איך להימנע מהנגאובר?
בכדי להימנע מהאנגאובר הנגרם משתיית אלכוהול כדאי להקפיד במהלך היום על הדברים הבאים:
שתית מים מרובה
הימנעו משתיית אלכוהול על בטן ריקה, אכלו יחד עם השתייה
במידה ואתם חשים רעה הפסיקו לשתות
בחרו משקאות עם אחוז שאינו גבוה
הקפידו לא לשתות יותר משתי כוסות בערב
הקפידו על שתייה בלגימות קטנות
ברגע שאתם מרגישים לא טוב, הפסיקו מיד את השתייה
בכל מקרה, לאחר כל שתיית משקה אלכוהולי יש לשתות שתי כוסות מים כדי להחזיר לגוף את הנוזלים שאיבד ומביאים לידי התייבשות שהיא זו הגורמת להאנגאובר.
איך להימנע ממצב של הנגאובר?
הנג אובר נובע ממצב של התייבשות המוח. לכן, כדי למנוע הנגאובר, חשוב לשתות לפני ההשתכרות הרבה מים, לפני שהולכים לישון וגם אחרי שמתעוררים.
אם כבר שיכורים, כדאי לקחת 2 כדורי אדוויל לפני השינה.
יש כדורים מיוחדים למניעת הנגאובר, אבל אותם כדאי לקנות רק אם אתם שותים קבוע ובמקרה כזה אנו ממליצים מראש להיגמל או לשתות בכמות שלא תיגרום לשיכרות.
מה אפשר לקחת נגד חמרמורת?
במקסיקו לוקחים נגד הנגאובר עוד לפני השינה רבע לימון, בצד אחד שלו מפזרים קפה שחור ובצד השני סוכר ואז לועסים את כל הרבע.
למחרת בבוקר הכל אמור להיות בסדר וחמרמורת - אין!