איך שומרים על בריאות השיניים?

הנה רשימת דברים שיש לעשותם על מנת לשמור על בריאות השן:

1. להמעיט באכילת סוכר ועמילן.

2. לצחצח במשחה עם פלואור פעמיים ביום אחרי הארוחה - למשך 3 דקות.

3. הצחצוח כשהמברשת בזוית של 45 מעלות ביחס לחניכיים.

4. אחרי הצחצוח בערב להקפיד שלא לאכול או לשתות דבר - למעט מים.

5. אחת לחצי שנה - לטפל בהסרת אבנית אצל השיננית.

6. אחרי האוכל - קיסם או חוט דנטלי.

7. אם משתמשים במשחת הלבנה - לא יותר מחודש ברציפות.

8. שתייה מרובה טובה גם היא לשיניים שכן פה יבש הוא חממה לחיידקי עששת.

הסרת האבנית אינה מזיקה כלל לשן או לחניכים, גם אם מבצעים אותה בתדירות גבוהה, כיוון שמסירים מהשן את שכבת החיידקים שנדבקו אליה ועברו התקשות, ואי אפשר כבר לסלקם ע"י צחצוח. האבנית גורמת לדלקות חניכיים ולמחלות חניכיים, שמתבטאות בריח רע, דימומים ונפיחות מהחניכיים, כאבים ועוד. ללא הסרה יסודית ומניעה, תחול נסיגת חניכיים, ויחד עמם גם העצם והרקמות שתומכות בשן יתחילו להעלם – והשיניים תתחלנה לאבד יציבות ולהתנדנד, עד שינשרו מהפה או שיהיה צורך בעקירתן. גם השיקום אח"כ קשה, ללא עצם מסיבית וחזקה.

האבנית הינה מיצבורי חיידקים שנדבקו לשן ולחניכיים, הסתיידו והתקשו, ולכן הדלקת שהם גורמים לחניכיים הינה דלקת זיהומית חיידקית. חלק ממאפייני דלקת החניכיים הם גודש כלי דם ודימומים מהחניכיים לאחר צחצוח או אכילה, לכן החיידקים מחלל הפה יכולים לחדור ישירות אל זרם הדם דרך החניכיים, ולגרום לנזקים באיזורים שונים בגוף כמו:

שיעור גדול בהרבה של הפלות/לידות מוקדמות

התקפי לב

שבץ מוחי

מחלות ממאירות

יתר לחץ דם ועוד

ישנם מחקרים שמתארים תוחלת חיים קצרה ב-4 שנים אצל אנשים שסובלים ממחלות חניכיים!

כתמי אבנית שהצטברו על גבי אריחי החרסינה, ניתן להסיר באמצעות שפשופם ב"ברזלית" פלסטית הטבולה בחומר ניקוי כללי. כמו כן ניתן לנקות גם על ידי שפשופם בתמיסת חומץ ומים או בתמיסת מים ומלח לימון.

לאחר הניקוי יש לשטוף את האריחים במים חמים.

כדי לנקות אבנית ממגהץ אדים, עשו כך:

1. רוקנו ממגהץ האדים את המים והכניסו במקומם כוס של חומץ.

2. הפעילו את המגהץ על חום מקסימלי והמתינו לאידוי מלא של החומץ.

להסרת אבנית בקומקום יש להרתיח קליפות לימון במים שבקומקום ולהשאירם שם למשך לילה שלם. לאחר מכן יש לשפוך את המים עם הקליפות, להרתיח שוב את הקומקום במים נקיים, לשפוך גם אותם ואז להמשיך ולהשתמש כרגיל.

לניקוי מכשיר אדים מלא באבנית, חממו אותו עם מים מהולים בחומץ.

להסרת האבנית מהשיש יש לפזר מלח לימון על כתמי האבנית ולהרטיב במים.

להסרת האבנית מהשיש, מבריקים את השיש ומנקים ממנו כתמים כך:

1. באמצעות טיפות לימון, טיפה אחת או שתיים על כתמי לימון על השיש, להסרת הכתמים ממנו.

2. שפשוף בסקוטשברייט טבול באקונומיקה.