יש לבחור תכשיר הגנה בהתאם לסוג העור והגוון שלו ומשך החשיפה לשמש.
להלן המלצות כלליות לבחירת תכשיר הגנה:

1. לעור בהיר מאד (אנשים עם עיניים בהירות ושיער בהיר) יתאים תכשיר עם 40-50 SPF

2. לעור בהיר (אנשים בעלי גוון עור בהיר) יתאים תכשיר עם 30-36 SPF

3. לסוג עור "בינוני" (אנשים עם גוון עור בין בהיר לכהה ושיער חום) יתאים תכשיר עם 15-30 SPF

4. לאנשים עם עור בינוני עד כהה (בעלי עור ושיער כהים) יתאים תכשיר עם 15 SPF

משמעות מספר ה- SPF על קרם ההגנה היא כמה זמן לאחר החשיפה לשמש תיווצר כוויה על העור, לעומת היווצרות הכוויה ללא קרם ההגנה.

כווית שמש בכל מקרה מסוכנת ביותר, אך השימוש בקרם ההגנה, באופן קבוע, דוחה פגיעה זו והמספר, למעשה, מותאם לפי רגישות העור וצבעו. דהיינו, ככל שהעור בהיר יותר דרוש קרם הגנה בעל SPF גבוה יותר.

בהחלט. ניתן לרכוש שפתון בעל מקדם הגנה של לפחות SPF15 ובכך להגן על השפתיים מנזקי השמש.