שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
האם הרמת משקולות תהפוך נשים לשריריות כמו גבר?
המיתוס אומר שלא כדאי לאישה לעשות משקולות כי שריריה יתנפחו כמו אצל גבר.
הנכון הוא שנשים שונות מגברים מבחינה הורמונאלית. לכן אינן מסוגלות לנפח את השרירים כמו גבר (למעט מקרים יוצאי דופן, שאפשר לראות במגזינים של מרימות משקולות, וגם שם הן לא מגיעות לרמות השריר של גברים שמתאמנים באותה מידה).
פעילות כוח, אם כך, תגרום לחיטוב גוף האישה ולא לניפוח שריר לא אסטטי.
הרמת משקלות
המיתוס אומר שלא כדאי לאישה לעשות משקולות כי שריריה יתנפחו כמו אצל גבר.
הנכון הוא שנשים שונות מגברים מבחינה הורמונאלית. לכן אינן מסוגלות לנפח את השרירים כמו גבר (למעט מקרים יוצאי דופן, שאפשר לראות במגזינים של מרימות משקולות, וגם שם הן לא מגיעות לרמות השריר של גברים שמתאמנים באותה מידה).
פעילות כוח, אם כך, תגרום לחיטוב גוף האישה ולא לניפוח שריר לא אסטטי.
