כך תכינו תכשיר להקלה על סינוסיטיס:

החומרים:
=======
שמן שקדים בכבישה קרה או שמן זית

שמנים אתרים נוגדי דלקת, מכייחים, אנטי בקטראילים ואנטי ויראלים מהסוגים הבאים: ציפורן, בזיליקום, מנטה, אקליפטוס רדיאטה, אנג'ליקה סינית, קורנית, קינמון ואורן.

אופן ההכנה והשימוש:
===============
1. מכינים תערובות ביחס של 1:1 מכל השמנים לאתרים (כלומר כמות שווה מכל השמנים או מחלקם, כמו כפית מכל שמן, או שתי כפיות מכל שמן שבחרת).

2. מדללים לריכוז של 5% בשמן זית או בשמן שקדים (10 טיפות מתערובת השמנים ב-10 מ"ל שמן).

3. לערבב ערבוב השמנים ניתן למרוח את הנוזל שהתקבל על איזור הסינוסים והאף 3 פעמים ביום.

אמבטיה בשילוב שמנים אתרים תסייע לפתיחת דרכי הנשימה בשל אדי המים החמים הגורמים לפתיחת הסימפונות וריכוך הנזלת והשמנים המשלימים ומחזקים פעולה זו. יש למלא אמבטיה במים חמים ולהוסיף לה שמנים אתריים מסוג לבנדר, קינמון, סנדלוור, מנטה ולמון גראס. רצי לשהות באמבטיה לפחות רבע שעה.

כך יש להכין תערובת שמנים לחימום כפות הרגליים:

השמנים:
=======
1 כף שמן שקדים או שמן זית

2 טיפות שמן זנגוויל

2 טיפות שמן קינמון

2 טיפות שמן תפוז


אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לערבב היטב את כל השמנים ולמרוח על כפות הרגליים בכל פעם כשסובלים מקור.

כך יש להכין תערובת שמנים לחימום כפות הידיים:

השמנים:
======
1 כף שמן שקדים או שמן זית

2 טיפות שמן זנגוויל

2 טיפות שמן קינמון

2 טיפות שמן תפוז


אופן ההכנה והשימוש:
================
יש לערבב היטב את כל השמנים ולמרוח על כפות הידיים בכל פעם כשסובלים מקור.

כך תטפלו בדלקת מפרקים בעזרת שמן קצח:

החומרים:
=======
5 טיפות שמן קינמון

15 טיפות שמן אתרי פלפל

1/4 כוס שמן קצח

אופן ההכנה והשימוש:
==============
1. יש למהול את שמן הקינמון והפלפל בשמן הקצח ואז למרוח על האיזורים הכואבים.

בכדי להפיג ריח של עובש בנעלי חורף ומגפיים אפשר לשים טיפה של שמן קינמון בתוך הנעל.

כך מכינים שמן עיסוי המתאים במיוחד לשרירים הכואבים בחורף:

1 כף שמן שקדים

2 טיפות שמן לבנדר

2 טיפות שמן קינמון

בכדי להקל על התקררות כדאי לעסות את בית החזה והגב מספר פעמים ביום בתערובת שמנים מהשמנים הללו:

1 כף שמן שקדים

2 טיפות שמן קינמון

2 טיפות שמן קורנית

2 טיפות שמן לבנדר

בחורף יתאימו לעיסוי שמנים בעלי אפקט חימום ומפיגי דיכאון. ניתן ליצור תערובת שמנים מהשמנים הללו:

תפוז

לימון

קינמון

לבנדר

פטשולי

וניל

הסובלים מכפות רגליים קרות בחורף יכולים להיעזר בשמן אתרי קינמון. יש להוסיף 2-3 טיפות לתוך הנעל, השמן יסייע בהגברת זרימת הדם ויחמם את כפות הרגליים ואת הגוף. השמן אינו מתאים לשימוש לסובלים מלחץ דם גבוה.

לטיפול בשיעול רטוב יסייעו השמנים הללו: פלפל שחור, אניס, שומר, קורנית, קינמון, אקליפטוס לימוני, הדס, ניאולי ורבנסרה. ניתן להשתמש בעזרת עיסוי או הרחה.