איך להקל על כאב שיניים באופן טבעי?
הנה תרופת סבתא להקלה על כאבי שיניים:
1. קחו תאנה מיובשת, חצו אותה לשניים, טיבלו בחלב רותח והמתינו 5 דקות להתקררותה.
2. הניחו את צידה הפתוח של התאנה על האזור הכואב בשיניים.
זהו. מרגישים טוב יותר? עוד לא? - המשיכו...
איך לשלב דבלים בתזונה?
ניתן להוסיף דבלים לסוגי מזון שונים, לדוגמה:
סלטים (במיוחד סלט ירוק)
אורז
קינואה
קוסקוס
עוגות
מאפינס
ריבות
ממרחים
כמה קלוריות יש בדבלים?
ב-100 גרם דבלים (תאנים יבשות) יש 255 קלוריות.
מהו ערכן התזונתי של תאנים יבשות?
הערך התזונתי של דבלים (תאנים יבשות) מתבטא בדברים הבאים:
עשירות בברזל
עשירות בסידן
עשירות באשלגן
עשירות בויטמינים מקבוצת B
עשירות בסיבים תזונתיים המשפיעים לטובה על העיכול ועל בעיות עצירות.
כמה סיבים תזונתיים יש בתאנים יבשות?
בדבלה אחת (תאנה מיובשת) יש כשני גרם סיבים תזונתיים.
כמה קלוריות יש בתאנים יבשות?
בתאנה יבשה (דבלה) אחת יש כ-50 קלוריות.
כמה זמן ניתן לאחסן תאנים יבשות?
תאנים יבשות ניתן לשמור במקרר עד שנה ובמזווה או בארון חשוך וקריר, עד חצי שנה.
בכל מקרה לא מומלץ להקפיא תאנים יבשות.
כמה קלוריות יש בדבלים?
ב-100 גרם דבלים (תאנים יבשות) יש 250 קלוריות.