שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
אילו סוגי מזון מסייעים לנקות ליחה?
סוגי המזון הבאים יכולים לסייע בניקוי ליחה מהגוף:
גריסי פנינה
דוחן
טימין
אורז בסמטי מלא
קינואה
ירקות שורש
ירקות כתומים
מרק עוף
כמה קלוריות יש בדלעת?
ב-100 גרם דלעת יש 26 קלוריות.
איזה מזון יכול להגן מפני השמש?
מפני השמש יש להתגונן בדרכים רבות, אך גם מזון יכול להועיל למזעור מנזקים הצפויים מחשיפה לשמש והגנה מסוימת מפניהם. כל הפירות והירקות שצבעם ירוק, אדום וכתום יעזרו בהגנה זו.
למה בריא לאכול גזר?
הנה 5 סיבות בגללן מומלץ לאכול גזר:
1. עשיר בקרוטן (בעקר ויטמין A ובטא קרוטן) וטוב לעיניים
2. מסייע להפחתת קמטים בעור
3. מסייע לבלימת סרטן העור
4. מסייע נגד נזקי השמש
5. מכיל נוגדי חמצון המספק הגנה על התאים
באילו מאכלים יש ויטמין A?
ויטמין A יש במאכלים הבאים:
כבד
חלמון ביצה
שמן דגים
ירקות כתומים וצהובים
פירות
סוגי המזון הבאים יכולים לסייע בניקוי ליחה מהגוף:
גריסי פנינה
דוחן
טימין
אורז בסמטי מלא
קינואה
ירקות שורש
ירקות כתומים
מרק עוף
ב-100 גרם דלעת יש 26 קלוריות.
מפני השמש יש להתגונן בדרכים רבות, אך גם מזון יכול להועיל למזעור מנזקים הצפויים מחשיפה לשמש והגנה מסוימת מפניהם. כל הפירות והירקות שצבעם ירוק, אדום וכתום יעזרו בהגנה זו.
הנה 5 סיבות בגללן מומלץ לאכול גזר:
1. עשיר בקרוטן (בעקר ויטמין A ובטא קרוטן) וטוב לעיניים
2. מסייע להפחתת קמטים בעור
3. מסייע לבלימת סרטן העור
4. מסייע נגד נזקי השמש
5. מכיל נוגדי חמצון המספק הגנה על התאים
ירקות כתומים
ויטמין A יש במאכלים הבאים:
כבד
חלמון ביצה
שמן דגים
ירקות כתומים וצהובים
פירות
