שלום,
נראה שכבר הכרתם את אאוריקה. בטח כבר גיליתם כאן דברים מדהימים, אולי כבר שאלתם שאלות וקיבלתם תשובות טובות.
נשמח לראות משהו מכם בספר האורחים שלנו: איזו מילה טובה, חוות דעת, עצה חכמה לשיפור או כל מה שיש לכם לספר לנו על אאוריקה, כפי שאתם חווים אותה.
»
«
איזו פעילות גופנית מומלצת לנשים בגיל 30-40?
לנשים בין גילאי 30-40 כדאי לשים דגש על חיזוק שרירי קצפת האגן ושרירי הליבה העמוקה, מה שיסייע במיוחד נגד דליפת שתן בגיל בוגר יותר. פילאטיס עשוי לתמוך מאוד בחיזוק שרירים אלו.
איזה קרם פנים מתאים לנשים שעברו את גיל 30?
נשים שעברו את גיל 30 צריכות להשתמש בקרם פנים בעל התכונות הבאות:
אנטי אייג'יניג
מזין
ממצק
משקם
סופח רעלים
קרם יום צריך להכיל מסנן קרינה
קרם הלילה צריך להיות עשיר ופעיל יותר
באיזה גיל יש להתחיל להשתמש בקרם עיניים?
את השימוש בקרם עיניים כדאי להתחיל בסביבות גיל שלושים, גיל בו עדיין הקמטוטים על העור אינם נראים, אך מתחילים להתהוות. מומלץ להתאים את קרם העיניים לסוג העור ולהשתמש בו מידי לילה (אפשרי גם ביום).
גיל 30
לנשים בין גילאי 30-40 כדאי לשים דגש על חיזוק שרירי קצפת האגן ושרירי הליבה העמוקה, מה שיסייע במיוחד נגד דליפת שתן בגיל בוגר יותר. פילאטיס עשוי לתמוך מאוד בחיזוק שרירים אלו.
נשים שעברו את גיל 30 צריכות להשתמש בקרם פנים בעל התכונות הבאות:
אנטי אייג'יניג
מזין
ממצק
משקם
סופח רעלים
קרם יום צריך להכיל מסנן קרינה
קרם הלילה צריך להיות עשיר ופעיל יותר
את השימוש בקרם עיניים כדאי להתחיל בסביבות גיל שלושים, גיל בו עדיין הקמטוטים על העור אינם נראים, אך מתחילים להתהוות. מומלץ להתאים את קרם העיניים לסוג העור ולהשתמש בו מידי לילה (אפשרי גם ביום).
