מהם יתרונותיהם התזונתיים של אגוזי מלך?
אלו יתרונותיהם התזונתיים של אגוזי מלך:
עשירים בחומצות שומן בלתי רוויות
מכילים כמות רבה של מגנזיום
מכילים ויטמין E
עשירים בנוגדי חמצון
תורמים לנטרול רעלים מהגוף
מסייעים בהרחקת מחלות
מסייעים לשמור על בריאות הלב
מהם היתרונות התזונתיים של השומשום?
אלו היתרונות התזונתיים של השומשום:
עשיר בחלבונים
מכיל סידן
עשיר בסיבים תזונתיים
מכיל ברזל
מכיל חומצות שומן בלתי רוויות
מכיל ויטמין E
מכיל ויטמין A
מכיל ויטמינים מקבוצת B
מה חשיבותן של חומצות שומן מסוג אומגה 6?
חומצות שומן מסוג אומגה 6 תורמות לתפקודי המוח הרגשיים והקוגניטיביים ולפעילות עצבים, כמו רשתית העין ואחרים.