הנה רשימת ציוד מומלצת ליציאה לטרק:

שק שינה

תרמיל נח

בגדי החלפה, כולל חמים

כובע

משקפי שמש

אולר

פנס

קרם הגנה

תכשיר נגד תושים

עזרה ראשונה (פולידין, פלסטרים וכו)

עזרה שניה (חוטי תפירה ומחטים, ביכות ביטחון וכו)

שפתון נגד יובש לשפתיים

כלי רחצה קומקטים הכוללים מברשת וממשחת שיניים ודיאודורנט

מקל הליכה (חיוני מאד בעליות ובירידות תלולות)

כפכפים (לאיוורור הרגליים בתום המסע ולשימוש במקלחות)

קופסאות שחורות של פילם עם תבלינים - משדרג כל בישול בשטח

אבקת כביס, אטבים לכביסה, חוט 5 מטר לתליית כביסה

שקית רשת לבגדים מלוכלכים

שוקולד, תמיד יעיל ומציל ברגעים הנכונים

פנקס ועט, להחלפת מיילים, טלפונים וכתובות

לטיול לדרום אמריקה כדאי לקחת את הדברים הבאים:

1. תרמיל גדול 60-100 ליטר + כיסוי לתרמיל (נגד גשם, אבק וכייסים)

2. תרמיל קטן 25-40

3. שק שינה - להתאים את ה"מינוס" של השק לאיזורי הטיול

4. נעלי הליכה גבוהות ואטומות למים. להליכה בשלגים גם נעלי פלסטיק כפולות + קרמפונים

5. גרביים - הרבה זוגות. לאיזורים קרים להביא גרביים עבות

6. ביגוד תחתון - הרבה

7. מכנסי טרקים - 2 זוגות

8. ביגוד תרמי

9. מעילים - מעיל פליס איכותי ומעיל גשם. למטיילים באיזורים קרים - מעיל Parka

10. ציוד קור (לאיזורים קרים) כובע גרב, מחממי צוואר, כפפות

11. ציוד לים

12. ראו טיפים נוספים בתגית "דרום אמריקה, מה לארוז"

הנה מספר דברים חשובים לגבי טרקים בדרום אמריקה:

1. לא לקחת חמר (מוביל חמור) צעיר מ-18, כי זה בעייתי ואף עלול להסתיים באסון, בשל חוסר ניסיון.

2. בפרו ובוליביה אין סימון שבילים ויש לקחת מדריך, בניגוד למדינות אחרות שניתן לעשות בהן טרקים לבד.

3. Andian Kingdom - סוכנות מדריכים מצויינת ומומלצת בפרו, כדאי לפנות אליה.

4. הזמנת טרקים מראש - אין צורך. את כולם ניתן להזמין במקום, למעט ה"אינקה טרייל" המפורסם, שהוא מבוקש מאד ויקר מאד וניתן לוותר עליו כי יש טראקים הרבה יותר זולים, שאין להם ביקוש כזה והילה כזו, שבסופם מגיעים לזריחה במאצ'ו-פיצ'ו וזה פחות או יותר העניין. בקיצור, הזמינו טראקים בהגיעכם למקומות השונים.

ביציאה לטראק יש להקפיד על אמצעי הבטיחות הבאים:

1. לעולם אל תצאו לבד לטרק. גם אישה לבד עם מדריך מקומי, זה לא רעיון טוב

2. באכסניות הקפידו לנעול את הדלתות בלילה

3. אין להשאיר חפצים בלי השגחה

4. הימנעו מלהציג חפצי ערך לעין הכל

5. לעולם אל תפרו עוצר, אם הוטל כזה

6. בררו לפני היציאה לטרק מה המצב באיזור ועל הבטיחות בו

7. הקפידו על שהיות בטרקים גבוהים למניעת מחלת גבהים

8. בארצות רבות במזרח, כדאי להימנע מנסיעות לילה באוטובוס ובכלל

איך להתכונן לטיול עם הליכה מרובה?


כך תתכוננו לטיול עם הליכה מרובה:

1. נעלו נעליים נוחות.

2. רפדו מקומות מועדים לשלפוחיות בפלסטרים טרם ההליכה.

3. הצטיידו בפלסטרים לדרך.

4. שימו לב שהנעל מחזיקה היטב את הקרסול.

5. מקל הליכה יכול לעזור ליציבות הגוף.

6. במקרה הצורך אפשר להצטייד במדרסים לנעליים.

7. מים כדאי לשאת במנשא אשר יחלק את הכובד על שתי הכתפיים.

8. לבשו בגדים קלים ונוחים.

9. חבשו כובע.

10. בצעו תרגילי כפיפות רגליים לפני המסע.

11. בתום המסע שחררו את השרירים ע"י מתיחות.

זה הציוד שיש לקחת לטיול בניו זילנד:

למטיילים להרים
=============
כובע צמר

שק שינה איכותי

מעיל רוח

בחורף - אוקטובר עד מרץ - לקראת טיול באיזורים הגבוהים (קטמנדו, פוקארה, טראי)
========================================================
שמיכת צמר

בגדי צמר

בעונת המונסון (אמצע יוני - ספטמבר)
=======================
מעיל גשם

מטריה

שמן נגד עלוקות

למטיילים לטראי ובמיוחד לפארק צ'יטוואן
==============================
ספריי או תכשיר נגד חרקים

כן. שקי השינה הקומפקטיים חדשים יחסית בשוק. כך יש את שק השינה הקומפקטי של "מיקרוטק". מידותיו: 25 ס"מ על 14 ס"מ ומשקלו 600 גרם בלבד!

שק השינה מתאים לשימוש בטמפרטורה מעל 8 מעל בלבד ומחירו 349 ש"ח.

לבעלי תקציב מעט גדול יותר, יש שק שינה דומה, יקר יותר, של חברת Salewa האיכותית.

בטיול לתורכיה, אין כמעט משמעות לכרטיס סטודנט, כיוון שכמעט בשום מקום ובשום אתר תיירות לא מעניקים הנחות לסטודנטים.