קיבלת מחזור ואין לך תחבושות או טמפונים בהישג יד? עשי כך:

1. קחי צמר גפן וחתכי אותו בערך באורך האצבע האמצעית וברוחב 3-4 אצבעות, בצורת מלבן.

2. עטפי את הצמר גפן בנייר טואלט מכל הכיוונים.

3. הניחי ישירות על הנרתיק את צמר הגפן העטוף - על הנקודה ממנה יוצא המחזור.

4. לבשי תחתונים שצמודים לגופך.

וזה הכל. החליפי כל כמה שעות - עד שתקני תחבושות. אם יש לך זרימה חזקה, קחי צמר גפן ארוך יותר. זה צריך לעזור ולא צריכה להיות נזילה.

מקווה שעזרתי.

לא. אין הבדל בהייגינה בין תחבושת לטמפון. אופן השימוש בהם שונה ולכן בשימוש בתחבושת יש לעיתים ריח יותר מאשר בשימוש בטמפון, עקב חמצון הדם באוויר.

בשני המקרים יש לדאוג להחלפה כל מספר שעות ושמירה על ניקיון.

מבחינה בריאותית, אין כל חשיבות לשינה עם טמפון או תחבושת. שניהם סופגים היטב את הדם ומאפשרים לו לזרום. השיקול היחיד הוא נוחיותה של המשתמשת.

בשני המקרים יש להקפיד להחליף את הטמפון או התחבושת, לפני השינה ומיד בבוקר.

אין צורך להשתמש גם בתחבושת וגם בטמפון יחד, אלא אם כן עוצמת הדימום חזקה באופן קיצוני. ניתן להשתמש רק בתחבושת סופגת או רק בטמפון המותאם לפי הגודל ולפי עוצמת הספיגה. ניתן להשתמש בכל מקרה במגן תחתון דק למניעה מוחלטת של לכלוך על התחתון.

לא. למרות גודלו, לטמפון יש יכולת לספוג הרבה מאד, גם לעומת התחבושת. בנוסף, יש לטמפון את היכולת להתרחב לפי צורת נרתיק האישה.