שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
למה בריא לאכול גזר?
הנה 5 סיבות בגללן מומלץ לאכול גזר:
1. עשיר בקרוטן (בעקר ויטמין A ובטא קרוטן) וטוב לעיניים
2. מסייע להפחתת קמטים בעור
3. מסייע לבלימת סרטן העור
4. מסייע נגד נזקי השמש
5. מכיל נוגדי חמצון המספק הגנה על התאים
איזה מזון יכול להגן מפני השמש?
מפני השמש יש להתגונן בדרכים רבות, אך גם מזון יכול להועיל למזעור מנזקים הצפויים מחשיפה לשמש והגנה מסוימת מפניהם. כל הפירות והירקות שצבעם ירוק, אדום וכתום יעזרו בהגנה זו.
אילו סוגי מזון מסייעים לנקות ליחה?
סוגי המזון הבאים יכולים לסייע בניקוי ליחה מהגוף:
גריסי פנינה
דוחן
טימין
אורז בסמטי מלא
קינואה
ירקות שורש
ירקות כתומים
מרק עוף
באילו מאכלים יש ויטמין A?
ויטמין A יש במאכלים הבאים:
כבד
חלמון ביצה
שמן דגים
ירקות כתומים וצהובים
פירות
כמה קלוריות יש בדלעת?
ב-100 גרם דלעת יש 26 קלוריות.
הנה 5 סיבות בגללן מומלץ לאכול גזר:
1. עשיר בקרוטן (בעקר ויטמין A ובטא קרוטן) וטוב לעיניים
2. מסייע להפחתת קמטים בעור
3. מסייע לבלימת סרטן העור
4. מסייע נגד נזקי השמש
5. מכיל נוגדי חמצון המספק הגנה על התאים
מפני השמש יש להתגונן בדרכים רבות, אך גם מזון יכול להועיל למזעור מנזקים הצפויים מחשיפה לשמש והגנה מסוימת מפניהם. כל הפירות והירקות שצבעם ירוק, אדום וכתום יעזרו בהגנה זו.
סוגי המזון הבאים יכולים לסייע בניקוי ליחה מהגוף:
גריסי פנינה
דוחן
טימין
אורז בסמטי מלא
קינואה
ירקות שורש
ירקות כתומים
מרק עוף
ויטמין A יש במאכלים הבאים:
כבד
חלמון ביצה
שמן דגים
ירקות כתומים וצהובים
פירות
ירקות כתומים
ב-100 גרם דלעת יש 26 קלוריות.
