» «

הדום

גיהוץ
איך לגהץ ולשמור על הגב?



כדי לשמור על הגב בזמן פעולת הגיהוץ, יש להניח לידכם הדום נמוך ובכל פעם להניח עליו רגל אחרת, בעוד הרגל השניה נשארת ישרה על הרצפה. עמידה בצורה זו מאזנת את משקל הגוף ועוזרת במניעת כאבי גב.
הדחת כלים
איך לשמור על הגב בזמן הדחת כלים?



בכדי לשמור על הגב בזמן הדחת כלים, כדאי להניח בכל פעם רגל אחרת על הדום המונח לפניכם, כאשר מפעם לפעם מחליפים בין הרגליים. את ההדום ניתן להניח בתוך הארון שמתחת לכיור ולהשאיר את הדלת פתוחה.


אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

העולם הוא צבעוני ומופלא, אאוריקה כאן בשביל שתגלו אותו...

אלפי נושאים, תמונות וסרטונים, מפתיעים, מסקרנים וממוקדים.

ניתן לנווט בין הפריטים במגע, בעכבר, בגלגלת, או במקשי המקלדת

בואו לגלות, לחקור, ולקבל השראה!

אֵאוּרִיקַה - האנציקלופדיה של הסקרנות!

שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.