שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
למה כדאי להתחבק?
לפי מחקרים החיבוק תורם לבריאותנו בדרכים הבאות:
1. ייצור הורמון האוקסיטוצין - חיבוק הנמשך לפחות 20 שניות מסייע בייצור הורמון זה התורם לרוגע, הרפייה, בטחון עצמי ובריאותנו הנפשית.
2. הפחתת מתח - אחזית ידיים עם בן או בת הזוג במשך 10 שניות ומעלה גורמים להפחתת המתח הנפשי על שלל השפעותיו.
3. לחץדם תקין - אנשים שלא חווים מספיק מגע פיסי וחיבוקים סובלים יותר מרמות לחץ דם גבוה.
4. השפעה על המערכת החיסונית - החיבוק מחזק את המערכת החיסוניתומפחית את הסיכון לחלות במחלות לב.
איך להעניק חום לילדי מבלי להתרפס בפניו?
חבקו ונשקו את הילד ללא סיבה וברגעים נייטרליים בהם תוכלו לתת אהבה שתפצה על עמידתכם 'למולו' בעת ויכוח או איסור כלשהו.
חיבוקים
לפי מחקרים החיבוק תורם לבריאותנו בדרכים הבאות:
1. ייצור הורמון האוקסיטוצין - חיבוק הנמשך לפחות 20 שניות מסייע בייצור הורמון זה התורם לרוגע, הרפייה, בטחון עצמי ובריאותנו הנפשית.
2. הפחתת מתח - אחזית ידיים עם בן או בת הזוג במשך 10 שניות ומעלה גורמים להפחתת המתח הנפשי על שלל השפעותיו.
3. לחץדם תקין - אנשים שלא חווים מספיק מגע פיסי וחיבוקים סובלים יותר מרמות לחץ דם גבוה.
4. השפעה על המערכת החיסונית - החיבוק מחזק את המערכת החיסוניתומפחית את הסיכון לחלות במחלות לב.
חבקו ונשקו את הילד ללא סיבה וברגעים נייטרליים בהם תוכלו לתת אהבה שתפצה על עמידתכם 'למולו' בעת ויכוח או איסור כלשהו.
