לפני בחינה כדאי לשתות חליטות מליסה, פסיפלורה ג'ינסנג או קמומיל. לצמחים אלה השפעה מרגיעה והם אינם משתנים. מומלץ אף לקחת לבחינה בכוס שומרת חום או בבקבוק כמו כן מים מומלצים תמיד.

לפני בחינה כדאי להימנע ממשקאות עם קפאין, שכן הם מעלים אנרגיה לזמן קצר בלבד וגורמים להשתנה מרובה.

במוסף "מסלול" של העיתון "ידיעות אחרונות" ערכו ב-8 לדצמבר 2008 השוואה בין 7 תרמוסים.

המנצח היה תרמוס מתוצרת חברת Thermos ששמר על חום הקפה בצורה הטובה ביותר (עלותו כ-186 ש"ח והוא שמר על טמפרטורה של 70 מעלות לאחר 6 שעות). הוא גם מהתרמוסים היותר דקיקים, כך שניתן לקחת אותו בתיק. בתור תרמוס משפחתי חסכוני ניתן לבחור מהשבעה את זה של Mega שנמכר ברשת "נעמן", יש לו ידית אחיזה, הוא שמן יותר ומחירו כ-40 ש"ח (67 מעלות לאחר 6 שעות).

הנה דגשים חשובים לבחירת תרמוס:

1. שמירת חום וקור הטובה ביותר, כשהחום הוא המבחן האמיתי של תרמוס טוב.

2. תרמוס מאסיבי, רצוי מחומר מתכתי שיכול לספוג מכות מבלי שהזכוכית הפנימית תישבר.

3. עדיף תרמוס עם ידית אחיזה נוחה.

4. טרמוס קומפקטי שנכנס לתיק הוא נכס אמיתי, שיחסוך ממון רב, על חשבון קניית קפה ביום ארוך באוניברסיטה או בעיר.

5. לכל תרמוס יש ספל - בדקו שהוא אכן מתאים לצרכים (גדול אם אתם אוהבים קפה גדול, קטן אם אתם צריכים תרמוס קומפקטי).

לניקוי תרמוס יש למלא אותו בקליפות ביצים, להוסיף מים חמים ולנער היטב.

כדי לנקות תרמוס, השרו בו שתי כפות סודה לשתיה בתוך מים פושרים, למשך הלילה.

אין לכם סודה לשתיה? ראו אפשרות לניקוי תרמוס בעזרת פרוסות לימון בתגית "תרמוס, נקיון, חומרים טבעיים".

לניקוי של תרמוס, הכי טוב להשתמש בסודה לשתיה (ראו בתגית "תרמוס, נקיון, סודה לשתיה").

במידה ואין ברשותכם סודה לשתיה, הכניסו לתרמוס פרוסות לימון שכבר השתמשתם בהן, מלאו אותו במים ותנו לו לעמוד למשך לילה.