל מנגנון המאפשר לכוון את המושב כלפי מטה (מוריד לחץ מחוליות הגב).
6. הקפדה על משענות ידיים מתכוונות ומקבילות לשתי הידיים, כך שניתן להתאים את גובה הידיים לגובה המקלדת ולהפחית את העומס הנוצר על הכתפיים.
7. בחירת ריפוד נושם שאינו גורם להזעה.
8. רצוי להוסיף הדום לרגליים, במיוחד לילדים בכדי שרגליהם לא יהיו באוויר במידה והם עדיין לא מגיעים לרצפה.
כסא
בבחירת כסא ארגונומי לתלמיד חשוב להקפיד על הדברים הבאים:
1. כסא עם בסיס יציב בן 5 גלגלים לפחות.
2. גובה כסא מתכוונן כך שכפות הרגליים תונחנה בתמיכה מלאה על הרצפה ותיווצר זווית של 90 מעלות בקרסול. הזווית המומלצת הינה כ-100 מעלות בין המושב למשענת.
בישיבה מתקצרים הגידים והרצועות שבין האגן לברכיים, לכן לרבים 'נתפס הגב' בזמן הקימה.
הפטנט - לקום כלפי מעלה ולא קדימה. הנה כולנו קמים קדימה...
הנה השינוי:
הציבו רגל אחת לצד גופכם, כלומר לצד הכיסא.
בריכוז (עד שתתרגלו - אם לא תתרכזו - תקומו קדימה כרגיל)
קומו כשאת משקל הגוף נושאת הרגל אותה הצבנו לצד הגוף.
זהו. כמו ג'ק של מכונית, הרגל תרים אותנו מבלי שאימצנו את שרירי הגב.
בקביעת גובה מושב האופניים חשוב לשים לב שאין מצב של נעילת הברכיים על ידי הרוכב ושהרגליים לא מתיישרות עד הסוף. בכל מקרה כדאי שתיוועצו, בקביעת הגובה של הכסא והמרחק שלו מהכידון, ברוכב מנוסה או ביועץ בחנות אופניים מקצועית.
כשעומדים על כסא חשוב תמיד להצמיד את המשענת לקיר.
