הנה 7 טיפים חשובים לטיפול באקנה:

1. אל תנסו לפוצץ את הפצעים. זה עשוי לגרום להתפשטות הזיהום, ואף לצלקות.

2. הימנעו משימוש בסבונים מייבשים ובתכשירי ניקוי וטיפוח מגרים.

3. אל תשימו על הפצעים דבר חם, אפילו שלא יגעו בפצעים אדי חום.

4. לבנות, הורידו את האיפור בעדינות ולא בחוזקה, שכן זה עלול לגרום להתחזקות בגירוי.

5. מחסור בויטמינים A, B, C, E, אבץ וסליניום עלול לגרום להפתרצות אקנה, ולכן מומלץ לאכול מאכלים העשירים בהם.

6. הימנעו ממאכלים המכילים יוד, כמו מלח למשל, וגם הימנעו ממאכלים חריפים ושומניים.

7. נסו ככל יכולתם להימנע מחשיפה מרובה לשמש. אם אתם כבר כן נחשפים לשמש, רצוי להשתמש בתכשירי הגנה נטולי שומן.


אם זו פעם ראשונה שמופיעים לכם פצעי האקנה ורק כעת הבנתם דבר או שניים, אני שמחה שעזרתי! =)

הנה 7 דרכים למניעה של אקנה (או לפחות הקטנה מירבית שלו) מומלץ לנקוט בצעדים הבאים:

1. יש להקפיד על שטיפה מתמדת של הפנים במים וסבון אנטיספטי או על ניקוי העור ביין לבן, שהוא מעולה בהיותו קוטל חיידקים מצויין ולעשות בין פעם לפעמיים ביום ואחרי פעילות ספורטיבית או מאומצת אחרת.

2. להקפיד שלא להשתמש במשחות שומניות ולא לגעת בעור בידיים מזוהמות.

3. להימנע משימוש רב במשחות שומניות וג'ל לשיער.

4. אם יש לכם שיער ארוך הקפידו על נקיונו בשל העברת זוהמה על הפנים.

5. אם אתן מתאפרות חשוב שתקפידו על שימוש בתכשירי איפור שאינם שומניים.

6. מומלץ להסיר את האיפור לפני השינה.

7. להשתמש בקרם הגנה נגד שמש שאינו שומני אלא על בסיס מים.

הנה מספר דרכים למניעת פצעונים בגב:

1. להקפיד לשטוף את הגב בקביעות כמו את הפנים, בסבון פנים, ולנקות במי פנים.

2. לבוש מונע הזעה - להקפיד להזיע כמה שפחות בגב, על ידי לבישת חולצות מבד "נושם" (100% כותנה) ומאווררות ככל היותר.

3. לעשות מסכה טבעית משמרים: לוקחים שמרים (עדיף שמרי בירה עדיפים שסופחים שומנים), מערבבים אותם עם מעט מים ומורחים על הגב. אחרי שהחומר מתייבש, שוטפים אותו במים.

4. גם הספריי המצורף יוכל לסייע בטיפול בפצעים הללו.

5. למצבים חמורים במיוחד - יש לפנות לרופא עור. במקרה של אקנה, הוא עשוי לתת כדורי רואקוטן, במקרה של שינויים הורמונליים - טיפולים אחרים שימצא לנכון וכן הלאה.

כדי להיפטר מחורים בפנים שנגרמו מאקנה יש כמה אפשרויות, הנה הן, מהקלה לכבדה:

1. קרמים מיוחדים - יש קרמים שכוללים חומצות אלפא הידרוקסיות וביתא הידרוקסיות וגם ויטמין A. טיפול יומיומי בהם עשוי לסייע לחידוש העור, על ידי עידוד של חלוקת התאים, של יצור הקולגן, הבהרת כתמי פנים שאולי קיימים והוספת לחות לעור.

2. טיפול קוסמטי עמוק - כגון פילינג עמוק ושיוף של העור.

3. קילוף עור רפואי - קילוף כזה מבוצע ע"י רופא מומחה, פלסטיקאי מוסמך, ועולה לא מעט. הוא אינו מומלץ לבעלי עור כהה, כיוון שהוא עלול לגרום לפיגמנטציה.

4. טשטוש בלייזר - על ידי טיפול במרפאה שמתמחה בלייזר, באמצעות מכשירי לייזר שמעודדים היווצרות של רקמות קולגן ואלסטין ונותנים מענה טוב לחורים שנגרמו בשל פצעוני אקנה וחצ'קונים שפוצצו.

הנה מספר טיפים לאכילה מונעת אקנה (פצעי בגרות):

נגד אקנה טוב לאכול את הדברים הבאים:

ירקות

פירות (לא יותר מדי)

לשתות הרבה מים


מיתוסים? - רבים גורסים שאכילה מונעת אקנה כרוכה בהימנעות מהמוצרים הבאים:

אוכל מטוגן

שוקולד

מרגרינה

פיצוחים

מאכלים עתירי שומן

חשוב לציין שלרוב לא הצליח המחקר להראות קשר בין צריכתם של האחרונים לבין אקנה.

חדש!! - הקטנה דרמטית של כמות הפחמימות יעילה מאד בהורדת האקנה. כך קובע מחקר מודרני מהשנים האחרונות, שמצא שלאחר הורדת הפחמימות במשך 3 חודשים הוקלו הפצעונים והחצ'קונים באופן משמעותי מאד.

הנה כמה טיפים למניעת פצעונים מהסרת שיער:

1. שימוש בקרם לגילוח של VEET. מורחים את הקרם, מחכים כמה דקות ומעבירים מקל מיוחד שמצורף לחבילה שמוריד את השערות. זה לא סכין גילוח ולכן מקטין למינימום את החתכים, הדם או הפצעים.

2. שימוש בסכין גילוח לא מזוהם - הפצעונים והפצעים יכולים להיגרם כתוצאה מזיהום.

3. הסרת שיער בשעווה, כדאי ללכת פעם ראשונה למישהי מקצועית ואחכ לעשות לבד - עם רצועות שעווה או רצועות של VEET.

4. למרוח לאחר הגילוח ג'ל אלוורה או משחה אנטיביוטית כלשהי, אפילו סינטומיצין, שהיא משחת עיניים שטובה גם לזה.

אקנה גב נוטה להיות חמור יותר מאשר אקנה על עור הפנים כיוון שהנקבוביות בגב פעורות יותר והעור עבה יותר. סיבה נוספת היא שקל לנו להתעלם מהם. מלבד טיפול קוסמטי במכון, חשוב להקפיד על הדברים הבאים:

1. בגדים מאווררים ונושמים. 100% כותנה זה הכי טוב.

2. לרחוץ את המקום ביסודיות, אך לא עם סבונים "מייבשים" ולא יותר מפעמיים ביום.

3. להוריד מזונות שומניים ומתוקים.

4. לא לגרד ולפוצץ כי זה עלול ליצור צלקות, חטטים וכתמים.

5. להקפיד על חפיפה של השיער, במיוחד אם הוא ארוך ונוגע בגב.

6. שימוש בקרם הגנה נגד שמש על בסיס מים.

הנה 5 דברים שכדאי להימנע מהם עם פצעי בגרות:

1. שטיפה מרובה של העור - העור מתייבש כתוצאה משטיפה מרובה, עקב כך מייצר הרבה שומן שגורם להתפתחות פצעונים.

2. התאימו את מוצרי הטיפוח לעור הפנים - קרמים וסרומים רבים מכילים שומן ואינם מתאימים לעורכם.

3. הימנעו ממגע בפצעים ופנים בכלל עם האצבעות - הפצעים עלולים להזדהם ואף לעבור לאזורים נוספים בפנים.

4. הימנעו מאיפור כבד - זה סותם את הנקבוביות ולא נותן לעור לנשום ובנוסף עלול להבליט את הפצעונים במקום להסתירם. בכל מקרה כשנמצאים בבית יש להיות עם עור נקי מאיפור.

5. הימנעו משימוש בחומרים שומניים לשיער - כמו מוס וג'ל, הם עלולים לבוא במגע עם אזורים מסוימים בפנים (מצח, לחיים) ולגרום לפצעונים.

הנה הצעותי:

1. מי פנים - כל יום ויום, בוקר וערב יש לנקות את הפנים במי פנים כדי להסיר לכלוך ועור מת. חשוב לנקות את העור במיוחד בסוף היום אחרי כל המעללים שלנו בכדי להוריד את כל הליכלוך שהצטבר על הפנים.

2. משחה - מומלץ גם להשתמש במשחות למינהן בשביל לשמור על ניקיון הנקבוביות וייבוש פיצעונים.

3. ג'ל לטיפול נקודתי - ישנו ג'ל מיוחד לפנים שמשמיד כל ליכלוך או זיהום על העור. הוא לשימוש נקודתי בלבד, שמים טיפה מהג'ל על הפצעון מוכן ולאחר 12 שעות כבר תוכלו לראות שהפצעון פשוט נעלם!!! הג'ל משמיד את הזיהום וכך הפצע פשוט נעלם.

4. הסתרה - הבנות בינינו נוהגות להסתיר את הפיצעונים בעזרת מייקאפ או קונסילר אך יש לי הודעה בשבילכן - הם רק מחמירים את המצב!!! הם סותמים את העור ולא נותנים לו לנשום, כאן אני ממליצה לכם על מוצר אחר, "מייקאפ פודרה", המייקאפ פודרה מסתיר את הפצעונים בדיוק כמו מייקאפ אבל גם עושה שיכבת מגן על העור נגד ליכלוך וגם נותן לעור לנשום בצורה טובה.

5. עוד דבר - יש מתבגרים שנוהגים ללכת לקוסמטיקאית לטיפול פנים, זה פשוט אסור!!! העור עוד גדל ומתפתח והטיפול אצל הקוסמטיקאית מזיק לו ולאחר כמה שנים כשכבר בוגרים, נשארות צלקות על העור והנקבוביות גדלות.

כאשר אפרוח נוצר בקליפה יש "עור", שנוצר בחלק הפנימי של הקליפה כדי להסיר זיהומים מהביצה. אז למה לא לתת לטבע לעשות את שלו ולהוציא את הזיהומים החוצה מהפצעונים על פנינו?

מכירים את הבקרים שבהם מתעוררים, מסתכלים במראה ונחרדים לגלות חצ'קון ענק, כואב, אדום ונפוח? הנה הפיתרון הקל ביותר שתמצאו, להקטנת החצ'קון, להעלמת האדמומיות, להורדת הנפח ולהמרצת תהליך ההיחלמות שלו. ללא כל סיכונים, ללא צלקות או חורים בפנים.
קראתי על השיטה הזו באינטרנט, ראיתי תגובות של אנשים שזה עבד להם והחלטתי לנסות בעצמי.

המצרכים:
=======
שעון עם סטופר

ביצה לא מבושלת, עם תוך נוזלי

מגבת נקייה ומים פושרים


הוראות:
======
1. שוטפים את הידיים ביסודיות עם סבון, גם מתחת לציפורניים. חשוב לא לחפף בשטיפת הידיים. אם הן יהיו מלוכלכות הטיפול לא יעבוד.

2. שוברים את הביצה לשניים, ושופכים את התוך שלה לקערה. התוך אינו חשוב לנו, ולכן תוכלו להשתמש בו למה שתרצו - גם לבישול ולטיגון.

3. משאירים את הקליפה של הביצה בצלחת נפרדת. שוברים את הקליפה לחלקים בגודל של הפצעים שיש לכם (ניתן להשתמש גם על פצעים קטנים אחרים בפנים).

4. אם תסתכלו טוב, בחלק הפנימי של הקליפה, יש כמו שכבה דקה וכמעט שקופה שמכסה את החלק הפנימי. בזהירות תקלפו חלק קטן ממנה, ותשימו אותו על כרית האצבע.

5. תצמידו את השכבה הדקיקה אל הפצע, בטפיחות עדינות עם האצבע, עד שהיא נצמדת אליו. כדאי להדביק כמה שיותר מהר, כך הדבק יהיה חזק יותר. תחזרו על הפעולה הזאת עם כל הפצעים שיש לכם בפנים.

6. אל תשכחו להסתכל בשעון, ולזכור את השעה שבה הנחתם את הקליפה על הפצעים.

7. תמתינו רבע שעה. אין להמתין יותר מזה, כדי לא לעשות נזק לעור.

8. במהלך הזמן הזה תרגישו את הקליפה מתקשה על העור שלכם, אוספת את הלכלוך מהפצע. זה יכול להיות מלווה בתחושת דופק בפצע. אל תדאגו, זה חלק מהתהליך.

9. כשעוברת רבע שעה, תשטפו את הידיים שוב, ובעדינות תקלפו את הקליפות הדקיקות מעל הפצעים. תראו שכל התוכן של הפצע יצא על הקליפה (כן, זה יכול להיות מגעיל), כל המוגלה והלכלוך. הפצע קטן לגודל של רבע ממה שהיה, או שנעלם לחלוטין. האדמומיות משתפרת פלאים, והפצע פחות כואב.

10. חשוב לשטוף את הפנים במים פושרים אחרי התהליך, כדי להרגיע את העור.

כן. לטיפול באקנה ידש להכין תערובת משלש כפות דבש וכפית אחת של אבקת קינמון, למרוח על פנים נקיים לפני השינה ולשטוף רק למחרת בבוקר. טיפול שכזה יום יום במשך שבועיים אמור להעלים את הפצעים על הפנים.

* נציין שהאחריות בטיפול היא על המשתמש בלבד.

בפצעונים המופיעים על הפנים בזמן המחזור ניתן לטפל בצורה זו:

1. יש לשים שתי כפות אורז בתוך כוס עם מים פושרים ולחכות כ-10 דקות.

2. לאחר 10 דקות יש לטבול צמר גפן במים אלו ואיתם לנקות את הפנים.


תמיסה זו עשויה לייבש את הפצעונים ולגרום לריכוך העור.

תמיד סבלתי מבעיות החצ'קונים על הפנים. זה היה לא נעים, וכמובן מבייש, אז החלטתי לשים להם קץ. ניסיתי כל מיני מסכות, אך רובן לא עבדו ,עד שהגעתי למסיכה הזאת:

1 כף קמח שומשום

1 כף חלב

1 כפית מים

למרוח על כל הפנים ולהישאר עם זה ל-20 דקות. המסכה אמורה להתייבש על הפנים, לכן לא מומלץ לקלף אותה אלא לשטוף לאט עם מים חמים. לאחר שעשיתי כמה פעמים את המסיכה הזו, נהפך לי העור לכמו עור של תינוק, רך, יפה, חלק.
מומלץ ביותר!

האכיניצאה טובה מבחינה בריאותית מהסיבות הבאות:

1. משמידה את החיידק סטרפטקוקוס A

2. משמידה את חיידק הליגיונלה פנימוניה

3. משמידה את חיידק ההומופוליס אינפלואנזה

4. משמשת כנוגדת דלקות והפיכת התגובה הדלקתית שגורמים החיידקים

5. מחטאת את דרכי הנשימה התחתונות והעליונות

6. מסייעת נגד דלקות וכאב

7. מסייעת בטיפול נגד אקנה, כאשר משתמשים בה בצורה חיצונית

8. מסייעת להתמודד עם בקטריות ופטריות

כך ניתן להכין מסכה לעור פנים הסובל מאקנה:

חומרים:
=======
כפית שמרים טריים מפוררים

חצי שן שום מרוסקת

כף אחת של דבש

2 טיפות שמן לבנדר


אופן ההכנה:
===========
1. יש לחמם את הדבש לכמה שניות במיקרו.

2. לערבב את הדבש המחומם עם שאר החומרים.


אופן השימוש:
============
יש למרוח את התערובת שנוצרה על הפנים ולהמתין כ-15 דקות.
לאחר מכן לשטוף את הפנים במים.

כדי להקטין את פצעוני הזיעה של הפנים, החזה, הגב והצוואר, כדאי לעשות כך:

1. ללבוש בגדים אווריריים ולשהות בחדר ממוזג.

2. לטפל על ידי מריחה של מעט שמן נבט חיטה או במשחות עור שונות לייבוש העור וקירורו.

3. במקרים חמורים יש להיוועץ ברופא עור.

ממש לא. משחות שיניים על פצעונים ופצעי בגרות יוצרות כוויות שייהפכו לכתמי פנים לא יפים.

ראו תשובות של גולשים לשאלות בנושא בתגית "משחת שיניים, פצעונים, המלצות גולשים".

מה כן טוב לפצעונים? - השימוש בתרחיצי פנים טוב הרבה יותר. אם נתקעתם בלי ואתם רוצים לייבש בלילה פצעון, ניתן לשים עליו נקודה של סבון נוזלי איכותי (קמיל בלו מצוין לזה), אבל גם בזה אין להרבות.

שחלות פוליצסטיות הן שחלות שיש בהן זקיקים רבים והביוץ בהן אינו מתרחש בצורה סדירה, דבר הגורם לאי סדירות במחזור החודשי, הפסקתו לחלוטין, בעיות בפוריות וקשיים בכניסה להריון. נשים בעלות שחלות פוליצסטיות סובלות בדרך כלל מאקנה, שיעור יתר או הקרחה.

השימוש בשיח אברהם (אכילת פרותיו, הוספתם למאכלים שונים או עשיית חליטה מהפירות) עשוי להועיל במצבים הבאים:

תסמונת קדם-וסתית

הקלה על כאבים בזמן ביוץ

בעיות בביוץ

הגברת ייצור החלב אצל נשים מניקות

טיפול באי סדירות במחזור

הקלה על גלי חום בגיל המעבר

חיזוק ליבידו נשי

החלשת ליבדו גברי

בעיות פוריות שמקורן בחוסר איזון הורמונלי

טיפול בפצעי בגרות

איזון הורמונלי

תופעות גיל המעבר

כך ניתן להסתיר פצעון בעזרת איפור:

1. ביום הראשון להופעת הפצעון ניתן לטשטש אותו בעזרת קונסילר.

2. אם הפצעון מופיע ליד השפתיים ניתן להסתירו בעזרת שפתון בגוון טבעי.

3. בהמשך ניתן להסתיר אותו עם מייקאפ נוזלי ומועשר בלחות הנמרח בקלות על מנת שיעזור להסתיר ולא להבליט.

נהוג לטפל בשחלות פוליצסטיות בטיפול ייעודי לכל אחת מהבעיות הנוצרות עקב בעיה זו:

באקנה ושיעור יתר - טיפול ע"י הורמוני מין גבריים.

בהשמנה - דיאטה או ניתוח קיצור קיבה במקרה הצורך.

בבעיה של חוסר ביוץ - גלולות להסדרת המחזור החודשי, או בניתוח בו מנקבים את המעטפת החיצונית של השחלות ויוצרים בהן נקבים זעירים, דבר שמשפיע בצורה טובה על האיזון ההורמונלי.

בבעיות פריון - בעזרת תרופות הורמונליות.