שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
האם זה נכון ש אם נפסיק להתאמן משקולות השרירים שלנו יהפכו לשומן?
טעות. רקמת שומן ורקמת שריר הן רקמות שונות לחלוטין. מבחינה פיזיולוגית לא ניתן להפוך רקמה אחת לאחרת. מה שקורה עם הפסקת האימונים זה שעודפי הקלוריות יאגרו בתאי השומן. אם תבצעו התאמה מחודשת במאזן הקלורי שלכם - תוכלו למנוע השמנה.
למה חשוב לנשים להתאמן בהרמת משקולות?
הרמת משקולות חשובה לנשים מהסיבות הבאות:
1. חיזוק רקמת השרירים וסיוע לגוף בסיבולת של משימות היום יום.
2. השפעה טובה על צפיפות העצם וסיוע בעצירת הידלדלותה.
3. חיטוב הגוף.
הרמת משקולות
טעות. רקמת שומן ורקמת שריר הן רקמות שונות לחלוטין. מבחינה פיזיולוגית לא ניתן להפוך רקמה אחת לאחרת. מה שקורה עם הפסקת האימונים זה שעודפי הקלוריות יאגרו בתאי השומן. אם תבצעו התאמה מחודשת במאזן הקלורי שלכם - תוכלו למנוע השמנה.
הרמת משקולות חשובה לנשים מהסיבות הבאות:
1. חיזוק רקמת השרירים וסיוע לגוף בסיבולת של משימות היום יום.
2. השפעה טובה על צפיפות העצם וסיוע בעצירת הידלדלותה.
3. חיטוב הגוף.
