כך תכינו תכשיר להקלה על סינוסיטיס:

החומרים:
=======
שמן שקדים בכבישה קרה או שמן זית

שמנים אתרים נוגדי דלקת, מכייחים, אנטי בקטראילים ואנטי ויראלים מהסוגים הבאים: ציפורן, בזיליקום, מנטה, אקליפטוס רדיאטה, אנג'ליקה סינית, קורנית, קינמון ואורן.

אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. מכינים תערובות ביחס של 1:1 מכל השמנים לאתרים (כלומר כמות שווה מכל השמנים או מחלקם, כמו כפית מכל שמן, או שתי כפיות מכל שמן שבחרת).

2. מדללים לריכוז של 5% בשמן זית או בשמן שקדים (10 טיפות מתערובת השמנים ב-10 מ"ל שמן).

3. לערבב ערבוב השמנים ניתן למרוח את הנוזל שהתקבל על איזור הסינוסים והאף 3 פעמים ביום.

כך מכינים תרופת סבתא לקרקפת יבשה ומגורה:

החומרים:
========
3 כפות שמן שקדים

1 כף שמן חוחובה

1 כף שמן קוקוס

4 טיפות שמן ארומטי אשכוליות

4 טיפות שמן ארומטי גרניום

4 טיפות שמן ארומטי חוחובה

4 טיפות שמן ארומטי בנזואין

4 טיפות שמן ארומטי נירולי



אופן ההכנה:
============
1. לערבב היטב את כל השמנים.

2. לחפוף את השער, לייבש קלות ולעסות לתוכו את תערובת השמנים.

3. לסרק את השער באופן כזה שכל שערה תהיה עטופה בשמן.

4. להשאיר את מסכת השמנים שעתיים - שלוש על הראש (או למשך לילה).

5. לשים שמפו על השער מבלי להרטיבו קודם לכן, להקציף ולשטוף היטב.

כך מכינים שמן ארומטי בריח של אדמה:

החומרים:
=========
30 מ"ל שמן שקדים

4 טיפות שמן ארומטי סנדלווד

2 טיפות שמן ארומטי רוזווד

6 טיפות שמן ארומטי פצ'ולי

לערבב היטב את כל החומרים ולהשתמש לעיסוי. ריח האדמה משפיעה הן על רוגע והן על עוררות מינית.

כך תכינו בעצמכם תרסיס ביתי מגד יתושים:

החומרים:
=========
50 מ"ל שמן שקדים

10 טיפות ויטמין E (לא חייבים)

שמנים אתרים: 12 טיפות ציטרונלה, 6 טיפות לבנדר, 6 טיפות אקליפטוס

אופן ההכנה והשימוש:
=================
מערבבים היטב את כל החומרים יחד, מכניסים לבקבוק תרסיס ומשתמשים לפי הצורך.

כך מכינים מסכה טבעית להחלקת קמטוטי עור:

החומרים:
========
1 כפית שמן שקדים

1 תכולה של קפסולת ויטמין E


אופן ההכנה והשימוש:
=================
1. מחממים את שמן השקדים ע"י הנחת קערית קטנה עם השמן בתוך קערית גדולה יותר עם מים חמים.

2. מוסיפים את תוכן הקפסולה ומערבבים עם השמן.

3. מורחים על העור תוך כדי תנועות עיסוי במשך 5-10 דקות.

4. מסירים ע"י שטיפה עם מים פושרים. ניתן להשאיר גם כמסכה למהלך כל הלילה.

לפי שיטת האיורוודה, אחת הדרכים לשינה טובה והירדמות קלה היא עיסוי כפות הרגליים בשמן חם. יש לחמם מעט שמן שקדים או שמן שומשום מעל נר דולק או בתוך קערת מים חמים מאד ולעסות בו היטב את כפות הרגליים. לאחר מספר דקות, כשהשמן נספג יש לנגב את השאריות בעזרת מגבת וללכת לישון נינוחים.

אם אתם סובלים משפתיים המתבקעות מיובש, כדאי להשתמש בחומר הבא:

3 כפיות לאנולין טבעי

3 כפיות שמן שקדים מתוק


יש לערבב היטב את שני החומרים יחד ולמרוח על השפתיים כמות נדיבה.

חשוב: אם נשאר חומר שלא השתמשתם בו ניתן לשמור אותו במקרר בצנצנת פלסטיק סגורה היטב עם מכסה.

כך יש להכין תערובת שמנים לחימום כפות הרגליים:

השמנים:
=======
1 כף שמן שקדים או שמן זית

2 טיפות שמן זנגוויל

2 טיפות שמן קינמון

2 טיפות שמן תפוז


אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לערבב היטב את כל השמנים ולמרוח על כפות הרגליים בכל פעם כשסובלים מקור.

כך יש להכין תערובת שמנים לחימום כפות הידיים:

השמנים:
======
1 כף שמן שקדים או שמן זית

2 טיפות שמן זנגוויל

2 טיפות שמן קינמון

2 טיפות שמן תפוז


אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לערבב היטב את כל השמנים ולמרוח על כפות הידיים בכל פעם כשסובלים מקור.

לניקוי פנים עם שמן שקדים יש לשטוף את הפנים במים, לשים על צמר גפן שמן שקדים ולנקות טוב את העיניים מבלי לשפשף.

אחר כך לקחת צמר גפן חדש שיהיה קצת רטוב, כלומר ממש טיפה לח ולשים עליו גם שמן שקדים עדין מהול בטיפת מים ולנקות את הפנים.

לשטוף שוב במים חמים ואז קצת יותר קרים.

כך מכינים מסכת שיבולת שועל המסייעת בהאצת צמיחת השיער ובטיפוחו:

החומרים:
=======
1 כוס שיבולת שועל

1-2 כפות שמן שקדים

1/4 כוס חלב

אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לערבב יחד את כל החומרים ולמרוח את התערובת שהתקבלה על שיער יבש. יש להתחיל בשורשי השיער ולרדת עד לקצוות. יש להמתין רבע שעה עד 20 דקות כשהתערובת על השיער, לשטוף היטב במים חמים ולחפוף.

לוקחים מעט שמן שקדים, מורחים על השיער הדבוק במסטיק, ומתחילים לסרק בעדינות. במידת הצורך, מורחים עוד שמן - עד שיורד. רצוי להשתמש במסרק דק שיניים (כמו שמשתמשים לטיפול בכינים).

השמן הצמחי ממיס את המסטיק, כך שסביר ששמנים אחרים יעבדו גם הם.

הנה תערובת שמנים לטיפוח המרפקים:

החומרים:
========
5 טיפות שמן גרניום

6 טיפות שמן שקדים

4 טיפות שמן סנדלוור

8 טיפות שמן לוונדר



אופן ההכנה והשימוש:
===================
יש לערבב היטב את כל השמנים יחד ולעסות את המרפקים את ספיגת השמן.

שמן קיק הוא שמן שיכול לסייע במצבי התקרחות ושיער דליל. בכדי שיהיה פחות סמיך ניתן לדלל אותו עם שמן שקדים אן עם מרכך השיער. יש לעסות היטב את השמן לתוך הקרקפת, מה שיסיע להאצה של צמחית השיער ובמקרים של התקרחות ודלילות משמעותית כדאי להישאר עם השמן על הראש למשך כל הלילה.

הנה תערובת שמנים מומלצת לעור יבש:
==============================
6 כפות שמן שקדים מתוק

5 טיפות שמן ברוש

10 טיפות שמן לבנדר


אופן ההכנה והשימוש:
=================
יש לצקת את השמנים לקערית ולערבב היטב ולאחר מכן לעסות את העור (רצוי בעודו לח, לאחר המקלחת) היטב.

הנה תרופת סבתא לטיפול בסימני מתיחה:

החומרים:
========
5 כפות שמן בסיס (שמן שומשום, שמן נבט חיטה או שמן שקדים מתוק)

3 טיפות שמן ארומטי שומר

3 טיפות שמן ארומטי אשכולית

3 טיפות שמן ארומטי טנג'רין

3 טיפות שמן ארומטי מנדרין


אופן השימוש:
============
לערבב את כל החומרים יחד ולעסות את המקום הדרוש פעמיים ביום.


הערה: אין להשתמש בטיפול בזמן תקופת ההריון.

לבית שחי בעל ריח כבד יועילו השמנים האלה: פטשולי, גרניום, מנטה ולבנדר.

יש למהול כחמש טיפות מהשמן הנבחר בכף אחת של שמן נשא (כמו שמן שקדים מתוק לדוגמה) ולמרוח בבית השחי על עור נקי.

הכמות מספיקה למספר פעמים.

לטיפול טבעי בנזלת צמיגה אצל ילדים הכינו תערובת שמנים כזו:

2-3 טיפות שמן רוונסרה

1 כף שמן שקדים

בנוסף, בכדי לטפל בנזלת צמיגה אצל ילדים יש לעסות להם את הגב ובית החזה בתערובת השמנים שיצרתם והלבישו אותם לאחר מכן בבגד חם.


חשוב: אין להשתמש בשמן רוונסרה לבדו, אלא רק עם שמן הבסיס (שמן השקדים).

כך תכינו שמן עיסוי להקלה על דרכי הנשימה:

החומרים:
=======
שמן שקדים בכבישה קרה המשמש כמן בסיס

שמנים אתריים מהסוגים הללו: רווינסטרה, עץ התה, אקליפטוס, לבנדר

אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. אל 10 מ"ל שמן שקדים מוסיפים טיפה אחת מכל סוג של השמנים האתרים ומערבבים היטב.

2. מעסים את הגב ובית החזה בשמן עד שהוא נספג לחלוטין 3 פעמים ביום.

להקלה על כאבי שרירים כדאי לעסות את הגוף בשמן שקדים, שתכונותיו גורמות לשיכוך כאבי מפרקים ושרירים. חשוב להשתמש בשמן מכבישה קרה.
לשידרוג השמן וההנאה מהעיסוי יש להוסיף לכל כף שמן 4 טיפות שמן גרניום, 4 טיפות שמן לבנדר ו-4 טיפות שמן לימון.

לטיפול בכפות ידיים יבשות יש להכין את תערובת השמנים הבאה ולעסות איתה את כפות הידיים:

1 כף שמן שקדים מתוק

2 טיפות שמן מנדרין

2 טיפות שמן לבנדר

2 טיפות שמן פטוצ'ילי


בכדי שספיגת השמן תהיה מירבית, כדאי לעסות את הידיים לפני השינה ולכסות אותן בכפפות ניילון או כותנה ולישון כך למשך לילה.