בדיקת ארגומטריה היא בדיקה שמטרתה לבדוק איך פעילות גופנית מאומצת משפיעה על תפקודו של הלב והקצב שלו. הבדיקה מעריכה האם יש מחלה בעורקים הכליליים המזינים את שריר הלב בדם מחומצן ובנוסף מאתרת אם קיימת חסימה בעורקים אלה בזמן מאמץ, דבר העלול להביא לאוטם שריר הלב. הבדיקה בוחנת גם את תגובת לחץ הדם למאמצים שונים ומראה אם קיימות הפרעות בקצב הלב בזמן הפעילות הגופנית מאומצת ופעילות גופנית קלה.

כך מתבצעת בדיקת ארגומטריה:

בבדיקת ארגומטריה הנבדק מחובר לאלקטרודות אק"ג ולשרוול המודד את לחץ הדם בעודו מתהלך על מסילה אופקית או נוסע על אופני כושר, תחילה במהירות איטית ולאט לאט תוך הגברת הקצב ושיפוע המסלול ע"י הטכנאי הבודק. הבדיקה מסתיימת כאשר מגיעים לדופק המטרה, כשמופיעים כאבים בחזה, שינויים באק"ג, חולשה, או שינויים קיצוניים בלחץ הדם.

הנה 8 דברים שיש להקפיד עליהם בכדי להקטין את הנזקים מריצה:

1. ערכו בדיקת מאמץ אחת לשנה וודאו שאתם כשירים לריצה

2. הקפדה על חימום לפני תחילת הריצה

3. ריצה על משטח רך

4. ריצה עם נעליים מתאימות עם בולמי זעזועים

5. הצטיידות במד דופק

6. בחירת מסלולי ריצה המתאימים לרמת הכושר הגופני

7. הקפידו על מנוחה אם אתם חשים עייפות יוצאת דופן או מאמץ רב מדי

8. הקפידו לעשות מתיחות במשך מספר דקות בסוף האימון

כך יש להתכונן לבדיקת ארגומטריה:

1. אין לעשן שלוש שעות לפני הבדיקה.

2. אין לשתות אלכוהול שלוש שעות לפני הבדיקה.

3. אין לבצע פעילות גופנית מאומצת כשלוש שעות לפני הבדיקה.

4. חשוב לא לאכול ארוחה כבדה כשעתיים לפני הבדיקה.

5. במידה ונוטלים תרופות באופן קבוע יש לקבל הוראה מהרופא המטפל בנוגע להפסקתם.

6. יש להגיע בלבוש נוח וספורטיבי.

בדיקת ארגומטריה אורכת חצי שעה (30 דקות).

בדיקת ארגומטריה מתבצעת מהסיבות הבאות:

1. לבדוק האם כאבים בחזה נגרמים מבעיה בלב.

2. לבדוק את תגובת הלב לסוגי מאמץ שונים למי שעבר התקף לב.

3. לוודא את תקינות תפקוד הלב בזמן פעילות גופנית לספורטאים.