שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
אילו סוגי מזון מסייעים לנקות ליחה?
סוגי המזון הבאים יכולים לסייע בניקוי ליחה מהגוף:
גריסי פנינה
דוחן
טימין
אורז בסמטי מלא
קינואה
ירקות שורש
ירקות כתומים
מרק עוף
למה בריא לאכול גזר?
הנה 5 סיבות בגללן מומלץ לאכול גזר:
1. עשיר בקרוטן (בעקר ויטמין A ובטא קרוטן) וטוב לעיניים
2. מסייע להפחתת קמטים בעור
3. מסייע לבלימת סרטן העור
4. מסייע נגד נזקי השמש
5. מכיל נוגדי חמצון המספק הגנה על התאים
כמה קלוריות יש בדלעת?
ב-100 גרם דלעת יש 26 קלוריות.
איזה מזון יכול להגן מפני השמש?
מפני השמש יש להתגונן בדרכים רבות, אך גם מזון יכול להועיל למזעור מנזקים הצפויים מחשיפה לשמש והגנה מסוימת מפניהם. כל הפירות והירקות שצבעם ירוק, אדום וכתום יעזרו בהגנה זו.
באילו מאכלים יש ויטמין A?
ויטמין A יש במאכלים הבאים:
כבד
חלמון ביצה
שמן דגים
ירקות כתומים וצהובים
פירות
סוגי המזון הבאים יכולים לסייע בניקוי ליחה מהגוף:
גריסי פנינה
דוחן
טימין
אורז בסמטי מלא
קינואה
ירקות שורש
ירקות כתומים
מרק עוף
הנה 5 סיבות בגללן מומלץ לאכול גזר:
1. עשיר בקרוטן (בעקר ויטמין A ובטא קרוטן) וטוב לעיניים
2. מסייע להפחתת קמטים בעור
3. מסייע לבלימת סרטן העור
4. מסייע נגד נזקי השמש
5. מכיל נוגדי חמצון המספק הגנה על התאים
ב-100 גרם דלעת יש 26 קלוריות.
מפני השמש יש להתגונן בדרכים רבות, אך גם מזון יכול להועיל למזעור מנזקים הצפויים מחשיפה לשמש והגנה מסוימת מפניהם. כל הפירות והירקות שצבעם ירוק, אדום וכתום יעזרו בהגנה זו.
ירקות כתומים
ויטמין A יש במאכלים הבאים:
כבד
חלמון ביצה
שמן דגים
ירקות כתומים וצהובים
פירות
